繼續(xù)推薦《翻轉(zhuǎn)人生》的一天贮缅，25號首播以來，我每天都會看至少一遍介却，借影凈心谴供。
第一次看，哭的最兇齿坷，看完之后桂肌，我覺察到我內(nèi)在被按出了很多情緒寶貝。那些畫面永淌。亞杰背負(fù)巨債瀕臨絕望那些時刻崎场。劉宏對著鏡頭說：媽媽對不起你。黃虹說：我的內(nèi)在有越來越多的力量可以接納自己的各種面相遂蛀。比如谭跨，比如，比如李滴。
我覺察到螃宙，寫下這些文字的這一刻，我內(nèi)在依然暗潮涌動所坯。
此刻我想聊的谆扎，是桃子和壯壯的故事帶來的體會。因為我家今早發(fā)生了類似的劇情包竹，不是我燕酷，是孩子爸爸籍凝。
今早他送孩子周瞎，他叫孩子的樣子和劇里一開始桃子叫孩子起床時幾乎一模一樣，因為是保持覺知在旁觀饵蒂，就有很多感慨声诸。
他叫孩子差不多都這樣，黑著臉退盯，很兇的嚷嚷——
叫你快點彼乌！
堵車泻肯！
趕不上校車你就別去上學(xué)了！
每次你都要磨蹭慰照！
……
我也曾跟他說灶挟，你別每次送孩子上學(xué)都跟仇人一樣啊毒租！看完這個影片我才明白稚铣，根本原因在于他不會愛孩子。是的墅垮，不是不愛惕医，而是不會愛。
再往深了說算色，是沒有真正從內(nèi)在愛這個孩子抬伺。就像影片里的媽媽說的：以前對孩子的愛是責(zé)任，覺得需要愛他灾梦。
責(zé)任和需要本身就是一種負(fù)擔(dān)吧峡钓，所以才會愛的那么焦慮、痛苦若河，充滿了不耐煩椒楣，覺得自己在為他付出，覺得他占用了自己的時間牡肉。
我們經(jīng)常提醒自己：別吼孩子捧灰，別罵他，更不能打他统锤，親生的毛俏，忍住忍住。因為認(rèn)知告訴我們饲窿，吼了罵了打了會對孩子有不好的影響煌寇，也許會產(chǎn)生內(nèi)在創(chuàng)傷。所以這個時候逾雄，阻止我們吼孩子阀溶，讓我們保持“溫柔”的，是我們的「認(rèn)知」和「擔(dān)心」鸦泳，而不是愛银锻。
當(dāng)然是因為「愛」我們才會有這樣的認(rèn)知和擔(dān)心，但是這個時候做鹰，愛還沒有出來击纬，是擔(dān)心在工作，所以我們就會“溫柔”的很累钾麸，很難更振。想一想炕桨，對擔(dān)心來說，做到溫柔肯腕，那得多艱難啊献宫。
包括我們總覺得自己需要學(xué)習(xí)也是一樣，因為我們認(rèn)為自己做的不好实撒，擔(dān)心自己不能跟隨孩子一起成長遵蚜。是，這些都是出于愛奈惑，這愛卻又被擋在了“自己不夠好”和那些擔(dān)心前面吭净，于是又不能自然而然去學(xué)，變成了「堅持」去學(xué)肴甸，辛苦又艱難寂殉。
以此類推，但凡我們初心是為自己好為他人好但卻覺得做起來艱難又焦慮的原在，基本都是這個原因——什么能量擋在了「愛」前面友扰。
不是我們有錯，而是我們還沒有發(fā)現(xiàn)沒有意識到自己內(nèi)在是充滿愛的庶柿，還沒有發(fā)現(xiàn)自己是圓滿具足本身村怪。
當(dāng)我們真正知道自己是愛本身，愛就會自然而然流動浮庐，一切就會變得簡單了甚负。
