距離30分鐘「幸福圈」有多遙遠相速？
前幾天坐出租車，聽見廣播說最具有幸福感的上下班時間是30分鐘鲜锚，大于30分鐘突诬，人們的幸福感就會不斷下降，當上下班時間大于2個小時芜繁，人就已經變得有些麻木旺隙。所以那些生活在30分鐘上下班時間圈以外的人，就是「圈外生活者」骏令，而30分鐘內則是在「幸福圈」里的人蔬捷。
我聽完立馬對照了下自己，7點30出門榔袋，9點抵達公司周拐。下午18點下班，19點30到家凰兑。上下班時間3個小時妥粟，按這個標準，我的幸福已然成灰吏够。
最近公司來了一位新同事勾给，聽他自述滩报，他每天需要先開車40分鐘抵達地鐵站，在從始發(fā)站坐地鐵播急，經過1小時20分鐘到達公司脓钾。他的上下班時間，基本上可以看上兩部（跳過片頭的）90分鐘版電影桩警，或者（跳過片頭的）4集電視劇惭笑。與他一比，我如釋重負生真。果然沉噩，幸福是對比出來的。
那么我們再來看看網友們與「幸福圈」的距離：
網友 備個馬甲防彈衣：
我上班住在A地房子柱蟀，早上6點40起來川蒙，不拉屎，7點出門长已，換兩班公交車畜眨，9點到，花費2個小時术瓮。
住在B地的房子康聂，早上6點40起來，要拉屎胞四，7點15-20出門恬汁，做輕軌再換乘公交車到公司，8點40到辜伟。輕軌很擠氓侧，我上下的站都是人很多的站。
也許幸福就是早上可以花15分鐘方便一下导狡，不用憋到單位去约巷。
網友 安娜蘇安 ：
以前工作的地方來回兩個小時打不住，后來換了旱捧，如今30分鐘搞定独郎。內牛滿面啊。繩命都增值了啊枚赡。
「繩命」誠可貴氓癌，距離價更高，公司離家近标锄，幸福就來到
網友 荷塘邊月色下 ：
上海單趟100分鐘的路過顽铸。
你個人超越了北京~
網友 田晨明：
早上我六點四十起來茁计，七點出門料皇，晚上七點半到家谓松，想想真的好苦。践剂。鬼譬。。娃兒真的就只有晚上能和我一起一個多小時逊脯。优质。。
細思極恐军洼，成家后巩螃，我們的時間不單單屬于自己了。
網友 無名氏：
因為我六點出門匕争，打車避乏。很多人寧可節(jié)省每月早上打車的七百塊錢，花時間在路上甘桑。但是拍皮，我卻用這每月700的打車費，減了肥20斤（經常早上去單位游泳）跑杭，看了書铆帽，并順利跳了單位，薪酬漲幅超過50%德谅。到了新單位爹橱，繼續(xù)每月早上早到，事業(yè)到目前還算順利窄做。打車費相當于薪酬的增長宅荤，已經不算啥，身體也越來越健康浸策，外形也變好（減肥堪比微整形）冯键。所以還有人說早上起不來，說晚上9點上床是老年人行為庸汗，心疼早上打車錢的時候惫确，要考慮時間成本，時間能給你帶來更多蚯舱。錢是掙出來的改化，不是省出來的。
（以上留言均來自天涯社區(qū)）
如此勵志枉昏，我給滿分
不難發(fā)現陈肛，在如今的大城市生活中，不僅僅物價飛漲兄裂，上班的時間也在飛漲句旱。那么來看看在這樣的處境之下的人們是如何生活的阳藻。
「幸福圈」外的生活面貌
為了更貼切的了解圈外生活，下面的例子融合了多個人物的真實經歷谈撒，如有雷同腥泥，不關我事。
故事一
小A 23歲 女 某知名機構咨詢顧問
