? ? ? 早上一直睡到九點(diǎn)多才起床坊饶，頭暈暈的赊淑，硬撐著吃了不少飯民鼓，期間逝段，順帶著“威脅”小寶把一碗稀飯給吃掉，兒子還在躺著议街，看著他那曬得略腫的臉，我壓著揪他起床的沖動(dòng)璧榄，待我洗完碗特漩，他自己起來(lái)了，越來(lái)越慶幸自己的自制力了骨杂。正如老師講過(guò)的涂身，“當(dāng)你想爆發(fā)情緒的時(shí)候，不妨先讓壞情緒飛一會(huì)搓蚪「蚴郏”
? ? ? 聽(tīng)著歡快的旋律，坐在電腦前整理安全課教案妒潭，內(nèi)心還算平和的悴能。不知道想到了什么，我打開(kāi)手機(jī)一看雳灾，居然看到了益安心理的教師節(jié)活動(dòng)結(jié)果的公告漠酿。雖然之前就知道這個(gè)活動(dòng)結(jié)果，可是當(dāng)親眼看到文字時(shí)谎亩，還是激動(dòng)了一下炒嘲。畢竟是這么多年來(lái)的第一次“特等獎(jiǎng)”經(jīng)歷，哈哈哈匈庭。從沒(méi)想過(guò)自己有一天會(huì)因?yàn)橄雽W(xué)習(xí)而去做這些在以前的我看來(lái)還是蠻瘋狂的事夫凸。
? ? ? 曾經(jīng)因?yàn)橐驗(yàn)樾睦砩除垼瑢ｉT(mén)坐車跑去信陽(yáng)阱持。
? ? ? 為了爭(zhēng)取一次免費(fèi)“四感”家庭教育的學(xué)習(xí)夭拌，在學(xué)校見(jiàn)到人就讓大家?guī)臀尹c(diǎn)贊。
? ? ? 為了一次明年三月份鄭州的學(xué)習(xí)衷咽，在外出的路上開(kāi)著數(shù)據(jù)搶那個(gè)低價(jià)名額啼止，當(dāng)報(bào)名費(fèi)被成功收取后，心里老激動(dòng)了兵罢。
? ? ? ? ? ? ? ? ……
? ? ? ? 身邊的朋友遇到“難題”喜歡跟我聊天献烦，也有朋友告訴我喜歡看我的日記，這對(duì)我是莫大的鼓勵(lì)卖词。盡管缺乏專業(yè)的心理學(xué)理論知識(shí)巩那，盡管缺乏嫻熟的心理治療技術(shù)吏夯，盡管最初接觸這個(gè)學(xué)習(xí)有種“被自己套路”了的感覺(jué)，但如今即横，我是真的愛(ài)上了噪生。因?yàn)槲沂钦鎸?shí)的受益者，我也初步實(shí)現(xiàn)了自己最初學(xué)習(xí)的目標(biāo)——調(diào)節(jié)自己东囚。
? ? ? ? 曾經(jīng)也讓自己陷入到黑暗中跺嗽，那時(shí)是無(wú)限的迷茫與苦惱，雖告訴自己不能鉆牛角尖页藻，可怎能控制亂飛的思緒呢桨嫁？現(xiàn)在也承受著壓力，也會(huì)有苦惱份帐，也會(huì)煩躁璃吧，但卻不會(huì)過(guò)于極端，我會(huì)在黑暗中找尋亮光废境，那一點(diǎn)點(diǎn)螢火之光足以支撐我找到更多的光明畜挨。
? ? ? 朋友身體不適，情緒也很低落噩凹，想到很多不好的事情巴元，思緒也回到了她最艱難的那段時(shí)光，但聊到她如今的日子驮宴，隔著電話务冕，我感受到她眼前一亮的感覺(jué)。所以幻赚，多想想自己擁有的美好禀忆，即便面對(duì)工作上的壓力，我們也可以用擁有的種種美好來(lái)削減落恼。
? ? ? ? 還記得第一次家長(zhǎng)會(huì)箩退，心里總想著竭盡所能地把它準(zhǔn)備得“完美”一些，找素材佳谦、設(shè)計(jì)流程戴涝、制作課件，讓我本已感到疲憊钻蔑，第二天又在學(xué)校反復(fù)試放啥刻、調(diào)整，布置班級(jí)咪笑，連續(xù)兩頓沒(méi)有吃飯可帽，加上休息不好，內(nèi)心也承受著壓力窗怒，在召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)時(shí)映跟，我的胃病又犯了蓄拣，我是硬撐著完成的。后來(lái)副校長(zhǎng)在會(huì)上說(shuō)到：大家的盡職盡責(zé)讓我很感動(dòng)努隙，但我不贊成這種“忘我”的工作球恤。沒(méi)有好的身體，你是對(duì)工作荸镊、對(duì)自己的不負(fù)責(zé)咽斧。是啊，現(xiàn)如今躬存，我是真正明白了好身體意味著什么张惹。所以，請(qǐng)好好愛(ài)自己优构！
