您好蔓涧，我是輕云（申姐），謝謝您閱讀我的文章笋额。
在低谷的時候元暴，不愿意見人，更不愿意與人交流兄猩，怕給別人帶去更多的負能量茉盏。
先做一只駝鳥，把自己埋在沙堆里枢冤，自顧自地酣睡幾天鸠姨，然后心情就會好很多。
如果還不行淹真，就找個沒人的地方讶迁，用眼淚渲泄一下，哭完了就不那么壓抑了核蘸，眼淚可以洗刷心靈的塵埃巍糯。
重要的是要學(xué)會寬慰自己，什么好聽就說什么客扎，一問一答鳞贷，在心里默默地和另一個我對話。
如果還有糾結(jié)的地方虐唠，就找個值得信賴的人傾訴一下搀愧，說出來痛苦就減少了一半。
其實人的一生起起伏伏是常態(tài)，就如一年有四季咱筛、一日有晨昏搓幌，這是自然規(guī)律，無法抗拒迅箩。一樣的現(xiàn)象溉愁，不一樣的結(jié)論，皆因轉(zhuǎn)念改變饲趋。
人在低谷時就好好“休眠”拐揭，這是給自己療愈的機會。不妨利用這個時機看書奕塑、旅行堂污、閱人、自省龄砰。經(jīng)歷越多盟猖，自愈能力就越強。再出發(fā)换棚，一身輕松式镐，步伐矯健。
有多少經(jīng)驗固蚤，就有多少教訓(xùn)娘汞，有多少成功，就有多少失敗夕玩，有多少幸福价说，就有多少苦難》绯樱回頭看鳖目，都是成長的養(yǎng)料和必經(jīng)之路。
感謝您閱讀我的文章缤弦，讓我們一起成長领迈！
