上午有練習(xí)红氯。說(shuō)不出來(lái)為什么框咙，但是早上定的任務(wù)，就是完成站樁痢甘。
這是第5天喇嘱。開(kāi)始前2天都還好，雖然有點(diǎn)勉強(qiáng)塞栅，但是也都堅(jiān)持做下來(lái)了者铜。第3天就沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，到第三步時(shí)放椰，覺(jué)得酸痛難忍王暗，只能停下來(lái)。奇怪的是庄敛，第4天俗壹，就是昨天，也還好藻烤，有點(diǎn)勉強(qiáng)绷雏，也能做下來(lái)。今天就更容易一些怖亭。不過(guò)涎显，做完還是會(huì)有一些酸痛感。
最大的感受是心態(tài)的變化兴猩。從沒(méi)感覺(jué)期吓，到有感覺(jué)，到有困難倾芝，到堅(jiān)持不下來(lái)讨勤，不相信自己可以箭跳，再到需要一點(diǎn)心理建設(shè)才能重新開(kāi)始，再到告訴自己可以堅(jiān)持下來(lái)潭千。這個(gè)過(guò)程里谱姓，想法的變化是最大的。
無(wú)知者無(wú)畏的開(kāi)始刨晴，會(huì)有一點(diǎn)心不在焉屉来，猶猶豫豫地，沒(méi)有設(shè)定什么目標(biāo)狈癞，只是跟著茄靠，反而沒(méi)有壓力。嘗試過(guò)第一次之后蝶桶，第二次會(huì)自如一些嘹黔，但是好象也沒(méi)有太投入，一會(huì)兒一動(dòng)的莫瞬，覺(jué)得做不下來(lái)也很正常。倒是第3次郭蕉，以為會(huì)習(xí)慣一些疼邀，會(huì)沒(méi)問(wèn)題了，反而身體有很大的反應(yīng)召锈，就是完全堅(jiān)持不住旁振。第4次會(huì)有點(diǎn)心理陰影，心理預(yù)期在兩可之間涨岁，反倒做下來(lái)拐袜，只是能感受到思想的波動(dòng)還是很多的。今天的感覺(jué)梢薪，似乎是可以跟身體有更多的感受蹬铺。會(huì)體會(huì)到身體的抗拒，但似乎也找到舒緩的方式秉撇。就是聽(tīng)從的身體的指引甜攀，找到合適的位置。
由此想到昨天跟朋友的交流琐馆。她在說(shuō)自己的身體和大腦里规阀，就是兩個(gè)對(duì)立的部分，認(rèn)為它們是不可調(diào)和的瘦麸。嗯谁撼，很有意思。
