一跌帐、日程（每日必做）A1
1.早起提前到4:50首懈，朗讀文章、錄制音頻谨敛、三點(diǎn)即興演講究履。?
2.每天看書(shū)60分鐘，兩天聽(tīng)懂書(shū)一本佣盒，看三篇文章挎袜。?
3.錄制演講視頻5個(gè)對(duì)著鏡子練習(xí)演講 5遍。?
4.堅(jiān)持健身一小時(shí)肥惭。
5.文章輸出2000字盯仪。
6.贊美一個(gè)人。?
二蜜葱、日行全景。
1.上課。A1?
2.溝通牵囤。A2?
三爸黄、日知
1.今日收獲。
①學(xué)習(xí)揭鳞。
鬼谷子炕贵。
②演講。
練習(xí)聲音
③寫(xiě)作野崇。
一年40萬(wàn)字輸出
2.今日反省称开。
嫉妒心。
