“我們在閱讀中成為自己辙纬“认玻”——德國作家?馬丁·瓦爾澤
? ? 今天要給大家分享的書是韓國職業(yè)讀書人捂蕴、作家高榮成的《極致閱讀手冊》。
? ? “極致閱讀”是什么呢涡匀？不是快溉知，也不是多腊嗡，而是從閱讀中獲益并改變我們的生活拾酝。這是一本運用腦科學(xué)蒿囤、認(rèn)知心理學(xué)和行為經(jīng)濟學(xué)知識崇决，幫助人們養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的指導(dǎo)書。作者向我們展示了10種讀書方法脸侥，可根據(jù)需要應(yīng)用于我們的職場和生活盈厘。
? ? 接下來沸手，我就給大家簡單介紹“讀我、多讀契吉、泛讀捐晶、慢讀、觀讀山上、再讀英支、筆讀、朗讀鸯屿、難讀把敢、掩讀”這10種讀書方法修赞，同時重點分享“觀讀”和“筆讀”桑阶，這兩個是我目前刻意練習(xí)的讀書方法勾邦。
1 讀我：閱讀自己
“無論你認(rèn)為自己行還是不行眷篇，你都絕對是正確的∨氨”——美國福特汽車公司創(chuàng)立者昧港，亨利·福特
? ? 很多人認(rèn)為我們長大了之后大腦就不再變化创肥，甚至?xí)嘶５珜嶋H上休弃，腦科學(xué)研究證明：我們的大腦在不斷地變化圈膏，大腦受視覺、聽覺丈甸、行為尿褪、思考、學(xué)習(xí)顿仇、認(rèn)知摆马、記憶等幾乎所有腦活動影響囤采，腦神經(jīng)組織每時每刻都在變化。
? ? 大腦的無限變化是由我們的生活方式?jīng)Q定的乓搬，雖然不是每個人都能擁有像愛因斯坦一般的大腦，但我們個人的選擇和行為會導(dǎo)致自身不可思議的成長和飛躍激蹲。我們必須要認(rèn)識到這一點：任何時候我們都能成長江掩。
2 多讀：多多閱讀
“我們在閱讀中成為自己频敛∠诳郏”——德國作家?馬丁·瓦爾澤
? ? 科學(xué)家對比了菜鳥讀書者和熟練的讀書愛好者的大腦。
? ? 菜鳥讀書者在讀書的時候拗军，大腦的活動程度高蓄喇、活動區(qū)域廣泛妆偏。為了識別信息并理解其意思，需要運用到大腦的許多領(lǐng)域叔锐，也就是意味著他們需要多消耗一些時間见秽，才能夠理解文字的意思。但熟練的讀書愛好者的大腦已經(jīng)開辟了一種方法步责，能在眨眼間識別視覺信息和其內(nèi)在含義信息禀苦，讀書效率很高振乏。讀書越來越熟練的話，就無需使用基礎(chǔ)的兩側(cè)大腦活動體系气忠，只使用高效的左腦系統(tǒng)就可以了。
? ? 當(dāng)菜鳥讀書者的大腦在為了對文字進行第一層理解而艱苦奮戰(zhàn)的時候吨娜，熟練讀書家的大腦已經(jīng)在構(gòu)建良好的自動文字解讀系統(tǒng)中完成了對文字的理解宦赠，并且在此基礎(chǔ)上已經(jīng)開始了隱喻米母、推論、類比妙色、記憶等信息慧耍，在更高級的層次上活動了。
3 泛讀：多樣閱讀
“人不應(yīng)追求豐富地?fù)碛校鴳?yīng)追求豐盛地存在泌豆∽傥＃”——韓國法頂禪師
? ? 泛讀，就是不局限于某一個主題或題材敛滋，而去做廣泛多樣性的閱讀兴革。長時間的泛讀可以讓我們變得更具批判性思維、更具有創(chuàng)造力庶艾、更具世界視野咱揍。
? ? 讀書也是擴大知識邊界的過程棚饵，一個人讀的書越多掩完，他認(rèn)知的宇宙就會越大且蓬，就越發(fā)感到自己的無知题翰，當(dāng)我們認(rèn)識到自己無知的時候豹障，我們必然會變得謙遜。
4 慢讀
“書有淺嘗者昵仅，有可吞食者岩饼，少數(shù)則需咀嚼消化薛夜“媸觯”——弗朗西斯·培根
? ? 慢讀就是含英咀華細(xì)嚼慢咽的過程渴析。首先，在你讀過的書中咆疗，選擇一本經(jīng)得起時間考驗的經(jīng)典書籍母债；然后反復(fù)閱讀毡们，把書中的內(nèi)容差不多都記在腦中；然后再做一次“派生閱讀”登颓，把作者所有的著作讀一遍红氯、閱讀相似主題的書；然后按章節(jié)對書的內(nèi)容做概述扁耐；然后按章節(jié)寫下自己的思考婉称；最后，選取一個或多個主題悔据，寫一篇一萬字左右的文章科汗。
