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大多數(shù)寶寶到了四個月以后腐芍，家長就開始為他準備輔食差导，補充更多的營養(yǎng)元素。蔬菜中含有豐富的維生素猪勇，是寶寶成長發(fā)育的必需品设褐。水果美味又營養(yǎng)，也是輔食制作的重要材料之一泣刹，其中同樣含有大量的維生素助析。肉類尤其是魚肉，蛋白質(zhì)含量豐富椅您，肉質(zhì)細膩外冀，美味又健康。
可是掀泳，食物種類繁多雪隧，寶寶所需的營養(yǎng)物質(zhì)也并非只有一種，單單食用一類食物是遠遠不夠的员舵。但是在輔食的制作過程中脑沿，有些常見食材卻不能隨意搭配在一起食用，不但不能補充營養(yǎng)马僻，反而還會起反作用庄拇。下面，介紹幾種常見卻不能混搭的食材巫玻，以防在制作輔食時對寶寶產(chǎn)生不利影響~
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輔食搭配禁忌
1.竹筍豆腐
竹筍內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)丛忆、氨基酸祠汇、胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于腸道蠕動熄诡。豆腐也富含植物蛋白可很、鈣等元素，對寶寶的發(fā)育也十分有利凰浮。但是二者同食卻是不可取的我抠，它們會破壞彼此的營養(yǎng)元素，過多食用袜茧，還會產(chǎn)生結石菜拓。
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2.胡蘿卜蘿卜
有些媽媽會在做輔食時，將胡蘿卜與其他種類的蘿卜做成泥給寶寶吃笛厦，以為同樣是蘿卜纳鼎，加在一起營養(yǎng)更加豐富。其實裳凸，胡蘿卜和其他蘿卜是不能一起食用贱鄙。因為胡蘿卜中含有一種酵素，能破壞維生素C姨谷，與其他蘿卜同食逗宁，易將維生素C都破壞掉。
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3.韭菜菠菜
韭菜溫陽補腎梦湘，菠菜蛋白質(zhì)豐富瞎颗，但二者都屬于流食性蔬菜，有促進潤腸通便的作用捌议。如果一起食用過多哼拔，會造成寶寶腹瀉等后果。
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4.豬肝番茄
豬肝補血禁灼，番茄補充維生素C管挟、有助于促進寶寶新陳代謝。經(jīng)常有家長制作番茄豬肝泥弄捕，或做成湯給寶寶吃僻孝，殊不知，這樣做營養(yǎng)會流失大半
因為西紅柿在加熱后易使維C流失守谓，豬肝中的銅和鐵元素更加會加快其維C流失穿铆，使西紅柿失去營養(yǎng)價值。媽媽在喂食時斋荞，要將二者錯開荞雏，以防喪失營養(yǎng)。
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5.水果魚肉
水果美味又有營養(yǎng)，還能提高寶寶免疫力凤优。魚肉蛋白質(zhì)豐富悦陋，有助于寶寶大腦發(fā)育。但是含有蛋白質(zhì)的魚肉和鞣質(zhì)的水果一起食用時筑辨，二者相結合后會刺激黏膜俺驶，生成一種難以消化的物質(zhì)
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過量食用會造成嘔吐、腹瀉等癥狀棍辕，所以媽媽在喂寶寶時暮现，要注意將兩種食物的食用時間間隔開，以防引起不適
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剛添加輔食的時候楚昭，要注意哪些事情呢?
