OH卡自我覺察日記一20170301

20170301 15:00-16:50

No.77 20170228

1.直覺她16歲。

2.昨天第一眼不喜歡良漱,今天也不喜歡电爹。昨天覺得不好看诞外,今天因?yàn)樗嵌汩W的狀態(tài)(冷眼旁觀的眼神表達(dá))。但也喜歡她府蔗,喜歡她其實(shí)挺漂亮的晋控,很會(huì)妝扮自己。喜歡她的臉龐和我好像姓赤!眼睛赡译、鼻子、嘴巴不铆、髮色蝌焚,都像!

3.她在觀望狂男,不敢承擔(dān)責(zé)任综看。她心情低落,想隱藏自己岖食,她心裏說红碑,“我不想被罵”,在自我保護(hù)泡垃。

4.此時(shí)此刻析珊,我的情緒有點(diǎn)委屈,又有點(diǎn)生氣蔑穴。喉部有點(diǎn)梗堵不暢忠寻,不舒服。感受沮喪存和。

5.她想對(duì)除她之外的“大人”說:“我不是你們想的那麼不中用奕剃,你們?yōu)槭颤N把所有的責(zé)任都?xì)w罪到我身上?那我走行了吧捐腿?我不想因?yàn)槲遗么蠹叶疾凰菖螅 ?/p>

6.此時(shí)此刻,我的情緒傷心茄袖、藍(lán)瘦香菇……身體虛弱操软。感受還是沮喪。

去年下半年之前宪祥,我在被眾責(zé)時(shí)聂薪、或我在乎的人責(zé)怪時(shí)家乘,就是這樣的狀態(tài)。

7.我想對(duì)她說:“寶貝藏澳,別怕仁锯,讓我們勇敢起來,面對(duì)挫折笆载,面對(duì)眾口之伐扑馁,該負(fù)的責(zé)任一定負(fù)責(zé),不用負(fù)的責(zé)任凉驻,要明理腻要,勇敢地和大家清晰地提出,要不要承擔(dān)會(huì)因?qū)崨r決定涝登,但絕不會(huì)再去逃避和閃躲雄家!”

8.再看她時(shí),她是被理解胀滚,用信任的眼光看向我趟济,不再那麼怯懦。

9.此時(shí)此刻咽笼,感恩我的父母給予我此生的生命顷编,在我幼時(shí),他們辛勤的勞作剑刑,盡他們所能的為我們建設(shè)成長(zhǎng)的家園媳纬。並言傳身教地告訴我們?yōu)槿酥馈?/p>

10.此時(shí)此刻,我感恩自己施掏,在成年後為自己的成長(zhǎng)負(fù)起責(zé)任钮惠,為成長(zhǎng)自己而付出努力。感恩自己用開放的心態(tài)七芭、思維素挽、學(xué)習(xí)去接觸各種心靈成長(zhǎng)方法,並知道選擇適合自己的方式進(jìn)行下去狸驳。去關(guān)照自我预明、理解自我、聆聽自我耙箍,看到自己的存在贮庞,和自己相處,和內(nèi)我做知心的朋友究西。

(後記)20170228抽取77號(hào)牌。抽取後的下午在公司啟動(dòng)會(huì)上想完成自己察覺日記物喷,後來發(fā)現(xiàn)干擾有些大卤材,導(dǎo)致最後還是放棄掉遮斥,直到今天下午才完成。而這之前扇丛,因?yàn)樽庾〉氖虑楦蓴_术吗,讀牌靜不下來,在3個(gè)回答後帆精,做了幾分鐘的冥想才靜下來较屿,直至完成。

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