記得在學(xué)習(xí)《21天人本主義訓(xùn)練營》的時(shí)候废膘，主班就給我們發(fā)送了一個(gè)TED演講的視頻《哈佛大學(xué)75年跟蹤研究：什么樣的人活得最幸福》兔院，當(dāng)時(shí)就感觸頗深殖卑。因?yàn)樵谖遗f有的認(rèn)知里面，我從來不知道原來良好的人際關(guān)系坊萝，對于個(gè)體人格健康的發(fā)展孵稽、生活的幸福指數(shù)甚至是身體健康竟會有如此深遠(yuǎn)的影響。
應(yīng)該是剛搬到這處跟大自然近距離接觸的茶山能量場不一樣十偶，這2天不僅不感覺到肝熱菩鲜，甚至是突然很想靜下來，讓心真正地靜下來惦积，整理一些什么接校，或者寫點(diǎn)兒什么。今天下午在整理心理學(xué)筆記的時(shí)候狮崩，又忍不住找主班要了這個(gè)視頻重溫了一遍蛛勉，然后把演講的所有內(nèi)容全部打出來保存起來，最后不由自主打開簡書想為自己這段時(shí)間的感慨做點(diǎn)小總結(jié)睦柴。
在跟隨船長梁曉玲的人本營和行動力營學(xué)習(xí)之后诽凌，不能說我有多么突飛猛進(jìn)的野蠻成長，也不能說我在哪個(gè)方面徹底突破了自己原來的邊界坦敌，但是我深知侣诵，我原來自認(rèn)為比大多數(shù)人都要高的境界，比許多人都要活得明白的認(rèn)知結(jié)構(gòu)狱窘，隨著學(xué)習(xí)和踐行的深入杜顺，它們像一個(gè)個(gè)白骨精幻化的人形一樣逐個(gè)被打回原形，這些虛幻的想法正在一個(gè)個(gè)灰飛煙滅中蘸炸。
我自恃思想足夠有深度而對社交關(guān)系挑三揀四卻不知原來任何一段關(guān)系里面躬络，我們都可以如此清晰地看到我們自己，而每個(gè)人的身上其實(shí)都有可以讓我們提取出來滋養(yǎng)自己的精華搭儒。我曾為自己的離群索居找到各種各樣堂而皇之的理由洗鸵，殊不知那點(diǎn)無畏的自尊以及可笑的清高才是自己缺失良好社交關(guān)系長期壓抑的癥結(jié)越锈。在5,6年斷斷續(xù)續(xù)的冥想練習(xí)中，我以為自己習(xí)得了面對人生的最佳態(tài)度和經(jīng)營生活應(yīng)有的智慧膘滨。可是此時(shí)此刻稀拐，我認(rèn)真地火邓，安靜地，誠懇地對著我自己德撬，我問：這些年你開心嗎铲咨？
我臉上略過的苦笑和心頭的一絲悲涼真切地給出了一個(gè)如此誠實(shí)的答案。假如我沒有進(jìn)入船長的航線蜓洪，假如我沒有跟隨這兩次的學(xué)習(xí)纤勒，沒有聽船長幾場2到4小時(shí)的直播，我想我到現(xiàn)在還不知道隆檀，其實(shí)自己人生的打開方式是錯誤的摇天。是啊，我無數(shù)次問自己恐仑，為什么大家都說你這么優(yōu)秀泉坐，而你卻總是看不到自己的閃光點(diǎn)，永遠(yuǎn)在自己匱乏的資源上追高光裳仆？既然你真的如此優(yōu)秀腕让，為什么你到現(xiàn)在依然沒有任何形式的成就，既活不成現(xiàn)實(shí)想要的樣子歧斟，又丟失了自己的心纯丸？這些年內(nèi)心的力量就在我無限的內(nèi)耗當(dāng)中越來越薄弱，行動回避越來越嚴(yán)重静袖。我看不到自己每一次的成長觉鼻，我很難感受到開心和幸福，我的邊界越來越窄勾徽。我像一個(gè)埋頭趕路的人滑凉，這條路的盡頭就是懸崖邊，等著我的其實(shí)是萬丈深淵喘帚，可我還一直以為那是一條找尋自己的必經(jīng)之路畅姊。還好，還好船長出現(xiàn)了吹由，那么及時(shí)地若未，拯救了我。
她在直播中的那一句“靈動倾鲫，彈性粗合，高效的生存體驗(yàn)和策略”讓我心動不已萍嬉。她讓我明白了——當(dāng)我豐富的內(nèi)在資源被充分挖掘和利用起來的樣子，人生該是多么絢爛和精彩隙疚；當(dāng)我懂得與每一種情緒好好相處并且知曉每種情緒背后表達(dá)的心理需求時(shí)壤追，我才是真正了解了自己；當(dāng)我把知覺的高光打在我現(xiàn)有豐富的資源而不是匱乏的資源上的時(shí)候供屉，我的資源才會越用越有行冰；當(dāng)我永遠(yuǎn)都問自己“根據(jù)現(xiàn)有的資源當(dāng)下我能做的是什么”的時(shí)候，我的行動力會越來越強(qiáng)伶丐。當(dāng)我用新的體驗(yàn)創(chuàng)造出新的感受來代替我大腦中原有的想法和消極預(yù)判的時(shí)候悼做，我的邊界會越來越寬；當(dāng)我養(yǎng)成微小習(xí)慣持續(xù)微小行動哗魂，就是進(jìn)入了最佳的行動策略肛走，我就已經(jīng)離高能越來越近了；當(dāng)我不斷地做自我肯定录别，將自己置身于支持自己積極向上成長改變的環(huán)境中時(shí)朽色，我的內(nèi)心會越來越有力量；最重要的庶灿，是她讓我看見了一條我內(nèi)心真正想走的道路纵搁，就是跟她一樣成為心理學(xué)應(yīng)用領(lǐng)域一道指引的光芒，讓更多像我一樣曾丟失了自己的人兒重新找到自己往踢。
于是腾誉，我原本懸空的雙腳，終于找到了一片可以落地扎根下去的土地峻呕。我知道利职，這一次，落地生根后瘦癌，時(shí)間會讓我野蠻生長猪贪。