小A工作的地方離市中心非常近啃匿，但那里房價也過于「靚麗」蛔外。秉承著畢業(yè)后不啃老的責任感，她把房子找在了稍偏遠的地方溯乒。每天上班夹厌，坐地鐵在轉公交，單程1.5個小時裆悄。而下班時候回城公交非常難等尊流，人又特別多，一般都要2小時灯帮。
公司雖然是朝九晚六崖技，但是其實小A每天是朝六晚九。每天早晨钟哥，除了路上要留出2個小時的時間交給不太確定的公交車迎献，她還要留時間化妝、洗漱腻贰、搭配衣服吁恍、準備點簡單的早點。一個小時已經是非常緊張的播演。
每天去公司還算準時冀瓦，而每天晚上回來的時間，卻要看「公交系統(tǒng)」的心情写烤，心情好時翼闽，7點30就回去了，再吃個飯20點能回到家洲炊。如果心情不好感局，回到家就已經21點了。
每天3-4個小時的上下班時間已經把她的心情和精力消磨的差不多了暂衡，很難去堅持做飯询微，基本是天天點外賣。娛樂也只能在上下班的路途上抽空進行狂巢。那些不怎么動手的手機娛樂行為是她比較喜歡的撑毛，比如聽音樂和看視頻，因為她很少能在擁擠的車廂里搶到座位而把手空出來唧领。于是除了手機藻雌，像小A一樣的3小時「圈外生活者」雌续，必備的還有耳機。
排開每天的工作蹦疑、上下班時間西雀，留給小A完全自主的時間少的可憐萨驶，粗略的計算一下大概只有2-3小時歉摧。所以小A有時候去閨蜜家玩，看大寢室非常的雜亂腔呜，她是能理解的叁温。
當生活疲于奔波的時候，除了吃住睡以外的行為核畴，就是一場時間爭奪戰(zhàn)膝但。而這個戰(zhàn)場的總體積，在小A和同事的手里谤草，只有3-4個小時跟束。
故事二
老C 男 38歲 某互聯網企業(yè)部門總監(jiān)
老C大學畢業(yè)后就從北方南下某沿海城市打拼，33歲時在這個城市買下了自己的房子丑孩。因為原公司的一些原因冀宴，老C跳槽到了現在的公司。公司氛圍温学，待遇都比上一家好很多略贮，但唯一的缺點就是離家遠。
老王每天上下班的時間大概是1.5小時左右仗岖。有了孩子以后逃延，另一半就幾乎是全職在家?guī)Ш⒆印：⒆咏衲暌呀?歲轧拄，在上小學揽祥。老王一般早晨6點45起，7點45左右要把孩子送到學校檩电，然后去上班盔然。
晚上18點準時下班，道路暢通的時候18點45就進家門了是嗜，不暢通的話愈案，可能要19點30，想和孩子好好相處就只能等周末鹅搪，可是周末孩子又有很多個興趣班要上站绪。
老王一直都很喜歡歷史，上學的時候就計劃著將來有了孩子要多給他講歷史故事丽柿，陪他看書恢准。但是孩子一般21點30之前就睡了魂挂，拋去吃飯、洗漱各種事情馁筐，和孩子相處的實際太短了涂召。
遇到加班時候，每天就只有開車送孩子去上學的時候能和他交流幾句了敏沉。
如果把24小時分成三份的話果正，理想狀態(tài)是睡眠8小時，工作8小時盟迟，業(yè)余8小時秋泳。
但是實際上，通勤時間擠占了大量的業(yè)余時間攒菠。很多人的生活變成了睡眠8小時迫皱，工作9小時，交通3小時辖众，吃飯1小時卓起，雜事1小時，業(yè)余2小時凹炸。
那么業(yè)余時間如此少戏阅，怎么安排娛樂休閑，學習進修还惠？看看其他人是怎么做的饲握。
「圈外生活者」進修指南
其實明眼人一看就明白了，圈內外最大的差別就是時間蚕键，如何更有效的和時間玩耍救欧，便成為了圈外進修的關鍵。
1.最佳方案：找到事少錢多離家近的工作
