時間軸（計劃VS實際）

6個小時睡眠：睡眠時間是6小時31分，添加上了午休的半個小時旋恼，決定從今天開始調(diào)整為6.5小時

2個小時閱讀：閱讀時間為1小時39分吏口，主要是閱讀專業(yè)書籍。

2個小時學(xué)習(xí)英語：學(xué)習(xí)英語時間為1小時37分

1個小時做家務(wù)：1小時22分家務(wù)，今天主要是加上了洗衣服的時間产徊。

1個小時吃飯：52分鐘吃飯

3個小時工作室實習(xí)：4小時24工作室實習(xí)昂勒，今天主要是分配一下一周的任務(wù)花了些時間。

1個小時用于交流：42分鐘舟铜，和室友戈盈，和路上遇到的朋友，零碎地交流

4個半小時用來學(xué)習(xí)大學(xué)課程：3小時50分鐘谆刨，包括聽課以及整理筆記的時間塘娶。

1.5個小時運(yùn)動鍛煉：1小時30分鐘運(yùn)動，健美操以及快走痊夭。

1.5小時寫總結(jié)以及制定計劃：1小時23分鐘

固定流程

早起：六點起床刁岸，記錄，復(fù)習(xí)單詞她我，寫日程虹曙，整理床鋪，洗漱鸦难，晨練根吁，晨讀，早飯

中午：午飯合蔽，30分鐘寫總結(jié)击敌，30分鐘午睡

睡前：15洗漱，45寫總結(jié)拴事，15英語日記

大事記

工作：早上留出一部分工作時間是有很大的好處的沃斤。

我的實習(xí)時間比較分散，一般都在下午刃宵，而提交任務(wù)也是在下午衡瓶，如果都是下午去工作那么就很難布置任務(wù)以及提醒一下別人提交任務(wù)，在早上工作一小會兒也可以大致對下午需要進(jìn)行的工作有一個全貌上的認(rèn)識牲证。雖然線上的時間不會被計算到我的實習(xí)工時哮针，但是從長遠(yuǎn)來看，是對我有利的坦袍。

早起跳一跳健美操：跟著音樂走十厢，心情愉悅。

跑步需要有一個較為寬闊的場所捂齐，而健身操不用蛮放，只要有一個固定的地方，一臺會播放音樂的手機(jī)就好奠宜，今天試驗了一下包颁，感覺特別好瞻想，喜歡的運(yùn)動模式比較容易長期堅持，決定調(diào)整一下我的慢跑計劃娩嚼，將運(yùn)動移到室內(nèi)蘑险。哈哈，是不是也可以少一點霧霾待锈，啦~

英語學(xué)習(xí)：開始梳理語法

我的第一階段主要打牢基礎(chǔ)漠其，30天巫俺，每周計劃有計劃钦扭，四周各有側(cè)重：

目前祟牲，3月30日至4月5日專注在梳理語法丈咐，將《文法俱樂部》重新梳理一遍她倘，構(gòu)建體系怔鳖。所有的工具準(zhǔn)備已經(jīng)就位手报，上午已經(jīng)開始了實踐彤侍。

工作分配

將任務(wù)分配出去雖然花費(fèi)一些時間宽气，但是對于長期來說随常，是節(jié)省時間的好方法，培訓(xùn)的時間是很值得的萄涯。

碎碎念

做一件事绪氛，如果沒有成效，那么為什么做涝影？這是boss萌姐經(jīng)常在說的一句話枣察，每一次都在我覺得差不多就可以了的時候浮現(xiàn)。

善始善終燃逻，是我喜歡的狀態(tài)序目。以前做事情很好急，完成了之后伯襟，就趕快提交猿涨，也不處理之后的事情。其實如果把時間拉長姆怪，我這樣的作法其實更加浪費(fèi)時間叛赚。我提交完了一份文件，但是沒有妥善保存稽揭，修改命名俺附，上傳網(wǎng)盤，抄送同事淀衣，那么之后尋找的過程仍舊會給我?guī)砭薮蟮穆闊．?dāng)下不止為當(dāng)下負(fù)責(zé)召调，還要為未來的時間負(fù)責(zé)膨桥。

聰明人善于想辦法解決問題蛮浑。因為進(jìn)一步領(lǐng)略了這一句話，我今天工作超出設(shè)定的三個小時也不覺得怎樣只嚣。當(dāng)我覺得有困難接受不夠好的作品沮稚，而不是去想盡一切辦法解決問題。萌姐讓我明白册舞，任務(wù)就是任務(wù)蕴掏，不達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的東西不行，不管怎么樣调鲸，都要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)盛杰。有了這一個認(rèn)知，我沒有任何可以不把事情做好的借口了藐石。

大學(xué)課程尤其是文科即供，老師與老師之間很少溝通互相的體系和內(nèi)容，感覺沒有規(guī)范于微，挺混亂的逗嫡。

一篇好的內(nèi)容，如果不標(biāo)題黨株依，就沒有辦法讓更多的人看到驱证，這對于內(nèi)容來說，是不是一種不負(fù)責(zé)任恋腕？

自卑是一件很浪費(fèi)時間的事情抹锄。在實踐的過程中，最讓人想要放棄的就是因為自卑而產(chǎn)生的絕望吗坚，實踐的過程是一個不斷接觸現(xiàn)實的過程祈远，你會不斷受到?jīng)_擊，從幻想的地方走出來商源，接受現(xiàn)實车份。這一些想法其實沒有必要去花時間關(guān)注，讓他們?nèi)グ赡党梗缓笤摳缮陡缮渡ㄕ樱稽c一點進(jìn)步就好了。

感恩錄

看到老師的這一封回信庄吼，我的眼眶有一點濕潤缎除。想說一句感謝自己！

很喜歡你昨天在課上的分享总寻，我覺得對于同學(xué)們來說器罐，這樣的分享比老師講大道理要有價值得多，他們看到渐行，一個這么優(yōu)秀的女孩轰坊，也有很崩潰的時候铸董，就知道自己所面臨的不過是成長之痛（班上不少同學(xué)都在經(jīng)歷），而你的積極主動肴沫，更讓大家看到了如何突破成長的困境粟害。其實，昨天老師很欣慰颤芬，真的有在中學(xué)就不再發(fā)言的同學(xué)打破了魔咒悲幅，大膽表達(dá)了自己的想法呢！

感謝娜姐站蝠，那么認(rèn)真負(fù)責(zé)汰具。

感謝團(tuán)隊的小伙伴兒，太給力了沉衣，謝謝你們郁副。

感謝大狗熊的分享，可以讓我在走路的時候豌习，不浪費(fèi)走路的時間存谎。