心理學(xué)家阿德勒曾說(shuō)過(guò)，人所有的煩惱來(lái)自于人際關(guān)系棉姐。也就是說(shuō)每個(gè)人與他人的關(guān)系好壞決定了幸福的程度屠列。因?yàn)槿说纳鐣?huì)屬性，如果沒(méi)有健康的人際關(guān)系伞矩，那么這個(gè)人大概率是不會(huì)感到內(nèi)心安定和愉悅的笛洛。
那么，我們?nèi)绾尾拍芎蛣e人建立更加和諧的關(guān)系呢乃坤？并不單單取決于你對(duì)待別人的方式苛让，更重要的是處理好你和自己的關(guān)系。
朱熹說(shuō)過(guò)侥袜，“問(wèn)渠哪得清如許蝌诡，為有源頭活水來(lái)溉贿》惆桑”這句話同樣可以用在處理人際關(guān)系的方面。只有自己修正了內(nèi)心宇色，處理好與自己的關(guān)系九杂，才能夠順利地處理好與別人的關(guān)系颁湖。
也可以說(shuō)，一個(gè)人的內(nèi)心強(qiáng)大了才能夠越來(lái)越好例隆，就像樹木的根茁壯甥捺，那么枝葉必然茂盛，也能夠獲得更多的蔭涼和果實(shí)镀层。
不逃避镰禾， 不給自己添壓力
生活不總是如我們的意，遇到問(wèn)題有些人習(xí)慣于焦慮唱逢、然后逃避吴侦。比如，工作坞古、學(xué)業(yè)或者生活上的不順备韧，會(huì)讓我們發(fā)脾氣，或者干脆當(dāng)了逃兵痪枫。那樣只會(huì)讓自己處于被動(dòng)织堂，更加深我們的焦慮和痛苦。
不管是什么樣的問(wèn)題奶陈，只有直視它易阳，勇敢面對(duì)，才能有勝利的可能尿瞭。如果只是一味地逃避闽烙，結(jié)果只能是輸。
有一位大學(xué)生声搁，從小就很膽小黑竞，性格內(nèi)向，害怕在人前講話疏旨，為此她很自卑很魂，也很內(nèi)疚。
有一次在課堂上發(fā)言檐涝，因?yàn)榫o張她手指抖個(gè)不停遏匆。發(fā)言結(jié)束后，老師無(wú)意地說(shuō)了一句谁榜，“你這么緊張幅聘，搞得大家都要抖起來(lái)了∏灾玻”老師的幽默引發(fā)同學(xué)一陣笑帝蒿。
從那以后，這位女孩子就特別討厭自己巷怜，生自己的氣葛超，認(rèn)為自己太沒(méi)出息暴氏。她焦慮到不敢走近校園，不能正常上課绣张。
因?yàn)楸憩F(xiàn)不好答渔，開始埋怨自己，這就是一種逃避侥涵。問(wèn)題沒(méi)有解決沼撕，下次你可能還會(huì)犯同樣的事情。
只有解開心結(jié)芜飘，勇敢面對(duì)自己的缺陷和不如意端朵，我們才能放下包袱。而且燃箭，有時(shí)候我們的壓力來(lái)自于自己的想象冲呢。
就像是那個(gè)女生，她感覺(jué)自己走在校園里招狸，好像所有的同學(xué)都在笑她敬拓。可事實(shí)是裙戏，別人早已經(jīng)忘了那個(gè)場(chǎng)面乘凸，她只是陷在自認(rèn)為的“嘲笑”中不能自拔。
所以累榜，讓自己直面困難营勤，并且接納自己的不完美。然后壹罚，再勇敢走出一步葛作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)改變其實(shí)也沒(méi)有那么艱難。
不管是從事什么職業(yè)猖凛，扮演什么身份赂蠢，我們遇到挫折時(shí)需要給自己鼓勵(lì)，而不是增添壓力辨泳。接納暫時(shí)的不完美虱岂，才能輕裝上陣，向優(yōu)秀進(jìn)發(fā)菠红。
不苛求第岖，承認(rèn)自己的能力有限
人是有控制欲的，在生活中每個(gè)人都在追求控制感试溯。有時(shí)蔑滓，我們通過(guò)操控行為，有時(shí)候我們通過(guò)獲取知識(shí)來(lái)獲得掌控感。
就像家長(zhǎng)們總是想要讓孩子按照自己的意愿安排學(xué)習(xí)和生活是想獲得控制感烫饼；而孩子違抗父母的意愿也是不想受到別人的控制，想要自己的人生自己說(shuō)了算试读。