添加輔食初期還真不能隨便亂來栖袋，寶寶的腸胃功能還很弱，需要大人小心呵護抚太。
?①應從添加富含鐵的輔食開始塘幅，第一口輔食首選強化鐵營養(yǎng)米粉。
?②如果寶寶這幾天拉肚子凭舶，建議暫時延后添加晌块。
?③建議用嬰兒軟勺喂輔食，最好不要用奶瓶喂帅霜。
?④添加輔食初期，建議先給孩子喂輔食呼伸，緊跟著正常喝奶身冀。
?⑤每種新食物第一次吃時，建議喂一勺(2-3嬰兒勺)就夠了括享。
?⑥一歲前都不建議輔食加鹽搂根，包括醬油、味精铃辖、醋等在內(nèi)的調(diào)味品都不建議剩愧。可添加少許食用油娇斩，盡可能少糖仁卷。
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科學搭配輔食妙招
為了幫助寶寶更好的成長，補充更多的營養(yǎng)元素犬第，蔬果五谷锦积、魚肉蛋奶一樣都不能少。但是怎樣科學搭配輔食歉嗓，讓寶寶健康發(fā)育呢?除了要避免以上的忌諱外丰介，建議巧妙借助輔食機，在輔食中加入兩到三種顏色不一的食物，以此來保證寶寶的成長發(fā)育：
?1.白色食材：鈣哮幢、磷带膀、鐵等微量元素豐富，還含有大量蛋白質(zhì)橙垢，清熱潤燥垛叨，有助于改善寶寶的呼吸道
?2.黃色食材：含有膳食纖維、維生素钢悲、蛋白質(zhì)等物質(zhì)点额，除了有助于保養(yǎng)寶寶脾胃、幫助消化等優(yōu)點莺琳，還能起到舒緩寶寶情緒的作用还棱。
?3.黑紫色食材：除了含有維生素、礦物質(zhì)以外惭等，不飽和脂肪酸含量也頗多珍手，有助于提高寶寶智力。
?4.綠色食材：纖維素辞做、維生素具足琳要，促進腸道蠕動，保護寶寶腸胃秤茅，并且?guī)椭鷮殞毎l(fā)育稚补。
?5.紅色食材：鐵含量充足，同時框喳，氨基酸课幕、蛋白質(zhì)、維生素等元素也十分豐富五垮，有助于防止貧血乍惊、幫助寶寶提高免疫力和視力。
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那接下來就分享一些寶寶營養(yǎng)輔食搭配菜單放仗，我會標注適合的月齡润绎，可以收藏哦
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牛油果香蕉泥 6個月以上
牛油果的維生素、蛋白質(zhì)和脂肪含量都很高诞挨，成熟之后的質(zhì)地也很柔軟細膩莉撇，非常適合用來制作寶寶的輔食。如果寶寶不習慣牛油果的味道亭姥，那么可以將牛油果的果肉和香甜的香蕉拌在一起稼钩，味道就好多了
香蕉小半根，把牛油果切半达罗，取一半牛油果
用勺子挖牛油果肉
把牛油果和香蕉切塊
兩種水果放一起用料理棒打泥
我吃了口坝撑，真是好吃到?jīng)]朋友啊
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我買的料理棒牌子是麥嘉的静秆，質(zhì)量很好，打輔食也蠻細膩的巡李，很適合給寶寶做輔食抚笔，平常還可以打個豆?jié){果汁，肉泥之類的侨拦，挺實用的殊橙，性價比挺高，淘寶買的狱从，推薦給寶媽們
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芹菜蛋黃米粉 7個月
將芹菜洗凈切丁膨蛮，然后沸水煮熟
煮熟之后撈出，加點水用料理棒打成泥
打好的泥加入到泡好的米粉里季研，再加點蛋黃進去就是芹菜蛋黃米粉啦
芹菜是通便的呢
便秘的寶寶可以嘗試看看很有效果的
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牛肉芹菜麥仁糊糊 8個月
寶寶這兩天有些感冒敞葛，不愿意吃飯，急壞了為好娘与涡，想辦法給寶寶做些好吃的惹谐。