5 觀讀：帶著觀點閱讀
“你在看绷雏，我是在觀察涎显。”——夏洛克·福爾摩斯
? ? “看”是徹底主觀的行為早歇，眼見一定為實嗎讨勤？不一定，我們常常因為腦中的“刻板印象”谱姓，或是因為“視覺盲點”屉来，我們以為我們看到了真相割捅，但其實我們只是看到了自己認(rèn)為正確的東西亿驾。
? ? “1000個人的眼中有1000個哈姆雷特”，不同人的視角不同儡蔓，而讀書是能夠?qū)崿F(xiàn)視角采集的最佳手段。去看一下不同作家對同一件事的觀點有什么不同召锈？和你的觀點區(qū)別在哪里获询？
? ? 觀讀分兩種涨岁，一種是在讀書的過程中吸收觀點，通過書籍來看世界吉嚣。
? ? “真正旅程不在于造訪一塊新的土地梢薪，而在于用新的視角，用其他人的視角尝哆，用上百人的視角去看宇宙秉撇，他們每個人都在看，他們的目光中又有著上百個宇宙秋泄∷龉荩”
? ? ——法國意識流文學(xué)先驅(qū)?著名的小說家?馬塞爾·普魯斯特恒序。
? ? 我們在讀書的時候瘦麸，就好比用作者的視角在看這個世界，我們一邊讀書奸焙，一邊參與到作家的意識活動中瞎暑，我們用外國人彤敛、旅行家与帆、歷史學(xué)家的眼睛看世界，通過深入準(zhǔn)確地觀察墨榄，轉(zhuǎn)變腦中的固有思維模式玄糟。我們又可以重新看待這個世界，重新看待這個自己袄秩。尤其是在我們閱讀小說的時候阵翎，我們不僅能夠體驗作者的視角，還能代入到書中各種人物的視角之剧。
? ? 第二種是帶著一定的觀點閱讀郭卫。
? ? 同樣是《咖啡的歷史》這本書，當(dāng)我以一個經(jīng)營者背稼、一個職員贰军、一個投資家的身份去讀這本書，會有不同的閱讀需求和不同的收獲蟹肘。
? ? 帶著一定的觀點閱讀有利有弊词疼，利處在于當(dāng)你帶著一定觀點閱讀的時候俯树，你的注意力集中在某一點，使我們能夠更精準(zhǔn)地看到之前沒有看到的東西贰盗。弊處在于當(dāng)你秉持一定的觀點時许饿，很容易陷入到“隧道效應(yīng)”之中，會忽視掉自己不認(rèn)同的觀點舵盈。
6 再讀：再次閱讀
“讀書不讀第二遍陋率，不能算是讀書家』嗤恚”——日本歷史文化評論家?松岡正剛
? ? “人不能兩次踏入同一條河流翘贮。”就算你讀的是同一本書爆惧，但你自己已經(jīng)不是過去的自己了狸页。再讀就像是一次自我的時間旅行，你可以通過再讀書發(fā)現(xiàn)自己無意識的變化扯再，可以看到過去的自己芍耘，也能與變化之后的自己相遇。
7 筆讀：邊寫邊讀
“不動筆墨不讀書熄阻≌海”——中國教育家 徐特立
? ? 筆讀是指讀書的時候在書上劃線，做記號秃殉，貼便簽坝初，甚至讀完之后提筆寫文的讀書方法。
? ? 這個方法是非常有用钾军，第一鳄袍，你可以將書中的精華部分劃線，下一次再閱讀的時候就只用讀重點的部分就可以了吏恭。第二拗小，你可以將書中的精華部分摘抄，積累成為你的寫作素材樱哼。
? ? 有一句名言說“寫作是完整讀書的終點”哀九，有很多讀者讀了很多的書别垮，也認(rèn)認(rèn)真真地整理了很多的資料铃慷，有一顆寫作的心，卻在提筆的時候心生畏懼躬存，那我們要如何開始寫作呢茄唐？
? ? 你可以寫與書相關(guān)的一件小事息裸，或者是當(dāng)天發(fā)生的事情，只要能堅持寫下去，寫作的內(nèi)容就會隨著寫作的次數(shù)增多而變得越來越豐富界牡。
? ? 你也可以寫一段與書中內(nèi)容有關(guān)的想法簿寂，一句話也可以寫，一句一句的積累下來就能夠變成優(yōu)秀的文章宿亡。
? ? 你也可以寫一小段短小的書評常遂，概括書上的內(nèi)容，附上一段對書的評價挽荠。剛開始的時候可能會很吃力克胳，但如果能持之以恒地寫下自己的見解，你會發(fā)現(xiàn)你在不經(jīng)意間就具備了寫簡短書評的能力圈匆。建議你可以將你的書評發(fā)表出來漠另，因為在別人的反饋之下，你會發(fā)現(xiàn)自己的缺點跃赚，摸索到提升的方向笆搓。
8 朗讀：出聲閱讀