我們提升自身能力也是想要讓自己更占據(jù)主控權(quán)杠纵，過(guò)上自己想要的生活。包括對(duì)生活方式的追求钩骇，還有生活品質(zhì)的提高比藻，人際關(guān)系的和諧等等。
但是倘屹，如果我們的控制感找錯(cuò)了方向银亲，就會(huì)發(fā)生另外一種情形，被無(wú)助感包圍纽匙。對(duì)于無(wú)法控制的事物务蝠，如果我們非要去控制，最后只能是屢屢受挫和失敗烛缔，這樣就會(huì)陷入習(xí)得性無(wú)助馏段，從而喪失對(duì)生活的信心。
過(guò)去的事情已經(jīng)發(fā)生践瓷，我們無(wú)法改變院喜；而未來(lái)也不是我們能夠預(yù)測(cè)的；別人做什么行為也是我們不能全權(quán)干涉的晕翠。不要因?yàn)槭虑闆](méi)有按照自己的意愿發(fā)生就不滿意喷舀，或者自責(zé)。在自己辦不到的事情面前懂得承認(rèn)自己的能力有限淋肾，懂得放手硫麻，也是一種睿智。
一味地追求控制感樊卓，除了獲得自我滿足庶香，還有可能被磕得頭破血流，也有可能在挫折面前一蹶不振简识。
由此看來(lái)赶掖，分清被控制的對(duì)象，也就是說(shuō)明白哪些事是能夠被掌控的七扰，哪些是不能被掌控的很關(guān)鍵奢赂。
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的作者史蒂芬·柯維就提到，人最重要的是把精力放在影響圈颈走，而不是關(guān)注圈膳灶。
我們的容貌和出身無(wú)法改變，但是我們可以健身讀書來(lái)提高內(nèi)在于外在的氣質(zhì)；我們看朋友圈好友大秀旅游和美食艷羨不已轧钓，不如自己給自己做一頓可口的飯菜來(lái)得灑脫序厉。
做任何事都是，要考慮自己的能力范圍毕箍，不強(qiáng)制弛房，不苛求，不給自己過(guò)不去而柑。反過(guò)來(lái)文捶，要通過(guò)能力去改變讓自己變得更好。我們真正能夠控制的是自己媒咳，而不是別人粹排。
面對(duì)孤獨(dú)，享受一個(gè)人的狂歡
挪威航海家弗里德持喬夫·南森曾說(shuō)涩澡，“人生的第一件大事是發(fā)現(xiàn)自己顽耳，因此人們需要不時(shí)孤獨(dú)和沉思。”
孤獨(dú)是人生的常態(tài)妙同，只有在孤獨(dú)是斧抱，我們才能召見內(nèi)心，我們需要思考渐溶，需要自己面對(duì)人生的意義辉浦。
當(dāng)遠(yuǎn)離的人群，遠(yuǎn)離了喧囂茎辐，我們才能聽見內(nèi)心深處的聲音宪郊。成長(zhǎng)是一個(gè)人的事，經(jīng)歷過(guò)的各種美好或者傷痛拖陆，都需要我們自己將之細(xì)細(xì)咀嚼弛槐，化作能量和鎧甲。
那些依賴別人的人依啰，不喜歡一個(gè)人獨(dú)處乎串，不敢面對(duì)一個(gè)人的生活，其實(shí)是內(nèi)心缺乏安全感速警，需要?jiǎng)e人去撫慰叹誉。
我很羨慕那些能一個(gè)人獨(dú)立生活的人，他們才是內(nèi)心強(qiáng)大的人闷旧。他們可以一個(gè)人行走长豁，一個(gè)人思考，一個(gè)人打理生活忙灼。不附和匠襟，不模仿钝侠，活出真正的自己。
賈平凹先生素來(lái)喜靜酸舍，最怕有人來(lái)敲他的房門帅韧。讓他覺(jué)得自在的，要么就是行走在西北的大地啃勉，要么就是隱居在自己的書房忽舟。
賈平凹先生認(rèn)為：“獨(dú)行是一場(chǎng)心靈的隱居，真正的灑脫來(lái)自內(nèi)心的安寧璧亮。”
這世界上的每個(gè)人斥难，都是孤獨(dú)的行路人枝嘶，但是話又說(shuō)回來(lái)，最高級(jí)的自由哑诊，也就是一個(gè)人群扶。
-END-