西芹有清熱毒的作用，正好適合感冒發(fā)燒的人驼卖，為了讓米糊更有味道氨肌，加了兩塊煮熟的牛肉。打好后的糊糊很香濃酌畜，在現(xiàn)在這陰冷的冬季怎囚，吃一碗牛肉芹菜麥仁感覺寶寶的小手暖暖的了，希望寶寶的感冒快點好起來吧桥胞！
做法桩了，煮好的麥仁玉米粥，加一些西芹埠戳，和兩塊煮熟的牛肉，用料理棒打20秒左右蕉扮，寶寶今天身體不好還是把一小碗都吃完了整胃。寶寶，加油喳钟！
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胡蘿卜豬肝米糊 7個月
食材：胡蘿卜屁使，豬肝，米糊
制作：胡蘿卜切塊蒸熟奔则，豬肝切薄片后流動水沖洗干凈蛮寂，和姜片一起泡水30分鐘以上，然后焯水去血水易茬，另起鍋煮熟酬蹋。胡蘿卜和豬肝打泥及老，加入米糊。
豬肝富含維生素A且含鐵量大范抓，是很不錯的補鐵食物骄恶，加上胡蘿卜，營養(yǎng)更加豐富匕垫。另外僧鲁，菠菜豬肝粥也是不錯的補鐵輔食，8個月以上寶寶可以考慮象泵。
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牛肉土豆糊糊 8個月
土豆中的蛋白質(zhì)比大豆還好寞秃，最接近動物蛋白，而且還是含有豐富的鉀偶惠、鋅春寿、鐵的食物。它所含的蛋白質(zhì)和維生素C洲鸠，均為蘋果的10倍堂淡，維生素B1、B2扒腕、鐵和磷含量也比蘋果高得多绢淀。從營養(yǎng)角度看，它的營養(yǎng)價值相當于蘋果的3.5倍呢瘾腰。
牛肉含中也含有豐富的蛋白質(zhì)皆的，氨基酸組成比豬肉更接近人體。而且補鐵效果也是超棒的哦蹋盆！
現(xiàn)在上做法：
做法：
1.準備好材料费薄，蔥姜，土豆栖雾，牛排骨楞抡，洗凈。
2.將準備好的材料放到BB煲里析藕，內(nèi)外鍋分別加水召廷，我比較喜歡隔水燉鍋，煮出來的食物很香軟账胧，而且營養(yǎng)不流失竞慢，口感也是非常棒的，
3.放到BB煲里燉煮2個小時以上
4.兩個小時后治泥，打開蓋子筹煮，一股濃郁的肉香味飄了出來，牛肉燉的很軟居夹，土豆也很糯败潦。散上蔥花本冲。
5.將骨頭去除留肉，和土豆变屁，骨頭湯一起放到小碗里眼俊。
6.用攪拌棒打成糊糊
7.攪打30秒左右就會非常細膩了，大月齡寶寶開始練習咀嚼了粟关，建議不要打的太細疮胖。我家的8個月，才4顆牙闷板，我打的相對細一些澎灸。
8.打好以后，細膩香滑遮晚，肉香味很濃哦性昭。可以稍微放一點點鹽县遣，口感更好一些糜颠。
9.小家伙都是一大口一大口吃的香。
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鱈魚胡蘿卜煲】這道輔食非常味美營養(yǎng)呢
適合7個月以上的寶寶食用
鱈魚和胡蘿卜都對寶寶大腦發(fā)育有非常大的幫助萧求，補充DHA其兴。
做法：胡蘿卜洗凈切塊，上鍋炒熟（但是后來有寶媽說胡蘿卜蒸熟也是可以的夸政，而且寶寶小時候不建議吃油）元旬，鱈魚洗凈切塊，戴上手套摸骨去刺守问，做好后一起放入BB煲里匀归，隔水煮熟
煮熟之后用料理棒直接打成糊糊就可以吃啦
味道超級鮮美，寶寶很愛吃哦
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車厘子蘋果泥（7個月以上）
健康提示：車厘子含鐵豐富耗帕，可以滿足寶寶度鐵元素的需求穆端，促進血紅蛋白再生，即可防治缺鐵性貧血仿便，又可增強體質(zhì)徙赢，健腦益智。車厘子雖好探越，但寶寶最好是在六個月以上吃，因為含鐵量高窑业，六個月前寶寶吃多的話會造成肝臟負擔钦幔，而且吃的時候需注意適量，另外常柄，體質(zhì)果語燥熱鲤氢，有潰瘍上火癥狀的寶寶就不宜食用車厘子啦搀擂。
做法：
1.準備食材：一個蘋果，三個車厘子
2.蘋果洗凈卷玉，去皮去核切塊哨颂，車厘子去核，可以用筷子頂出相种，然后對半切開
