氣質(zhì)是什么
當(dāng)你帶著孩子在公園玩，如果你在旁邊仔細(xì)觀察来吩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)孩子不只是外表不同汉柒，面對(duì)相同情況的行為反應(yīng)也有很大的不同误褪。有的動(dòng)個(gè)不停责鳍，有關(guān)的慢條斯理碾褂，有的喜歡靜靜的看別人玩；有的喜歡冒險(xiǎn)历葛，有的即便是家長(zhǎng)不斷鼓勵(lì)也不敢往上爬正塌。孩子這種與生俱來(lái)，對(duì)內(nèi)再或者外在刺激的反應(yīng)模式恤溶，我們稱(chēng)之為“氣質(zhì)”乓诽。
檢視自己的期待
本書(shū)第一部分有個(gè)重要環(huán)節(jié)，就是先回答五個(gè)問(wèn)題：
1咒程、我期望中的孩子是鸠天？
2、我的孩子真實(shí)的模樣是帐姻？
3稠集、兩者的差別是？
4、我要接受的是什么氓奈？
5瞬欧、我可以改變的是什么？
如何了解氣質(zhì)
我們做父母的晦鞋，與幼兒相處的時(shí)間較長(zhǎng)蹲缠，有可能會(huì)正確的描述孩子的情緒與行為，也有可能會(huì)扭曲對(duì)孩子的觀察悠垛，將自己的價(jià)值觀和評(píng)價(jià)加諸到孩子身上线定。比如一個(gè)活動(dòng)量較大的家長(zhǎng)，可能不會(huì)覺(jué)得自己的孩子活動(dòng)量偏高确买。所以在評(píng)估和了解孩子的時(shí)候可能需要綜合父母渔肩、帶孩子的祖父母、幼兒園老師等長(zhǎng)期與孩子相處的人的意見(jiàn)拇惋。
為什么要了解氣質(zhì)
由于每個(gè)孩子都是獨(dú)特的周偎，所以同一套教養(yǎng)方法不一定適用于每個(gè)孩子。用合適的方法來(lái)幫助孩子適情適性的發(fā)展撑帖，欣賞的角度看待孩子與生俱來(lái)的特質(zhì)蓉坎，才能幫助他們往好的方向發(fā)展。當(dāng)我們明白孩子的許多行為只是他們的特質(zhì)胡嘿，不是和我們作對(duì)的蛉艾，我們對(duì)這些行為的接納程度也會(huì)相對(duì)提高。
什么是“好的氣質(zhì)”
我讀這本書(shū)第一部分衷敌，最為認(rèn)可的就是下面這段話(huà)：
有“好的氣質(zhì)”和“不好的氣質(zhì)”嗎勿侯？
其實(shí)沒(méi)有！
任何一個(gè)氣質(zhì)向度都沒(méi)有好或者壞的差別缴罗，重要的是孩子的氣質(zhì)是否與他所處的環(huán)境之間能否和諧配合助琐。
一、活動(dòng)量：好動(dòng)小猴還是安靜小貓
準(zhǔn)備活動(dòng)：先做個(gè)自我測(cè)試和思考面氓，從孩子和家長(zhǎng)兩個(gè)角度兵钮，看看孩子和家長(zhǎng)的活動(dòng)量是否存在較大差異。
1舌界、孩子的活力和能量往往都是非常大的掘譬，所以和活動(dòng)量大的孩子相處需要旺盛的精力。作為家長(zhǎng)的首先要認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)呻拌。
2葱轩、若是孩子尚未學(xué)會(huì)自我控制，但又必須帶她去安靜的場(chǎng)合，要先準(zhǔn)備好一些讓孩子消耗精力的玩具（這年頭常常是手機(jī)）靴拱。并且在進(jìn)入場(chǎng)所前約法三章复亏，過(guò)程中，隨時(shí)給孩子鼓勵(lì)和提醒缭嫡，并準(zhǔn)planB缔御、planC，轉(zhuǎn)換孩子的活動(dòng)妇蛀，讓孩子的活動(dòng)量得到滿(mǎn)足耕突。
3、在平時(shí)日常生活中评架，找個(gè)孩子心情好的時(shí)候眷茁，可以針對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行討論，制定規(guī)范纵诞，這樣不至于重復(fù)出現(xiàn)同樣問(wèn)題上祈，每次都要處理孩子情緒，至少可以減少每次約法三章可能付出的獎(jiǎng)勵(lì)成本浙芙。