“詩是我的，可是朋友纬傲，當(dāng)你朗讀這詩時满败，可以將它看作是你的√纠ǎ”——羅馬帝國詩人?馬提亞爾
? ? 朗讀要求我們在閱讀文章時帶著更多的情感算墨，這樣會傾注更多的能量，但我們也會得到相應(yīng)的好處汁雷，通過更深的理解文章净嘀，我們得以在更高更深的層面上與作者邂逅。
9 難讀：越讀越難
“如果你不知道去哪兒的話侠讯，就往前走吧挖藏。”——《愛麗絲夢游仙境記》
? ? 成年人第一個不讀書的理由是沒有時間继低，第二個就是不喜歡讀書熬苍，沒有讀書的習(xí)慣稍走。但我們卻會在網(wǎng)絡(luò)上花費大量的時間袁翁，我們將時間花費在網(wǎng)絡(luò)上，那相應(yīng)的讀書時間也必然會減少婿脸。習(xí)慣上網(wǎng)的大腦會讓我們讀書困難粱胜，從而厭惡讀書，難以養(yǎng)成讀書的習(xí)慣狐树。那我們應(yīng)該如何治愈難讀呢焙压？
? ? 一個很蠢，但是藥到病除的方法就是：當(dāng)你讀書讀累了，或者讀厭倦了涯曲，或者覺得很難的話野哭，別停下繼續(xù)讀就是了。
? ? 所有人的大腦都時常討厭讀書幻件，你可以試一下拨黔，一直不停地讀書，只要一直讀下去绰沥，就會發(fā)生“認(rèn)知失調(diào)”篱蝇，因為厭惡讀書的自己和一直讀書的自己在大腦中產(chǎn)生了沖突，大腦就要想盡辦法解決這種不一致徽曲，而大部分人都認(rèn)為讀書是很有意義的事情零截，可以反映出更優(yōu)秀的自我形象，于是大腦就會開始自我合理化秃臣，原來我喜歡看書啊涧衙，看書的感覺很不錯嘛。這種變化會慢慢的呈現(xiàn)出來奥此，對書的厭惡感會漸漸的消失绍撞，書本會漸漸變得有趣起來。
? ? 另一方面得院，經(jīng)常接觸書籍的話傻铣，會產(chǎn)生“曝光效應(yīng)”，經(jīng)常身處在書中祥绞，對書的無感也能轉(zhuǎn)變成為好感非洲。
10 掩讀：合上書讀
“閑暇是所有財富中最好的財富⊥删叮”——古希臘著名哲學(xué)家 蘇格拉底
? ? 合上書讀有兩個含義，一是超越閱讀兜喻，指的是追求讀書內(nèi)在化朴皆，合上書本之后，自我思考肮疗、寫作扒接、向他人傳遞書的思想，將書本與世界連接碱呼。
? ? 另一個含義是愚臀，跳出閱讀，指的是追求讀書的可持續(xù)蜓谋，合上書本后自在地進行休息或者散步或者睡覺做夢桃焕。
? ? 我們在睡覺的時候捧毛，記憶碎片在熟睡期通過海馬組織，活躍于大腦皮層师痕，大腦會將清醒時接受的新記憶與舊記憶進行整合而账，創(chuàng)造出其他新的記憶。在睡眠時笔横，幫助長期記憶形成的CREB蛋白也會得到補充咐吼。在清醒時消耗的認(rèn)知資源也會再度被充滿。所以越是學(xué)習(xí)強度大锯茄，充足的睡眠就越重要。
? ? 以上就是為大家介紹的10種讀書方法：“讀我、多讀迄薄、泛讀煮岁、慢讀画机、觀讀、再讀响禽、筆讀芋类、朗讀界阁、難讀泡躯、掩讀”。這十種讀書方法并不是孤立的咕别，往往可以結(jié)合在一起，對于一本書写穴，你可以用多種讀書方法惰拱。
? ? 比如說我自己喜歡用“泛讀”+“觀讀”+“筆讀”，對于自己感興趣的某一個主題啊送，我會挑選5本及以上同主題的書籍，通過主題閱讀的方法閱對比不同作者之間的觀點的異同點删掀。再選取其中一本書我認(rèn)為最好的書，以不同的角色去讀它披泪，比如我讀第一遍的時候纤子，是一個提問者，在書中找答案款票；讀第二遍的時候，是一個作者艾少，梳理書的框架和結(jié)構(gòu)卡乾，這本書怎么寫會更好呢？讀第三遍的時候缚够，我是一位老師鹦赎，結(jié)合書中的內(nèi)容和我自己的經(jīng)驗，去教會我的學(xué)生這本書的精華误堡。
如果你不知道去哪兒的話锁施，就往前走吧悉抵。
如果你不喜歡讀書的話姥饰，就不停地讀吧傻谁。
? ? 謝謝你看到了這里！10種讀書方法篱竭，你打算從哪一個開始練習(xí)呢力图？
? ? 我是和你一起閱讀一起成長的易貝，我們下次分享見掺逼！
? ?? 附：No.11 分享火箭圖《極致閱讀手冊》