3.蘋果上鍋蒸威恼，蒸熟的蘋果比較好吸收，但是如果寶寶便秘寝并，可以吃生蘋果哦箫措，熟蘋果可以治療腹瀉的寶寶，生蘋果治療便秘哦衬潦，所以蘋果真的是一個很好的選擇給寶寶做輔食
4.蘋果蒸好斤蔓，和車厘子一起裝杯，準備打泥
5.料理棒打泥中镀岛。弦牡。。
6.車厘子蘋果泥完成
7.盛碗漂羊，可以開吃咯
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【香蕉奶香餅】（8個月以上）
香蕉.是營養(yǎng)元素非常全面的水果之一驾锰，能補充寶寶所需的營養(yǎng)，是理想的輔食材料拨与，可壓成果泥給寶寶吃稻据，需要注意的是，不可以給寶寶吃生的香蕉买喧，它可能會使寶寶排便愈加困難捻悯。玉米??中含有豐富的鈣、鎂淤毛、硒今缚、維生素E和亞油酸等元素，營養(yǎng)豐富低淡，味道香甜姓言，能促進寶寶的視覺發(fā)育，還能提高寶寶的抵抗力蔗蹋。
1.玉米粒下鍋煮熟
2.然后香蕉用勺子或者料理棒都可以壓成泥或者打成泥
3.玉米用料理棒打成泥何荚，可以加點水打，這樣比較好打的猪杭，然后用過濾網(wǎng)過濾出細細的泥
4.玉米和香蕉泥還有面粉一起攪拌餐塘，然后下鍋煎就好了，兩面金黃就可以啦
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胡蘿卜山藥泥米糊（6個月以上）
健康提示：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素皂吮，有補肝明目的作用戒傻，胡蘿卜素能轉變?yōu)榫S生素A税手，有助于增強機體的免疫軾能，胡蘿卜中所含的揮發(fā)油能起到促進消化和殺菌的作用需纳，可減輕腹瀉和小兒腸胃負擔芦倒，并且胡蘿卜中還含有果膠、木質(zhì)素不翩、黃堿素等物質(zhì)兵扬，能使大便成形并吸附腸道內(nèi)的細菌和毒素。胡蘿卜是蔬菜中的人參慌盯，其營養(yǎng)價值及作用非常高周霉。山藥含有多種微量元素，例如鉀亚皂、鈣和維生素C俱箱。有健脾益胃的功效，對小孩有強身健魄的作用灭必。
1.先準備好材料
2.胡蘿卜和山藥都切片
3.胡蘿卜和山藥一起上鍋蒸熟狞谱，胡蘿卜用油煸炒下
4.蒸熟的胡蘿卜山藥用料理棒直接打成泥，可以稍微加點水打禁漓， 不然打出來的話會比較干的不適合小寶寶吃
5.打好的胡蘿卜山藥泥加入到泡好的米粉了就可以吃
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牛油果雞肉泥米糊（7個月以上）
牛油果很多媽媽都接受不了跟衅， 其實我也接受不了，但是營養(yǎng)價值真的挺高的播歼，而且還老貴了呢伶跷，為了寶寶好，沒辦法啊秘狞，不過這次和雞肉一起組合叭莫，稍微遮蓋了牛油果的味道，我自己嘗了口烁试，還是不咋地啦雇初，還好寶寶很給面子的吃了很多呢
1.雞肉下水煮熟，放點生姜去腥味的
一般買的要不就是雞腿肉要不就是雞胸肉
2.牛油果不需要煮熟的减响，和雞肉還有雞湯一起裝杯用料理棒打成泥就好了
3.打好的牛油果雞肉泥加入到泡好的米粉里一起給寶寶吃
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鮮美鯽魚豆腐湯（8個月以上）
冬季是吃鯽魚的好季節(jié)靖诗。因為這時的鯽魚肉肥籽多，肉質(zhì)細嫩支示，味道尤其鮮美刊橘，而且鯽魚有很高的營養(yǎng)價值，一直聽家老人說寶寶多吃魚會變的聰明颂鸿，呵呵伤为，寶爸昨天買了一條千島湖的野生鯽魚，好東西總想都留給寶寶吃，今天做了鯽魚豆腐湯绞愚，給寶寶做魚湯米糊，因為加了玉米和鮑菇颖医，所以這道輔食沒有普通魚湯腥味位衩，口感很好。寶寶吃了一小碗呢熔萧！
上教程嘍糖驴！
1.準備好食材，除鯽魚佛致，內(nèi)脂豆腐和蔥姜外贮缕，我還放了玉米和鮑菇，玉米可以增加湯的香甜味俺榆，
鮑菇可以提鮮去腥感昼，當然其它的菌類也可以，像香菇罐脊，蟹腳菇都行定嗓，另外還有幾塊羊肉，冬天吃
