? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——送給一路前行的張姐
? ? ? 人與人之間的關(guān)系，真的很微妙冲杀，就像互聯(lián)網(wǎng)一樣效床，傳播很快，接納也很快权谁。我身邊有位和我性格極像的大姐姐剩檀，和她的初識(shí)我記憶猶新，是緣于運(yùn)動(dòng)旺芽，緣于健身沪猴。
? ? ? 清楚地記得在一個(gè)晴空萬里的周末，我早早來到健身房采章，運(yùn)動(dòng)完后运嗜，正準(zhǔn)備收工，健身房的鏡子折射過來悯舟，一位比我年長(zhǎng)的大姐姐担租，拿著啞鈴在練二頭肱。從她面部表情看抵怎，眉頭緊鎖奋救，內(nèi)外交困阱洪，最重要的是我發(fā)現(xiàn)她的動(dòng)作不對(duì)，明明是練二肱菠镇，而發(fā)力點(diǎn)卻在小臂上冗荸。熱愛健身的我出于本能的反應(yīng)，走到她面前利耍，告訴她蚌本，“你這個(gè)動(dòng)作發(fā)力點(diǎn)不對(duì)“妫”并拿了啞鈴示范給她看程癌。她按照我教她的動(dòng)作很認(rèn)真地刻意反復(fù)練習(xí)。隨之我也沒有過多與她交談轴猎，回浴室洗澡去了嵌莉。
? ? ? 因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，工作日我都是早上7點(diǎn)去健身捻脖，只有周末時(shí)間會(huì)稍微晚點(diǎn)锐峭。緊接著的第二個(gè)周末，我又碰到了這位大姐姐可婶，感覺她是掐好時(shí)間在那里等我沿癞，她主動(dòng)與我打招呼，我們很快就談開了矛渴，進(jìn)入了健身狀態(tài)椎扬。她很謙虛地跟著我練，我也會(huì)很耐心地教她每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)具温。倏忽之間的一個(gè)早晨蚕涤；汗流浹背的一個(gè)早晨；精神煥發(fā)的一個(gè)早晨铣猩；酣暢淋漓的一個(gè)早晨揖铜，時(shí)間在流逝，而我們的友誼也在不知不覺中升華剂习。之后的日子蛮位，這位大姐姐每天跟著我的時(shí)間，早早來到健身房鳞绕。她的體重減下10多斤失仁，身型的線條明顯。她老是管我叫師傅们何，真是愧不敢當(dāng)萄焦，萍水相逢，能夠有共同的興趣和愛好也需要緣份的。其實(shí)拂封，我應(yīng)該感謝這個(gè)大姐姐茬射，因?yàn)橐趟蜁?huì)督促自己發(fā)現(xiàn)健身知識(shí)的阻塞冒签，進(jìn)一步打通已有知識(shí)在抛，在教她的過程中，是一個(gè)強(qiáng)化記憶和認(rèn)識(shí)的過程萧恕，教她之后刚梭，有時(shí)她對(duì)我提出疑問和新想法，會(huì)不斷促進(jìn)我思考如何改善她目前最應(yīng)該改善的部位票唆。
? ? ? 與張姐在健身房的溝通交流朴读，吸引了另外一位嗲嗲，也意外地促成了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組建走趋。一位個(gè)頭不高衅金，精神矍爍的老人，每次他從跑步機(jī)上下來簿煌，都會(huì)很熱情地跟我們聊幾句氮唯，每每都會(huì)策到這位大姐姐，今天和這位師傅學(xué)到了什么袄舶伞您觉！從交談中我得知拙寡，我和他是家門授滓，從那以后，我便叫他肖嗲肆糕。肖嗲對(duì)生活的積極向上般堆、對(duì)健康的追求、對(duì)健身的執(zhí)著诚啃，讓我從內(nèi)心敬佩這位33公歲的老人淮摔。早上來健身房的總是我們幾個(gè)人，于是我們突發(fā)其想始赎，自建了一個(gè)叫“晨起樂戀”健身隊(duì)和橙。每天早晨我們都如約前往健身房，先練器械造垛，再做腰腹魔招，然后由我們的隊(duì)長(zhǎng)帶著我們踩30分鐘的動(dòng)感單車，這是解壓放松的30分鐘五辽，也是渾灑汗水的30分鐘办斑，更是舞動(dòng)奇跡的30分鐘。單車課后看到大家身上的汗珠如同晶瑩水珠般通透，大家各自回眸一笑乡翅，怡情悅性的晨練就結(jié)束了鳞疲。