所以從這個層面上來說，我們需要學(xué)習(xí)的不是「如何做」审残，而是「如何發(fā)現(xiàn)自己是愛本身」梭域。發(fā)現(xiàn)后，通過踐行搅轿，讓這個認(rèn)知從頭腦逐漸落地病涨，最終讓自己成為愛本身。在這個基礎(chǔ)上璧坟，再做什么就都輕松不費勁了既穆。
是，這一刻我才真正理解了無明老師經(jīng)常說的「輕松不費勁」雀鹃。
凈心的方法就是這個發(fā)現(xiàn)自己是愛本身并成為愛的旅程幻工。從頭到腳，從認(rèn)知到體悟褐澎、到踐行会钝，從頭腦認(rèn)知到真正身體立行。
回想孩子出生的前兩年工三，我們對他們無限的耐心迁酸，他們做什么我們都覺得可愛，因為那時候我們對他們真的只有愛俭正。
為什么幾乎每個人都很愛孩子前兩年時的自己的狀態(tài)奸鬓，是因為在那個狀態(tài)里，我們最接近愛本身——無條件的愛掸读，無條件的允許串远，接納，以及無限的智慧儿惫。
此刻澡罚，請你閉上眼睛，回想一下肾请，在你對孩子沒有任何要求的前兩年留搔，你的樣子。
那就是愛滿自溢的樣子铛铁。
那就是你真正的樣子隔显。
那時候你可能也會焦慮孩子怎么不吃飯，但因為是在愛的狀態(tài)里饵逐，所以你會有無限的智慧括眠，于是就會有無數(shù)種方法出現(xiàn)，幫助你去解決孩子不吃飯的問題倍权。
因為在愛里掷豺，你會知道，這是你的焦慮薄声，你的擔(dān)心萌业，不是孩子的問題，所以你不會怪他奸柬，你的智慧會引領(lǐng)你想出最好的辦法解決他不好好吃飯的問題生年，他不吃土豆泥，你會做紅薯泥廓奕，他不吃紅薯泥抱婉，你會做南瓜泥。大概這樣桌粉。
回想一下蒸绩，是這樣嗎？
反觀現(xiàn)在铃肯，孩子七八歲了患亿，他不好好吃飯，你會做什么？怪他挑食步藕？怪他難養(yǎng)惦界？埋怨他不理解你的良苦用心？逼迫他吃青菜咙冗？
舉吃飯的例子沾歪，因為是很多人體會過的，好理解雾消。
所以這就是我們在「愛里」和「不在愛里」時的不同結(jié)果灾搏。
初聞不識曲中意，讀懂已是詞中人立润。
凈心也是一樣狂窑，一開始我并不知道什么是「在愛里」和「不在愛里」，我困惑地想桑腮，我很愛我的孩子啊泉哈，難道我不愛她嗎？為什么我感覺我不在無明老師說那個「愛里」呢到旦？
還好旨巷，雖然我困惑，但我相信老師說的「我就是愛本身」添忘，信為道之母采呐。感謝我自己的信任，踐行至今搁骑，我終于在生活中實實在在摸到了「我就是愛本身」的邊邊斧吐。
是的，凈心的方法仲器，這是我實操過的所有方法里最簡單有效最快回到愛和平靜里的方法煤率，也是最快認(rèn)出自己就是愛本身的方法。
所以乏冀，繼續(xù)踐行蝶糯，實修，把「成為愛」活出來辆沦，活出溫柔昼捍、寬容、澄明肢扯、慈悲妒茬、洞察等等這些本性，就像光芒從火焰自身上散發(fā)出來蔚晨。終有一天乍钻，你會知道，它不需要條件。
期待你也來银择。這是最樸素的一種嘗試：沿著一條沒有盡頭的道路去追隨多糠，最終建立關(guān)于生命意義的最完整認(rèn)知。
謝謝你欢摄，我愛你熬丧，謝謝你笋粟，我愛我們怀挠。
