馬上就快過(guò)年了炊昆，談到健康或是發(fā)財(cái)桨吊，相信很多人都是非常喜歡的，
也可以說(shuō)：健康就是一切凤巨，沒(méi)有健康视乐，一切都是空談蒼白無(wú)力的，所以健康對(duì)于我們每個(gè)人而言都是非常重要的敢茁，
特別是這一年多疫情影響佑淀，也讓更多人明白身體健康安全的重要性，但是除了這些彰檬，其實(shí)生活中還是有很多人都沒(méi)有真正重視健康這兩個(gè)字伸刃，為什么我會(huì)這么說(shuō)呢，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都知道健康逢倍，但是真正為身體健康去做一些能讓身體健康加分的事情卻是很少的捧颅，說(shuō)的直接點(diǎn)就是，很多人對(duì)于身體健康真的只是一個(gè)口號(hào)较雕，
生活中只要我們認(rèn)真觀察碉哑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)芏嗳硕际莵喗】抵勘遥瑹o(wú)論是二三十歲的年輕，還是四五十歲的中年人扣典，大部分都是身材走樣氣色很差妆毕，甚至走一兩個(gè)小時(shí)都累的不行，其實(shí)這太不應(yīng)該了贮尖，這也不是一個(gè)健康人的正常表現(xiàn)笛粘。
現(xiàn)在只所以會(huì)出現(xiàn)普遍亞健康的現(xiàn)象，其實(shí)我覺(jué)得最重要的原因是：大家忽略了健康是需要行動(dòng)的湿硝，是需要去做一些事情薪前，這樣健康才能真正擁有，
健康不是一個(gè)口號(hào)图柏，它需要我們?nèi)バ袆?dòng)序六，去做一些事情來(lái)讓我們的健康加分，就像想富有也需要我們?nèi)バ袆?dòng)才能創(chuàng)造財(cái)富一樣那么重要蚤吹，健康也是如此例诀。
新的一年，只希望裁着，健康不止是大家過(guò)年時(shí)的一句口號(hào)繁涂，希望大家重視健康，為了身體健康去做一些事情二驰，
多做給做健康加分的事情
1.比如說(shuō)飲食有度扔罪，在好吃的食物，也不能過(guò)量桶雀，做到飲食有度這也是給健康加分
2.比如健身矿酵，因?yàn)槲覀兊囊簧鋵?shí)一路走來(lái)都是在使用自己的身體矗积，所以說(shuō)使用了全肮，我們是需要保養(yǎng)維護(hù)愛(ài)護(hù)它的，這樣我們身體的壽命才能更健康持久棘捣，如果一直使用你卻不保養(yǎng)愛(ài)護(hù)它辜腺，那它遲早要出問(wèn)題的，所以說(shuō)適當(dāng)科學(xué)健身其實(shí)也是給身體加分的乍恐。
3.重視安全评疗，安全很重要，如果你忽視它茵烈，可能生命一瞬間就失去了百匆，這個(gè)代價(jià)也沒(méi)有人能承受，雖然意外有很多呜投，但是有的意外我們是可以避免的胧华，只要我們安全意識(shí)夠強(qiáng)寄症，是可以避免很多危險(xiǎn)事情發(fā)生的，所以重視
安全敬畏生命也是在給健康加分的矩动。
4.情緒的自我管理，相信每個(gè)人都有自己的情緒释漆，情緒其實(shí)對(duì)我們每個(gè)人也是非常重要的悲没，情緒其實(shí)是很奇妙的，它可以讓你瞬間進(jìn)入天堂男图，也可以瞬間讓你掉落地獄示姿，因?yàn)榍榫w好可以讓人身心愉悅這是給身體加分的，情緒不好逊笆，可以讓人糟糕透了栈戳，這一刻，可能看任何事物都是美好的难裆，這樣的狀態(tài)容易摧毀我們的身心健康子檀，甚至讓我們做一些不該做的事情，甚至暴走做些危險(xiǎn)的事情乃戈，導(dǎo)致無(wú)形中給自己的健康減了很多分褂痰，所以說(shuō)，情緒管理好讓身體加分也是非常重要的
5.分享健康讓自己加分症虑，其實(shí)分享是一個(gè)很棒的詞缩歪，把好的一些東西分享出去了，自己收獲的是一份愉悅的好心情谍憔，最后其實(shí)也是會(huì)回饋到自己身上的匪蝙，如果周?chē)娜硕紣?ài)惜生命重視健康，我相信大家都重視生命健康了习贫，那我們走向健康的阻力就會(huì)越小逛球，這樣自己就能更快速的健康起來(lái)。
6.發(fā)現(xiàn)自己身體的問(wèn)題解決它讓它給身體加分沈条，其實(shí)現(xiàn)在很多人都有各自影響自己身體健康的一些問(wèn)題需忿，這些問(wèn)題，我們?cè)皆缑鎸?duì)它解決它蜡歹，這樣我們就能越早獲得健康的身體屋厘，如果逃避它，代價(jià)最終都是自己要承受的月而，所以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決它給身體加分汗洒。
快新年了，寫(xiě)這文章送給大家父款，只希望大家明天多重視一下自己的身心健康溢谤，這樣我們生活的幸福指數(shù)才能越來(lái)越高呢瞻凤，
2021，新的一年一起為健康加油世杀，
AK 明教練 祝大家新年快樂(lè)
看完文章贊同的最后記得留個(gè)贊阀参，讓我知道你來(lái)過(guò)，謝謝