? ? ? 除了健身，我們還一起成功挑戰(zhàn)了游泳項(xiàng)目蠕蚜，這可是我三十多年來不曾逾越的一道屏障尚洽，不僅僅是技能上的，更是心理上的靶累。去年夏天翎朱，在曼姐的鼓舞下，報(bào)了一個(gè)游泳班尺铣，極度怕水的我竟也毛骨悚然地鼓勵(lì)這位張姐一起和我學(xué)游泳拴曲。第一節(jié)課，我在水中凛忿，曼姐在岸上一直幫我加油澈灼，陪我整整一節(jié)課。接下來張姐和我一起上課店溢，對(duì)于我們來說叁熔，生怕會(huì)淹死在水中，非常懼怕床牧。首先按照教練教的第一步荣回，練習(xí)呼吸、腳的動(dòng)作戈咳、手的動(dòng)作心软。前面幾節(jié)課都感覺蠻順利，直到把呼吸著蛙、手删铃、腳加在一起做連貫的動(dòng)作，我們沒有辦法掌握踏堡，心里開始打退堂鼓了猎唁，內(nèi)心的恐懼沒有克服，手腳協(xié)調(diào)能力不行顷蟆，動(dòng)了手就忘了腳诫隅，要不就忘了呼吸，嗆水不少帐偎。她的堅(jiān)持不懈逐纬、她勤學(xué)苦練讓我非常感動(dòng)，也是自我激勵(lì)的榜樣肮街，五十歲的張姐都能堅(jiān)持风题，我還有什么借口退縮呢。最后我們都相互監(jiān)督、相互鼓勵(lì)沛硅。接連三天我們都泡在游泳池眼刃。功夫不負(fù)有心人，我們終于可以在水里做快樂的“美人魚”了摇肌，享受游泳帶給我們的樂趣擂红，這也是我多年以來的愿望。張姐說：“她從來也沒有想過围小，在她這個(gè)年紀(jì)的時(shí)候還可以學(xué)會(huì)游泳昵骤，真的難以置信”。是啊肯适，就是因?yàn)槲覀兊暮敛恍傅『蛨?jiān)強(qiáng)不屈的精神变秦，才有了意想不到的收獲。付出和收獲是成正比的框舔。今年我們?nèi)齻€(gè)人又開始挑戰(zhàn)自由泳蹦玫，我堅(jiān)信，只要我們抱有契而不舍刘绣、堅(jiān)持不渝的態(tài)度樱溉，勝利的曙光在向我們招手。
? ? ? 和張姐的交往纬凤，改變了我的性格福贞。之前，我是一個(gè)極為消極的人停士，也是別人口中說的高冷型挖帘，我不愿去和陌生人說話，就連上班向瓷，也只會(huì)呆在自己的辦公室肠套，不愿意和其他同事交流，甚至害怕人多的地方猖任。和這位大姐姐接觸后，我才慢慢了解瓷耙，并不是每個(gè)人的生活都是那么如意朱躺，燦爛的笑容背面也有辛酸的一面，張姐一個(gè)人既要開店養(yǎng)家糊口還要照顧年邁的老母親搁痛、幼小的兒子长搀。她很堅(jiān)強(qiáng)，面對(duì)生活壓力從容淡定鸡典，面對(duì)不同的角色互換源请，處理得游刃有余。作為女兒，她盡到孝心與陪伴谁尸，作為媽媽舅踪，她盡到義務(wù)和責(zé)任。我記得曾經(jīng)和張姐聊天良蛮，她現(xiàn)在最擔(dān)心的就是她的兒子抽碌，畢業(yè)后在上海工作了幾年，也比較順利决瞳，談了一個(gè)女朋友货徙，不知道最后什么原因就分手了，他兒子選擇回來了皮胡，從此閉門不出痴颊，也不與外界交流。張姐想過很多辦法屡贺，帶他出去旅游祷舀，托朋友幫兒子找工作，想讓他兒子振作起來烹笔，重新開始生活裳扯。其實(shí)，我想對(duì)張姐說：“讓時(shí)間去沉淀一切谤职，讓時(shí)間去修復(fù)他心中受的傷饰豺，有些事情需要獨(dú)自面對(duì)、獨(dú)自處理允蜈、獨(dú)自成長(zhǎng)冤吨，即使你現(xiàn)在再苦惱與痛苦，在目前這種狀況下饶套，我肯定你還不是最痛苦的人漩蟆，我們要學(xué)會(huì)遺忘痛苦，你現(xiàn)在需要做的就是等待與傾聽妓蛮，不是有句話嗎怠李？心靈在平靜中等待答案。正因?yàn)閷?duì)她深入了解蛤克，我才明白家家都有本難念的經(jīng)捺癞。她對(duì)生活熱情洋溢、滿懷憧憬的態(tài)度感染了我构挤，也熏陶了我髓介，讓我慢慢放下對(duì)人的戒備心，嘗試去與人溝通筋现，生活圈也隨之慢慢擴(kuò)大唐础，心靈也得到了釋懷箱歧。
? ? ? 張姐，感恩有你一膨，感謝你的陪伴與信任呀邢，讓我們從陌生人到健身隊(duì)友最后到朋友，這是個(gè)漫長(zhǎng)的過程汞幢，也是心靈的凈化驼鹅，更是一種挑戰(zhàn)。時(shí)間見證了我們的友誼森篷，為了我們共同的目標(biāo)输钩，讓我們繼續(xù)前行。
? ? ? 在你生日之際仲智，送上我最誠(chéng)摯的祝福买乃，祝你永遠(yuǎn)健康平安幸福！而且钓辆，在你每年的生日之際剪验，無論身處何地，都會(huì)有我和曼姐的陪伴和祝福前联。
