內(nèi)在誠實 外在（圓融）演繹
誠實是對自己心的感受誠實懦鼠，不是對頭腦道理的誠實。頭腦基本上屬于過去屹堰，過去接受的觀念以及因之產(chǎn)生的預期。感覺趨于當下街氢，它是我們的心對即時即地的感應扯键。
勇敢活出自己的要素。就是永遠不要對自己說謊珊肃。
如果一直活在自己編織的謊言中荣刑，你就永遠看不見，自己的真相伦乔，那就更不可能活出真實的自己了厉亏。
當你不再隱瞞，沒有什么不可告人的隱痛干擾你的心識烈和，也無須為謊言而自圓其說時爱只，你的人際關(guān)系就不會塞滿難以啟齒的苦衷了，于是你的生活會逐漸歸于單純而清明招刹，因為你已無須隱瞞恬试。
只要你勇于說出你的真實想法和感覺，此刻你便能活得清澈透明疯暑，因為那樣的行為充分顯示了你對其他人的完全信任训柴，也表示你不怕別人看出你脆弱的一面，你愿意活的透明妇拯。
如果你感到恐懼幻馁，就直截了當?shù)某姓J他，那樣恐懼和他底下的內(nèi)疚，就無所遁形了仗嗦，你心里若還有譴責別人的念頭预麸，也可以否認他，隱瞞他儒将，或?qū)⑺渡涞絼e人身上吏祸，你也可以將它放到臺面上，坦然面對他钩蚊，給他一個治愈的機會贡翘。你若不想繼續(xù)隱藏，內(nèi)在的批判砰逻，就坦誠招認吧鸣驱。
我相信通過誠實能夠從根本的地方和我的生命以及所在的時空鏈接。
我不期待自己完全誠實蝠咆，但我不能不敢誠實的時候踊东，我不指責自己，但只要能夠刚操，我就盡量誠實闸翅，我由衷的欣賞和感謝自己如此盡量的誠實，我欣賞自己日益告別菊霜，客套話坚冀，面子話，我力求只說自己的話鉴逞。
不誠實是可以被原諒和尊重的记某，無論對于別人還是自己。這不應构捡，被當做一個問題看待液南，只不過當事人覺得有壓力，只不過是暫時還沒準備好而已勾徽。
要誠實滑凉，不是出于道德去誠實，而是出于對生命的理解和信任而誠實捂蕴。
