上一篇我們談到了左右腦功能的差異甫何，今天我們來(lái)了解一下藝術(shù)（繪畫(huà)）治療的情況唁影。
藝術(shù)（繪畫(huà)）治療包括親近耕陷、排解和轉(zhuǎn)化三個(gè)部分，簡(jiǎn)稱(chēng)ART据沈。
第一階段是通過(guò)將意識(shí)聚焦于身體和觀想導(dǎo)引親近情緒啃炸。第二階段通過(guò)繪畫(huà)、音樂(lè)等藝術(shù)媒介排解情緒卓舵。第三階段就是“再想象”技術(shù)轉(zhuǎn)化情緒南用，從而達(dá)到療愈的效果。
轉(zhuǎn)化不一定能幫我們解決壓力問(wèn)題掏湾，卻可以能夠讓我們以新的視角來(lái)看待它裹虫。也就是以積極的情感取代壓力性情緒，用愛(ài)和接納的態(tài)度來(lái)對(duì)待周遭的一切融击，也就治愈了自己的創(chuàng)傷筑公。
且聽(tīng)下回分解
