一個(gè)人如何對(duì)待他的時(shí)間汉操，決定了他可以成為什么樣的人愁铺。
作者以一篇時(shí)間為出發(fā)點(diǎn)開啟此書鹰霍，探討當(dāng)下，過去與未來(lái)之間的聯(lián)系茵乱。
面對(duì)時(shí)間的態(tài)度可以是茫然的茂洒，可以是焦灼的，可以是無(wú)助的瓶竭，可以是隨意的督勺，也可以地投機(jī)的。
不同場(chǎng)合在验，不同的時(shí)間視角玷氏。表示人們對(duì)過去，現(xiàn)在和未來(lái)的不同態(tài)度腋舌。根據(jù)不同的時(shí)間視角可以劃分出五種人。
第一種是積極過去視角渗蟹，他們是懷舊的块饺，對(duì)已經(jīng)擁有的東西懷有感恩之心赞辩，但容易忽視當(dāng)下的快樂，有種活在過去的世界里授艰。
第二種是消極過去視角辨嗽，誠(chéng)然是以消極的心態(tài)看過往，沉浸在以前的傷害中無(wú)法自拔淮腾，容易出現(xiàn)心理問題糟需。
第三種是以宿命的觀點(diǎn)看待當(dāng)下的人，認(rèn)為一切都是命中注定谷朝，自己只能順從和忍受外界的安排洲押。
第五種是未來(lái)視角，具有前瞻性圆凰，更關(guān)注待完成的目標(biāo)和任務(wù)杈帐。
不同的事情，用不同的角度對(duì)待专钉，會(huì)得到截然不同的感受挑童。
津巴多建議不要維持單一的時(shí)間視角。因?yàn)槊恳环N時(shí)間視角都不是完美的跃须，都有各自的缺點(diǎn)站叼，所以最好采用混合和折中的方式。認(rèn)為多采納積極過去視角菇民，享樂主義視角和未來(lái)視角并從中取得平衡大年。
更好的對(duì)待時(shí)間的十條建議：
1，活在當(dāng)下
2玉雾，嚴(yán)肅地對(duì)待時(shí)間?
3翔试，留意自己擁有的空間并享受它
4，反思自己和其他人的時(shí)間視角
5复旬，從現(xiàn)在出發(fā)聯(lián)結(jié)過去
6垦缅，并不完全沉浸于過去
7，制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃
8驹碍，平衡計(jì)劃和非計(jì)劃時(shí)間
9壁涎，視未來(lái)存在于當(dāng)下
10，對(duì)未來(lái)保持積極的態(tài)度志秃。
