2017-11-06

我已學會了沒有消息時去做別的事耐心的等待而不是追問

臨睡有一個想法很深刻的浮現(xiàn) 就是說我們常說靜觀或者啟動元認知力其實要很警覺自己浮現(xiàn)"陰暗"情緒的時刻當意識到自己一個人或者同別人聊天時對另一個人產生皺眉頭吐槽或者說壞話的行為時要警覺那樣的時刻并及時停止因為就是這些時刻在否定很多甚至毀壞很多? 要能警覺自己出現(xiàn)那樣戾氣的時刻并加以控制這樣自己的世界就依舊是美的健康的

最后編輯于：2017.12.11 09:22:50

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