羊肉比較滋補萍桌。將玉米切成圓片和內(nèi)瓤一起煮宵溅。
2.鍋里加油，澄媽太懶了上炎，直接用湯鍋煎魚了恃逻，效果到底是沒有炒鍋煎的好，魚皮煎破了藕施。煎至兩面發(fā)黃即可寇损。
3.魚煎好后放入蔥姜再煎炒一會。然后加開水铅碍，記住 润绵，一定要加開水或者溫水，這樣煮出來的魚湯才會像奶一樣白而且濃稠胞谈。
4.大火煮20分鐘左右尘盼，表面有浮起的沫子，用小勺子撇去油和沫沫烦绳，然后再煮10分鐘卿捎，湯汁就會白而濃稠了，一定要用大火哦径密！小火煮出來會是清湯午阵，大火煮出來是白湯
左邊一盤是媽媽吃的，右邊一份是寶寶的，將湯盛出底桂，并準備一份米飯植袍。
將米飯和魚湯倒在一起，并掰下玉米粒籽懦，還有剛才放的肉片于个，當然如果寶寶還太小的話，可以先不用加肉哦暮顺！混在一起厅篓，用料理棒打成糊糊。
打30秒左右捶码，根據(jù)寶寶的月齡確定細膩度羽氮，如果寶寶還比較小，建議打的細一些惫恼，如果寶寶8個月以上了档押，就可以打的稍微粗一些，便于寶寶練習咀嚼
做好后香濃鯽魚湯米糊尤筐。非常細滑汇荐，口感也是一級棒哦，搞定不愛吃輔食的寶寶盆繁！
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三文魚胡蘿卜奶酪面
適合8個月以上的寶寶
材料：三文魚掀淘，檸檬，胡蘿卜油昂，奶酪革娄，面
三文魚切片，檸檬切片冕碟，用檸檬腌制三文魚15分鐘去腥
所有材料準備就緒：胡蘿卜切片拦惋，檸檬腌三文魚15分鐘，面條壓短安寺，奶酪
鍋里放兩滴核桃油
炒下胡蘿卜
三文魚和胡蘿卜+一片檸檬厕妖，一起蒸20分鐘左右
三文魚胡蘿卜用料理棒打泥答憔，要加水
三文魚胡蘿卜泥完成
鍋里放：高湯雁佳，三文魚胡蘿卜泥，面條一起煮扳缕，水煮開后煮10分鐘
放上鍋時放入一勺子奶酪攪拌進去
三文魚胡蘿卜奶酪面
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紅棗雪梨泥米糊的做法：
適合7個月以上的寶寶
健康提示：紅棗泥含有豐富的鈣迎捺，磷举畸，鐵及多種維生素，具有健脾胃凳枝，補氣血的功效抄沮，對嬰兒缺鐵性貧血有較好的功效
1.準備材料
2.紅棗清水泡發(fā)20分鐘
3.等紅棗差不多好的時候，雪梨去皮，去核切塊叛买，因為太早切好會氧化
4.紅棗和雪梨益氣蒸鍋蒸砂代，隔水的哦，15-20分鐘左右
5.蒸好后將紅棗的皮去掉率挣，核也要去掉泊藕，
6.紅棗和雪梨肉一起裝杯
7.然后用輔食工具料理棒打成泥就好了
8.OK啦，大概20秒左右就可以啦~
9.泡好的高鐵米粉难礼，加入紅棗雪梨
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西蘭花南瓜米粥
適合7個月以上的寶寶
準備好南瓜一小塊，西蘭花一小半
西蘭花放在淡鹽水里浸泡10分鐘
南瓜和米一起煮
西蘭花下水焯熟玫锋，然后用料理棒打成泥
打好的泥加入到煮好的南瓜粥里就好啦
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番茄米湯 6個月
媽媽煮粥的時候可以給寶寶盛點米湯蛾茉，再把一小塊西紅柿去皮，用料理棒攪打成細細的西紅柿泥撩鹿，把西紅柿泥混合到米湯中煮開就行了谦炬！
也可以將西紅柿泥加入到泡好的米粉里一起給寶寶吃
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爛米粥 6個月
原料：大米，南瓜节沦，胡蘿卜键思，紅薯
做法：大米淘洗干凈，提前浸泡三十分鐘甫贯，用小奶鍋小火熬煮成爛爛的糊狀吼鳞，可以加不同種類的蔬菜泥，南瓜叫搁，胡蘿卜赔桌，紅薯蒸好后用料理棒打成泥加到粥里。青菜切碎渴逻，料理棒打碎后加到粥里疾党，寶寶最喜歡南瓜粥和油菜粥。
