當(dāng)我們還沒有學(xué)會(huì)去愛一個(gè)人的時(shí)候捣辆，我們?yōu)楦鞣N各樣、莫名其妙的問題和老公（老婆）吵架此迅。
有人為了一雙鞋子放在哪兒這樣的問題吵架汽畴。有人為了一張電費(fèi)單吵架。
還有一對(duì)夫妻為了美國下一屆的總統(tǒng)會(huì)是誰耸序？因?yàn)檫@樣毫無邊際的事吵架忍些，兩個(gè)人當(dāng)中沒有一個(gè)人會(huì)去投票，他們都屬于不愛投票的人坎怪，甚至只有一個(gè)人有美國國籍罢坝，這么一個(gè)滑稽的事，他們都吵來吵去搅窿。
也有一對(duì)戀人嘁酿，竟是因?yàn)槟泻⒄f：“你沒有用電腦呀？不用我來用男应。來來來闹司，讓我”。女孩聽到這沐飘，進(jìn)而攻擊男孩“你脾氣真差游桩，感覺很不耐煩”牲迫。男孩解釋“我沒有很兇好不好，行了借卧，你別說了盹憎，聽著就煩”。女孩女生回到“煩铐刘！那就分手啊”陪每。這是我本人曾經(jīng)的真實(shí)生活寫照，為一點(diǎn)小事吵架鬧分手是常用的狀態(tài)滨达。
而現(xiàn)在的我們可以說是兩三個(gè)月都不會(huì)吵架奶稠，一次一定加親密度，我常常能感受到對(duì)方的愛捡遍。
為什么我們的關(guān)系逐漸變好了锌订？
其實(shí)是在我學(xué)習(xí)《感受愛》、《非暴力溝通》的書画株，總結(jié)出來的三條經(jīng)驗(yàn)辆飘。
第一，學(xué)會(huì)感受到對(duì)方的愛谓传，也能夠去愛對(duì)方蜈项。
我們?nèi)绻胍獙W(xué)會(huì)感受愛的能力，最重要的是處理好你的壓力续挟，讓我們失控的東西是壓力紧卒，而不是情緒。當(dāng)生氣诗祸、憤怒跑芳、恐懼、擔(dān)憂直颅、憂郁等這些情緒出現(xiàn)的時(shí)候博个，你應(yīng)該停下來去分辨，這個(gè)事情要告訴我什么功偿？他希望我做什么盆佣？
當(dāng)我們學(xué)會(huì)了了解和接納自己的情緒，我們的壓力會(huì)相應(yīng)的減少械荷，我們就能感受到被愛共耍，你擁有愛的能力，也能夠去愛對(duì)方了吨瞎。
第二征堪，學(xué)會(huì)都講講感受，多問問對(duì)方的感受关拒。
比如對(duì)方：“你沒有用電腦呀？不用我來用。來來來着绊，讓我”谐算。我們可以說：“我感覺很難過，因?yàn)槁犇愕恼Z句比平時(shí)大聲归露，把我嚇到了”洲脂。我們也可以問：“你感覺很煩躁，對(duì)嗎剧包？發(fā)生了什么事”恐锦。
第三，學(xué)會(huì)向?qū)Ψ教岢鼍唧w的請(qǐng)求疆液。
平時(shí)我們都要求對(duì)方一铅，你要對(duì)我好一點(diǎn)。那做到什么程度才叫好一點(diǎn)呢堕油？其實(shí)我們很多人都不會(huì)向?qū)Ψ教岢鼍唧w的要求潘飘。我希望你以后能夠每天出門之前都擁抱我1分鐘，每個(gè)月都給我送一次花掉缺。這才是向?qū)Ψ教岢鼍唧w的請(qǐng)求卜录。
? ? ? 學(xué)會(huì)感受愛，擁有愛的能力眶明，也能夠愛對(duì)方艰毒。學(xué)會(huì)多講你的感受，多問對(duì)方的感受搜囱。學(xué)會(huì)向?qū)Ψ教岢鼍唧w的請(qǐng)求丑瞧。通過這幾方面的學(xué)習(xí)讓自己成長起來，這樣我們才能夠慢慢的學(xué)會(huì)與愛人相處犬辰，擁有幸膏吕椋婚姻。
