一镰踏、初衷：真正渴望得到的是什么柱告？
1、訓(xùn)練完30個(gè)科目桦沉，口才有所提升
二役纹、評(píng)估自己的優(yōu)勢(shì)和資源
優(yōu)勢(shì)：
1偶摔、時(shí)間比較充裕
2、可以在辦公室訓(xùn)練促脉，環(huán)境比較安靜
劣勢(shì)：
1辰斋、宿舍作息不規(guī)律策州，影響休息
2、平時(shí)缺少閱讀亡呵，知識(shí)儲(chǔ)備不夠
3抽活、生活閱歷不夠
資源：
1、教練的監(jiān)督和指導(dǎo)
2锰什、荔枝電臺(tái)有資源提供學(xué)習(xí)
3下硕、訓(xùn)練環(huán)境很好
三、目標(biāo)：如何衡量初衷的達(dá)成程度
1汁胆、每天訓(xùn)練一個(gè)科目梭姓，并嘗試在電臺(tái)上錄出來，總結(jié)出不足嫩码。
2誉尖、一個(gè)月后，荔枝電臺(tái)至少錄30個(gè)科目铸题。
四铡恕、計(jì)劃：用什么方法才能達(dá)成目標(biāo)
1、拿到一個(gè)訓(xùn)練科目丢间，先花10分鐘構(gòu)思如何講探熔，用荔枝電臺(tái)錄下來，無論講得多爛都要講完烘挫。
2诀艰、寫一篇關(guān)于科目的文章，寫完之后再錄一遍饮六，然后發(fā)給教練聽其垄，聽教練的指點(diǎn)，每天反思今天的不足和收獲卤橄。
3绿满、每天聽一個(gè)精彩的演講，總結(jié)出演講的思路虽风。
