2020年4月4日久信，星期六
家名：仁愛之家
家風(fēng)：誠信，微笑漓摩，感恩
家規(guī)：1裙士、珍惜身命，愛我愛你管毙，愛世界腿椎。
2、自我覺察夭咬，自省自律啃炸。
3、找好處（看人之大）多贊美卓舵，多鼓勵南用。
4、說正面語言掏湾，尊老愛幼裹虫。
5、照顧好自己融击，體諒他人筑公。
6、說話算數(shù)尊浪，說到做到匣屡。
7、遇到事情要三思創(chuàng)造更多的可能性拇涤，處理人際關(guān)系要有同理性耸采、慈悲心、仁愛之心工育。
使命：自我覺醒虾宇，引領(lǐng)家族，讓世界因我而美麗如绸。
愿景：創(chuàng)建書香家庭嘱朽，父慈子孝，其樂融融怔接，讓愛在家中流動搪泳。我要帶著高度覺知，清明的看著前行的方向扼脐，覺知自己的念起念落岸军，帶著篤定的信念回歸至寧靜的狀態(tài)奋刽，智慧的愛人熱情飽滿的生活，影響著我們艰赞，孩子積極樂觀地面對學(xué)習(xí)佣谐，熱情陽光的擁抱生活。呈現(xiàn)出每個人自性的圓滿方妖，活出自己綻放的生命去影響身邊的人狭魂。家家有教練，人人做圣賢党觅。
身份：我是高能量的喚醒者雌澄，我是一位賢德地妻子，我是一位感恩孝順地女兒和兒媳杯瞻，我是一位清明的智慧母親(情緒溫和镐牺、有耐心)，我是卓越的心理教練魁莉，家庭心學(xué)院的踐行者睬涧，愛的使者。
信念：1沛厨、健康：身心靈合一宙地，我是因世界是果摔认。
2逆皮、婚姻：婚姻是兩個人的事兒，幸福是一個人的事兒参袱。
3电谣、親子：每一個孩子都是獨一無二的種子～只需相信。
每對夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者～只需訓(xùn)練抹蚀。
每個家庭都是成就圓滿人生的花園～只需感恩剿牺。
4、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識技能环壤，更是內(nèi)見自信圓滿晒来。
5、金錢：金錢是有靈性的郑现，是福報和能量的呈現(xiàn)湃崩，是為生命服務(wù)的精靈。
價值觀：學(xué)習(xí)接箫，智慧攒读，財富，安全辛友，感恩薄扁，自由，幸福
價值觀規(guī)條梳理：可衡量易達成有具體行為。
安全規(guī)條：
1邓梅、我每天早晨醒來脱盲，零極限深呼吸三下，當下我是安全的震放。
2宾毒、我吃早餐時，帶著覺知咀嚼三下殿遂，當下我是安全的诈铛。
3、我白天在外遇到三位陌生人微笑墨礁，內(nèi)心默默的祝福幢竹，當下我是安全的。
感恩規(guī)條：
1恩静、當我感受到慈悲心升起的時候焕毫，我是感恩的。
2驶乾、當我有情緒快速回歸內(nèi)心平靜的時候邑飒，我是感恩的。
3级乐、當我?guī)еX知行走在大街小巷的時候疙咸，我是感恩的。
自由的規(guī)條：
1风科、當我跟隨心去做事兒的時候撒轮，我是自由的。
2贼穆、當我隨時支配自己時間的時候题山，我是自由的。
3故痊、當我做自己喜歡做的事兒的時候顶瞳，我是自由的。
能力：觀念愕秫、規(guī)畫兩大法寶
內(nèi)：感恩慨菱，覺察，回歸豫领，相信抡柿，圓滿
外：聆聽，訪問等恐，看見洲劣，溝通备蚓，微笑
行為：
1、每天15分鐘冥想囱稽、深呼吸
2郊尝、每天讀規(guī)畫、讀經(jīng)典
3战惊、每天零極限清理1000個
4流昏、每天對愛人和孩子表達看見
5、每月讀一本書吞获，看一部電影况凉。
6、每月與父母電話聯(lián)系兩次各拷，組織家庭會議一次刁绒。
環(huán)境：我的先生、孩子和家庭烤黍，我的辦公室和同事知市，第三期家庭心學(xué)院的導(dǎo)師、伙伴速蕊，涵德智心平臺以及有形無形的認識的不認識的人事物嫂丙。
感恩覺察日志：
1、感恩美好圓滿得一天開始了规哲！我是一切得根源跟啤！我充滿了活力！茍日新媳叨、日日新腥光、又日新关顷，謝謝您糊秆，我愛你！
2议双、感恩天地滋養(yǎng)萬物痘番，感恩國家培養(yǎng)護佑，感恩父母給予生命平痰，感恩老師引領(lǐng)陪伴汞舱，感恩先生呵護疼愛，感恩農(nóng)夫辛勤勞作宗雇，感恩食物給我營養(yǎng)昂芜，感恩孩子智慧陪伴，感恩自己走上覺醒之路赔蒲，感恩家庭心學(xué)院伙伴心靈得滋養(yǎng)泌神。
3良漱、感恩你是對的，我也是對的欢际，我們是不一樣的生命共同體母市。對不起，請原諒损趋，謝謝你患久，我愛您！
4浑槽、感恩身體的每個器官蒋失，每個細胞，讓我得意健康的活著桐玻。
5高镐、感恩傳遞善知識的老師們，讓我開啟智慧畸冲。
6嫉髓、感恩我的世界一切都好，我愛我自己邑闲，我贊同我自己算行，我認可我自己，我喜歡我自己苫耸，我是一切的根源州邢。
7、感恩分享真實的自己褪子，而不是完美的自己量淌。聽別人的故事，體驗自己的人生嫌褪。
8呀枢、感恩一如既往地早起靜心養(yǎng)心，開啟智慧笼痛。
9裙秋、感恩早餐后睡覺，在睡夢中被愛人和孩子叫起來缨伊，說今日10時摘刑，全國人民默哀3分鐘，防空警報鳴響刻坊，舉行全國性哀悼活動枷恕，天安門廣場降半旗、鳴警報谭胚！我不耐煩的心情翻身繼續(xù)睡覺徐块，最后在夢中醒來已經(jīng)近中午隶校。
10、感恩朋友打電話讓去他們家吃火鍋蛹锰。