這種工作比較難找锣光，因為好處不能都讓你占盡了笆怠。不過離家近這一點還是比較好辦，是可以通過搬家實現的誊爹。如果公司不是在市中心蹬刷，那么主到公司旁是一個很多不錯的方式。所以频丘，想迅速把時間抓到手里办成，那就搬家吧！
2.片段化娛樂與學習
縮減交通距離自然是最有效的方案搂漠，可是限于金錢迂卢，家庭等因素，所以你可能并不具備搬家的條件，那么就從原本的上班時間里搶奪些吧而克。
如果你是一個游戲愛好者你一定會發(fā)現靶壮，現在的游戲基本都是快節(jié)奏的，一般是15分鐘一局员萍，亦或者它是可以隨時退出保存的腾降，而不影響你的游戲體驗。這正是迎合了現代人的時間片段化特點碎绎。
所以各種片段化的娛樂和學習APP層出不窮嗎螃壤，你可以用上下班搶到座位的時候去打打游戲，看看抖音混卵，刷刷知乎映穗，一解苦悶窖张。
搶不到座位幕随？在開車？這時候你就需要一個耳機了宿接。開啟你的聽書赘淮、聽歌、聽課程之旅吧睦霎。我的一個朋友在過去的一年里梢卸，聽完了500多個音頻節(jié)目，完成了300多次英語打開副女，讀完了10本專業(yè)書籍蛤高。有啥用？他用上漲的薪水支付了房租碑幅，搬到了公司附近戴陡，然后就有了更多的可支配時間。
所以沟涨，學習不一定讓生活變得更美好恤批，但至少不會更糟糕。
3.擠出時間來照顧未來的你
很多年輕人會因為娛樂的時間而去熬夜裹赴，我非常不贊同這樣去分割時間的喜庞。年輕所擁有的最寶貴的財富就是健康的身體，而當它已經透支棋返，傷痕累累之后延都，你拿什么面對未來？
飲食和睡眠是一樣重要的睛竣，我的一位朋友他就非常懶惰的晰房，畢業(yè)后基本天天外賣。但在我再三建議之下，他開始自制早餐嫉你，他也確實夠懶的月帝，買了定時的蒸鍋，定時的粥鍋幽污，定時的電飯煲嚷辅，前一天晚上把食材洗好、定時距误、睡覺……
他做的飯想想就知道不好吃簸搞，但再怎樣，也會比街邊的兩個包子有營養(yǎng)准潭，從另一個側面來講忠售，還省錢杆逗。他算了一筆賬，他早餐點外賣的派送費，就基本夠他自制一頓早餐的錢了浇坐。而做早餐要多久科平？像他那么懶的做法校镐，大概只要5分鐘衣厘。你用5分鐘就可以節(jié)約5-8元錢。既健康择镇，又劃算挡逼。
（最近聽說他又開始自制午餐，帶去公司腻豌，也許是挺麻煩的家坎，但誰讓他嘗到了省錢的樂趣，健康的價值吝梅。）
4.幸福是奮斗出來的虱疏，也是對比出來的。
這張照片是100年前的中國订框，圖片展示了一種獨輪車交通工具。這位坐車的大叔如果是當時的土豪的話兜叨，今天的你穿扳，愿意跟他調換嗎？
如果說很多事情要講命運国旷，有人的起點矛物，可能比多數人的終點還要高，比如王某某跪但。但是對比不能光橫向履羞，縱向來說，把你放回100年前當富豪，你愿意否忆首？如果按出生的概率爱榔，從南方古猿開始幾百萬年的時間，你可以出生在任何一個時間節(jié)點糙及，于是出生在這個時代的详幽，都可以算是中了彩票的。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 幸福與不幸
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 在一念思量