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蛋黃南瓜小米粥 8個月
原料：熟蛋黃惨奕，南瓜泥雪位，小米粥
做法：
1.小奶鍋上煮上小米粥，
2.再煮熟一個雞蛋梨撞，
3.粥快煮好時雹洗，將南瓜洗凈，去皮切小塊聋袋，隔水蒸熟后用料理棒打成泥队伟，再取一顆蛋黃碾碎，
4.將蛋黃碎幽勒，南瓜泥倒入小米粥中嗜侮，拌勻即可。
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水蒸蛋黃 8個月
將雞蛋蛋清蛋黃分離
只取蛋黃，打散
然后加水水再攪拌一下用過濾網(wǎng)過濾出泡沫
用保鮮膜包好锈颗，插幾個小洞
然后上鍋蒸熟
蒸熟之后就可以吃啦
要是不喜歡的寶寶可以稍微加點泡好的奶粉進去也是可以的
這樣有奶香味顷霹，寶寶更容易接受
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雞茸玉米南瓜糊 10個月
原料：雞胸肉泥，玉米糊击吱，南瓜泥
做法：將雞肉下鍋煮熟淋淀，煮熟之后加點水用料理棒打成泥。玉米下鍋煮熟覆醇，煮熟之后用刀切下來玉米粒朵纷，然后加水用料理棒打成泥，因為玉米有殼永脓，所以打好的玉米粗粗的袍辞，沒事，我們用過濾網(wǎng)過濾出來細細的泥就好啦常摧，南瓜蒸熟之后特打成泥 加到粥或面里搅吁，寶寶更喜歡吃。
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蛋黃蔬菜面 9個月
原料：蛋黃泥落午，青菜泥谎懦，寶寶面條
做法：面條掰碎后放小鍋里煮，選一種青菜溃斋，比如小白菜界拦，油菜。盐类。寞奸。洗凈燙熟后處理成菜泥，面快煮好時在跳，混合進取菜泥和蛋黃就行了枪萄。
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冬瓜蛋花湯 11個月
原料：冬瓜碎、雞蛋（或蛋黃）猫妙、清水（或雞湯）瓷翻。
做法：
冬瓜去皮洗凈切薄片，雞蛋或蛋黃打散割坠，冬瓜加適量清水或雞湯煮軟齐帚，然后用勺子搗碎，再淋入蛋液彼哼，煮熟即可对妄。
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番茄魚肉羹 12個月
原料：番茄碎、胡蘿卜碎敢朱、香菇碎剪菱、魚泥摩瞎、清水或高湯。
做法：
1孝常、胡蘿卜切薄片丟到小鍋里煮旗们，煮軟后把胡蘿卜打成泥，煮胡蘿卜的原湯保留构灸；
2上渴、西紅柿去皮切碎，香菇切碎喜颁；
3稠氮、魚肉蒸熟；
4半开、把胡蘿卜碎括袒，番茄碎，香菇碎稿茉，魚肉放回胡蘿卜原湯里煮熟即可。
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花生粥 12個月
原料：花生泥芥炭、大米粥（或小米粥）漓库。
做法：
花生提前泡水，再煮軟园蝠，加水打成細細的泥狀渺蒿，如果料理棒打得不細，就再過濾一下彪薛，過濾去細小的顆粒茂装，最后混合到粥里就可以了~
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番茄鱈魚面 10個月
原料：西紅柿碎，鱈魚碎善延，寶寶面條
做法：
1.先蒸上鱈魚少态，然后用小勺壓碎，
2.再把面條掰碎煮上易遣，接著打一份番茄糊彼妻。
3.面條煮開后轉小火時，放入番茄糊一起煮豆茫，到面條軟爛就行了侨歉，再混合鱈魚碎就行了。
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雞茸豆腐胡蘿卜粥 12個月
原料：雞胸肉揩魂，豆腐幽邓，胡蘿卜，小米粥
做法：
1火脉、雞胸肉切碎牵舵，和嫩豆腐一起放入攪拌機打成雞肉豆腐泥柒啤；
2、用寶寶的小湯匙取一點點雞肉豆腐泥棋枕，放入開水中燙熟做成小小的雞肉豆腐丸子白修，也可以做的大一點，然后再切碎重斑；
