我的俯臥撐鍛煉記錄

參加完小川的婚禮,回來(lái)后忽然想通過(guò)俯臥撐來(lái)鍛煉旺拉,一是要有好身材,二是要有好身體棵磷。定下每天200個(gè)的任務(wù)账阻。做不完累積補(bǔ)做。這應(yīng)該不是第一次這么弄了(因?yàn)橛∠笾杏性囘^(guò)類似的泽本,微信還能找到06年有過(guò)類似的行為)淘太。不確定這次能堅(jiān)持多久。2017年10月5日參加大熊的婚禮,大熊的朋友小黑提到蒲牧,每組20個(gè)俯臥撐撇贺,做幾組,就可以有好身材冰抢,所以這事得堅(jiān)持松嘶。

2017年9月29日 201,多一個(gè)挎扰,因?yàn)槟咀诱f(shuō)再加一個(gè)翠订。201個(gè),堅(jiān)持得挺累的遵倦,做得急會(huì)小氣喘尽超。手臂酸。

2017年9月30日梧躺,在公司做了10個(gè)似谁。總共做了80個(gè)掠哥。當(dāng)天晚上做得比較晚巩踏,腹部會(huì)酸疼。累積缺120個(gè)

2017年10月1日续搀,做了50個(gè)塞琼。累積缺270個(gè)。

2017年10月2日? 禁舷,做了270個(gè)屈梁。累積缺200個(gè)。

2017年10月3日? ? 0個(gè)榛了,主要是想不起,大概就是吧煞抬。累積缺400個(gè)霜大。

2017年10月4日? ? 50個(gè)。累積缺550個(gè)革答。

2017年10月5日? 20個(gè)战坤。累積缺730個(gè)。

2017年10月6日...70個(gè)残拐,累積缺860個(gè)途茫。

2017年10月7日? 70個(gè),累積缺990個(gè)溪食。

2017年10月8日? 130個(gè)囊卜,累積缺1060。

2017年10月9日? ? 270,累積缺990個(gè)栅组。

2017年10月10日? 160雀瓢,累積缺1030個(gè)

2017年10月11日? 240,累積缺990個(gè)

2017年10月12日? 0個(gè)玉掸,累積缺1190個(gè)

2017年10月13日 200個(gè)刃麸,累積缺1190

2017年10月14日 0個(gè),累積缺1390

2017年10月15日 0個(gè)司浪,累積缺1590

2017年10月16日 0個(gè)泊业,累積缺1790

2017年10月17日? 100個(gè),累積缺1890

2017年10月18日? 0個(gè)啊易,累積缺2090個(gè)

2017年10月19日? 120個(gè)吁伺,累積缺2170個(gè)

2017年10月20日

2017年10月15日

2017年10月15日

.......

該如何統(tǒng)計(jì)起呢?嗯认罩,先記賬吧箱蝠。

12+30+26=68天缺席,中間零零散散幾十個(gè)不算垦垂。共卻68*200=13600宦搬,補(bǔ)之前缺的2170個(gè),

共缺13600+2170=15770個(gè)劫拗,

2017年12月27日 60個(gè)间校,累積缺15910個(gè)。哈哈哈哈

2017年12月28日 210個(gè)页慷,累積缺15900個(gè)憔足。進(jìn)步很大啊。

2017年12月29日 60個(gè)酒繁,累積缺16040個(gè)

2017年12月30日0個(gè)滓彰, 累積缺16240個(gè)

2017年12月31日71個(gè) ,累積缺16369個(gè)

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