孩子的身高對于家長來說是一個非常非常關注的話題辨萍，畢竟所有的家長都是希望自己的孩子身高在一個合適的范圍內(nèi)棋恼，應該沒有家長會希望自己的孩子個子矮吧。因為畢竟身高在一個比較滿意的范圍內(nèi)锈玉，對于孩子來說也是最好的爪飘，主要是外在影響看起來更加的好看，那么如果您發(fā)現(xiàn)寶寶比同齡的孩子個子要矮一些拉背，那么孩子長高的重要3個階段和這幾種增高的方法师崎，家長千萬不要錯過嘍。
第一：3個長高的重要階段
寶寶長高的3個重要的階段去团；①基礎階段：寶寶9歲之前任何一個時間段都是寶寶發(fā)育的基礎階段抡诞，家長一定要做好準備，幫助孩子打好基礎土陪，主要是鍛煉昼汗，飲食和睡眠方面是重點；②發(fā)育階段：10歲到16歲之間是寶寶長個的第二個重要階段鬼雀，這個時候身高會突飛猛進顷窒，像有些家長說的一樣，之前還不怎么高源哩，這個階段突然一下子長高了好多鞋吉，所以這個階段的飲食和微量元素以及鍛煉方面一定更要到位，特別是鈣元素的需求励烦；③沖刺階段：孩子在17歲到26歲之間谓着，由于骺軟骨還沒有完全的愈合，這個時候孩子的身高還有一定的沖刺階段坛掠，家長要做好準備赊锚。
第二：增高的方法（一）
如果家長覺得寶寶高子更同齡相對有些矮的話治筒，可以通過這幾種方法來嘗試增高。①加強戶外運動舷蒲，從幼兒期開始到青少年時期耸袜，可以先簡單的體操，跳繩開始再到打籃球牲平，排球等等堤框，每次運動根絕寶寶身體情況適當選擇；②營養(yǎng)的補充纵柿，這幾種元素一定不能缺少蜈抓，高蛋白的食物，鈣含量較高的食物昂儒，礦物質(zhì)豐富和富含維生素的食物需要均衡補充资昧；③培養(yǎng)良好的睡眠的習慣，處于深度睡眠的身體會分泌大量的生長激素荆忍，分別在夜間的22:00-24:00和凌晨的5點左右，所以可以培養(yǎng)寶寶早睡早起的好習慣撤缴。
第三：增高的方法（二）
④寶寶生長比較快的季節(jié)通常是在5月到10月刹枉，這個階段家長一定要注重寶寶營養(yǎng)方面的攝入；⑤避免環(huán)境的影響屈呕，其中愉悅的情緒有助于寶寶的身高增長微宝，低迷的情緒會使生長激素水平下降，所以家長要注意寶寶的情緒方面的情況虎眨；⑥定期帶寶寶做相關的體檢蟋软，如果寶寶有一些潛在的慢性病的情況，一定要配合醫(yī)生積極的治療嗽桩，這個是會影響寶寶的生長發(fā)育的岳守。但是家長也不能過度擔心寶寶的身高，身高跟先天遺傳還有后天培養(yǎng)都有關系的碌冶，主要是環(huán)境湿痢，營養(yǎng)和鍛煉，睡眠方面扑庞，家長要做好寶寶的引導工作譬重。
現(xiàn)在的孩子都是普遍比較高的多，實在是身高比較矮的相對比較少罐氨，所以家長不要過度盲目的因為寶寶可能在同齡中比較矮就給寶寶打相關的生長激素什么的臀规，最重要的是定期帶寶寶體檢，隨時了解寶寶的生長發(fā)育情況栅隐，陪伴寶寶健康發(fā)育 成長塔嬉。