3兵睛、胡蘿卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎.寶寶6個多月的時候長了兩顆小乳牙窥浪，之后慢慢的可以吃一些顆粒狀的食物了祖很；
4、把胡蘿卜泥混合到粥中漾脂，再放入煮熟的雞肉豆腐碎就可以吃了假颇。
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胡蘿卜豆腐蛋黃面 12個月
原料：胡蘿卜泥、嫩豆腐泥骨稿、蛋黃泥笨鸡。
做法：
在面條里加入已經(jīng)煮熟的胡蘿卜泥和豆腐泥，最后撒上碾碎的蛋黃坦冠，也可以像蛋黃豆腐羹那樣倒入蛋黃液做成蛋花煮熟形耗。
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以下幾款都是適合24個月以上的
寶寶版疙瘩湯
主要食材：雞蛋一顆，菠菜兩根辙浑，西紅柿半個激涤，面粉
1.在碗里倒上開水，把西紅柿放進判呕，這樣可以把皮燙掉倦踢。如果你家寶寶可以消化西紅柿的皮的話，此步驟忽略侠草。
2.把菠菜和西紅柿都切碎辱挥，雞蛋打散。
3.這是最費心的一步了边涕，攪出面疙瘩來般贼。因為是要給小寶寶吃的，我們不能把疙瘩攪拌的像成人吃的那么大那么粗糙奥吩，最好更細一點哼蛆，更碎一點，所以比較費神霞赫。但是不用怕腮介！往面粉里加水的時候，要幾滴幾滴地加水端衰，如果水一下加多了叠洗，就成了大面糊了甘改！我一般用的是寶寶的吸管杯，這樣比較好控制水量灭抑。先是幾滴水十艾，攪拌一下，一些小疙瘩出來了腾节。然后把上面的小疙瘩用筷子撥到一邊去忘嫉，露出下面的干面粉，好案腺，繼續(xù)滴幾滴水庆冕，攪拌出疙瘩，撥一邊……如此反復劈榨，一整碗的小疙瘩就出來了访递！期間攪拌的時候記得順時針。
4.起鍋同辣，熱了以后倒一點菜籽油拷姿，然后把切好的西紅柿醬倒進去，加水旱函。水開后把面疙瘩和雞蛋打入跌前，先別急著攪拌，等蛋花成型了陡舅，再攪拌一下。小火燜2分鐘伴挚，灑入菠菜靶衍，1分鐘后就可以出鍋了！
西紅柿和雞蛋的香甜全被激發(fā)出來了茎芋，灑點鹽花颅眶，滴兩滴香油，很開胃哦田弥！
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肝泥面條
不得不承認涛酗，補鐵還是要肉類才能吸收更好，所以偷厦，葷素搭配才是最好的選擇啊商叹。肝臟，動物血都是含鐵非常豐富的補血佳品只泼。
主要食材：豬肝剖笙，菠菜，西紅柿请唱，面粉弥咪，姜片
1.蔬菜們都收拾好过蹂，清洗干凈。西紅柿熱水燙去皮聚至。
豬肝要收拾干凈酷勺，尤其是中間管狀里的黑血，然后清水泡半個小時扳躬。
2.豬肝先用水焯一下脆诉，倒一兩滴料酒去腥。（我直接倒的白酒）然后煮好切成泥坦报。
其他東西都切碎库说，面條準備好。
3.起鍋倒一點點油片择，放兩片姜片潜的，然后把豬肝和西紅柿倒進去炒，再放菠菜字管，加水啰挪，水開后下面條。就好啦嘲叔！
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三文魚面條
三文魚營養(yǎng)豐富亡呵，含有不飽和脂肪酸歐米伽3，而且刺少硫戈，真是給寶寶吃魚的上上選锰什。
主要食材：三文魚，小白菜
1.小白菜洗干凈丁逝，切碎汁胆。
2.三文魚冷水下鍋煮一下，水開后幾秒鐘立馬出鍋霜幼。然后用刀切開檢查下有沒有刺嫩码，一定要仔細檢查哦！不過三文魚的好處就在這罪既，刺少铸题，一次一小塊，非常方便琢感。檢查好后切碎備用丢间。
3.下面就是很簡單啦，面煮好后把魚肉和菜一起放進去再煮1分鐘驹针，倒兩滴香油就好了千劈。
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香菇鮑魚粥
