昨天早上起床突然感覺整個人全身無力，肌肉酸痛，因為前一天晚上和兩位小伙伴打了兩小時羽毛球，起初我還以為是打球引起的肌肉酸痛悄蕾，直到上午上班時我發(fā)覺自己呼出的氣有些熱度，這種感覺雖然很久沒有過了，但我知道這是發(fā)燒的癥狀帆调，雖然沒有體溫計奠骄，但根據(jù)我額頭的溫度以及我頭暈的程度，發(fā)燒的溫度應(yīng)該不低番刊。
因為不知從哪里聽來的含鳞，發(fā)燒是體內(nèi)細(xì)胞在與病毒做斗爭，偶爾發(fā)發(fā)燒對身體有好處芹务，所以我采取多喝水蝉绷，以及洗冷水臉等物理方式降溫以對抗發(fā)燒產(chǎn)生的不適感。
在上午發(fā)燒的過程中枣抱，其實我的面色看起來還不錯熔吗，為了確認(rèn)自己真的在發(fā)燒，我找?guī)孜煌旅嗣业念~頭來確定自己發(fā)燒的事實佳晶，現(xiàn)在回想起來桅狠，其實自己是想主動獲得他人的關(guān)心與同情。
當(dāng)人生病時轿秧，情感會比較脆弱中跌，會本能地尋求別人的關(guān)注與關(guān)心。真的菇篡，通過這次發(fā)燒的經(jīng)歷我感受很深漩符，來自同事朋友的一句關(guān)心或問候，自己心里都很暖驱还，有幾位同事還主動找出自己預(yù)備的感冒藥給我吃嗜暴，很是感動。
晚上回到公司宿舍铝侵，我吃了些退燒藥早早上床睡了一會灼伤，睡到了一半聽到同事叫我的聲音，原來是同事給我泡了姜水給我喝咪鲜。我起來接過姜水趁熱喝完了，心里瞬間一股暖意升起撞鹉，不知道是姜水的作用還是被同事的熱心之舉感動到了疟丙。
今天起來身體已經(jīng)恢復(fù)很多了，仔細(xì)回想請昨天生病然后被同事關(guān)心照顧的經(jīng)歷讓我想到了幾點(diǎn)：
1鸟雏、 身體健康真的非常非常重要 人體真的是很脆弱的享郊，發(fā)燒時體溫只升高了幾度，整個人就完全不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)了孝鹊。雖然疾病不能避免炊琉，但體質(zhì)的提高能讓我們降低生病的概率以及提高身體恢復(fù)的速度，昨天雖然發(fā)燒特別嚴(yán)重，可能由于我平時鍛煉的原故苔咪，今天已經(jīng)恢復(fù)得差不多了锰悼，所以我們應(yīng)該養(yǎng)成平時多鍛煉的好習(xí)慣。這一點(diǎn)你一定聽得很多团赏，但只有當(dāng)你真的去做了箕般，才會體會到鍛煉帶給自己的益處。
2舔清、 人生病時丝里，身體和情感都會變得敏感和脆弱 所以我們要多多關(guān)心身邊生病的家人或朋友，你的一句關(guān)心與問候都會對他產(chǎn)生很大的幫助作用体谒，當(dāng)然如果有可能的話杯聚，去做些力所能及事直接幫助對方，會讓對方更加感動抒痒，會更加記住你的好幌绍。有過生病被人照顧經(jīng)歷的朋友應(yīng)該更能感同身受。
3评汰、睡眠真的很重要 睡覺時其實也是身體的一個自我恢復(fù)的過程纷捞，在我發(fā)燒的過程中，有過幾段短的睡眠被去，睡醒之后主儡，感覺恢復(fù)了很多，通過一晚的充足睡眠就恢復(fù)得差不多了惨缆。知道很多小伙伴都是夜貓族糜值，晚上不想睡，白天不想起坯墨，其實這樣會讓自己陷入惡性循環(huán)寂汇，讓自己的睡眠時間總是不充足，長此以往捣染，身體一定會出問題的骄瓣，所以希望大家一定要重視睡眠對身體的重要性。
最后耍攘，今天正好是端午節(jié)榕栏，祝每位小伙伴端午安康，平安幸福蕾各！