如今人們的生活條件越來越好，鮑魚已經(jīng)不是什么稀罕玩意兒了牌捷。鮑魚營養(yǎng)豐富墙牌，但是畢竟是高蛋白的海產(chǎn)品涡驮，容易引起過敏，所以不建議給太小的寶寶吃哦喜滨！
還是那句話捉捅，第一次給寶寶吃要謹慎，量少一點虽风，觀察有沒有過敏的情況發(fā)生棒口。
主要食材：鮑魚一頭，香菜辜膝，小蔥无牵，姜，大米厂抖，香菇
1.要用的吃的都準備好茎毁，小蔥和香菜清洗干凈。
香菇我用的是干香菇忱辅，氣味濃郁七蜘，泡發(fā)后發(fā)現(xiàn)給寶寶吃其實2朵就夠了，不用這么多的墙懂。
大米事先用水泡上半個小時左右橡卤，記得滴幾滴香油。
2.下來就是收拾鮑魚了损搬，其實很簡單的碧库。用勺子的把子把鮑魚肉剜出來，要小心一點巧勤，下面有鮑魚的內(nèi)臟嵌灰，盡量不要把鮑魚的內(nèi)臟給扎破，然后用干凈的廢牙刷踢关，把鮑魚上面的臟東西給刷掉，差不多后把鮑魚清洗干凈
3.鮑魚和香菇都剁碎粘茄，備用签舞。
4.鍋里熱少許油，把鮑魚丁和香菇丁放進去炒一下柒瓣，油一定不能多儒搭，然后加水，等水開了芙贫，把泡好的大米倒進去熬煮搂鲫，大家自行掌握水和米的比例。
5.切一片姜磺平，其實姜絲是最好的魂仍，可是小孩肯定不會喜歡姜的味道拐辽。把蔥捆個節(jié)，然后拿刀拍一拍擦酌，讓蔥汁擠出來俱诸，然后都丟進鍋里。大火燒開后赊舶，用小火燜著睁搭，熬半個小時就可以了。
6.煮好以后用筷子把姜和蔥都弄出來笼平，切些香菜放進粥里园骆，要是不喜歡也可以不放。
其實我覺得鮑魚也可以換成各種貝類寓调，含有豐富的鋅哦親锌唾！
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芝士土豆泥
我的食譜越來越大齡化了，芝士是在超市買的捶牢，有少量的添加劑鸠珠，不適合1歲以下的寶寶吃哦！
主要食材：芝士秋麸，土豆
1.土豆去皮渐排，切成薄片，上鍋蒸10分鐘左右灸蟆。
2.出鍋后趁熱搗成泥驯耻。不知道媽媽們的土豆泥都是怎么做的，我沒有先進的工具炒考，只能用這樣的笨法子了可缚！
3.土豆泥再放進微波爐微40秒到1分鐘的樣子，要讓土豆泥變成像剛出鍋那樣斋枢，熱氣騰騰的帘靡。然后把半片芝士放進去，攪拌瓤帚，芝士很快融化了描姚！芝士千萬別多，多了會非常膩戈次，不好吃轩勘。
4.這樣就好了，如果覺得干怯邪，可以再放點牛奶或者酸奶绊寻。也可以換掉芝士，直接用酸奶攪拌啊，不過要等到土豆泥涼了再放澄步。
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黑米桂花粥
主要食材：黑米冰蘑，桂花，紅棗驮俗，糯米
黑米外面有一層堅硬的外殼懂缕，非常不好煮爛，所以還是建議提前一晚泡上王凑，第二天比較好煮一點搪柑。黑米如果不煮爛的話，很傷胃的索烹，更不要說寶寶嬌嫩的腸胃了工碾。泡了一晚上的樣子，水快成墨汁了百姓，正常的渊额。
1.紅棗泡1個小時左右清洗干凈，去棗核垒拢，切小切碎旬迹。黑米和糯米也都淘洗干凈。另外糯米很少一點就夠了求类，多了會顯得粥特別粘稠奔垦，北方人表示吃不慣這種非常厚的粥。
2.看尸疆，我的糯米只加了一點椿猎，水也比較多。把紅棗放進去寿弱，蓋上蓋子犯眠，用大火燒開，然后小火慢慢燜就可以了症革，大約要1個小時左右筐咧。如果你覺得黑米不夠爛，可以多煮一會噪矛！
3.熬好以后量蕊，灑點桂花，攪拌均勻摩疑。那味道真的是非常的香甜危融，完爆各種香精拔访雷袋！
寶寶也很喜歡吃呢！！楷怒！
TIPS:
1.桂花我是在中醫(yī)藥店買的蛋勺，一小袋子8塊。關于寶寶能不能吃桂花我專門百度了鸠删，上面說桂花是溫性的抱完，散寒破結，化痰止咳刃泡。所以我覺得應該是可以給寶寶吃的巧娱。不過有姐妹們認識中醫(yī)的話還是可以問問確定下。
2.黑米營養(yǎng)豐富烘贴，還是那句話禁添，一定要記得煮爛，尤其是給寶寶吃的時候桨踪。如果煮多了老翘，媽媽們可以給家人吃點，非常的滋補哦锻离！