4登刺、孩子聽(tīng)到的是太多“不可以”，卻不知道自己可以做哪些嗡呼，在制定規(guī)定的時(shí)候纸俭，可以同時(shí)提供孩子可以做哪些的選擇，讓孩子有一定的自主性南窗，更容易主動(dòng)完成揍很。執(zhí)行的好要鼓勵(lì)，出現(xiàn)約定中的不當(dāng)行為万伤，適當(dāng)予以懲罰窒悔，并讓孩子知道懲罰的原因。
5敌买、孩子的活動(dòng)量大可以變成更多優(yōu)點(diǎn)简珠，如：幫助孩子培養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣；引導(dǎo)孩子幫忙做家務(wù)放妈；上學(xué)后請(qǐng)老師讓孩子當(dāng)小幫手等北救。最重要的是荐操，在成長(zhǎng)的過(guò)程中芜抒，讓孩子了解到自己是一個(gè)精力充沛的人，讓她學(xué)習(xí)安排自己生活中的作息內(nèi)容托启。
6宅倒、如果孩子每晚睡覺(jué)都會(huì)哭泣、尖叫說(shuō)夢(mèng)話(huà)屯耸，要注意：睡前調(diào)整環(huán)境拐迁，醞釀平靜氣氛蹭劈；白天不要太過(guò)指責(zé)，特別是威脅线召；避免接觸暴力铺韧、恐怖節(jié)目或故事書(shū)；了解她說(shuō)的什么缓淹，白天聊一聊哈打，增強(qiáng)孩子自信心；不要說(shuō)她是膽小鬼讯壶。
二料仗、規(guī)律性：定時(shí)還是太隨性
準(zhǔn)備活動(dòng)：先做個(gè)自我測(cè)試和思考，從孩子和家長(zhǎng)兩個(gè)角度伏蚊，看看孩子和家長(zhǎng)的規(guī)律性是否存在較大差異立轧。
1、規(guī)律性高的孩子讓父母融儀預(yù)測(cè)和掌控躏吊，比如什么時(shí)候餓氛改，什么時(shí)候累。但相對(duì)的比伏，規(guī)律性高的孩子適應(yīng)環(huán)境的能力會(huì)差一些平窘，當(dāng)生活作息規(guī)律改變時(shí)，他們不太容易調(diào)整自己凳怨。
2瑰艘、對(duì)于規(guī)律性高的孩子，當(dāng)生活作息有所改變時(shí)肤舞，要提早提醒孩子紫新，讓她做好心理準(zhǔn)備。如果孩子對(duì)規(guī)律要求太高李剖，缺乏彈性芒率，也不要一味配合，偶爾也要適應(yīng)不規(guī)律的情景提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力篙顺。
3偶芍、對(duì)規(guī)律性低的孩子，在孩子鬧情緒時(shí)德玫，要注意孩子的內(nèi)在需求匪蟀，是不是餓了累了。請(qǐng)記住宰僧，孩子并非故意跟你作對(duì)材彪，他只是有一個(gè)不規(guī)律的生物鐘。
4、父母的規(guī)律性對(duì)孩子的作息有很大影響段化，整個(gè)家庭的規(guī)律氣氛是對(duì)孩子自然培養(yǎng)規(guī)律性最好的方法嘁捷。
5、關(guān)于入睡和起床：入睡前要有個(gè)儀式显熏，聽(tīng)一個(gè)故事雄嚣、喝一杯牛奶或者抱一個(gè)娃娃都可以；起床時(shí)創(chuàng)造一個(gè)提振精神的氣氛喘蟆，聽(tīng)動(dòng)畫(huà)片主題歌现诀，快節(jié)奏的流行歌等，把大聲的喊叫“起床啦履肃！再不起來(lái)就要遲到了仔沿！”改為親親小臉蛋摸摸小肚子在笑容中清醒。
6尺棋、培養(yǎng)孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣封锉，學(xué)齡前的孩子可以用貼貼紙、蓋一張作為獎(jiǎng)勵(lì)膘螟。列出具體行為目標(biāo)成福，最多三到五項(xiàng)，說(shuō)明計(jì)劃進(jìn)行的方式荆残，只要做到一項(xiàng)奴艾，可以得到一張貼紙或者印章。（我家小蘋(píng)果現(xiàn)在練鋼琴内斯、自己吃飯蕴潦、自己穿衣服都是用這個(gè)方法培養(yǎng)的）。
三俘闯、趨避性：主動(dòng)好奇還是害羞退縮
準(zhǔn)備活動(dòng)：先做個(gè)自我測(cè)試和思考潭苞，從孩子和家長(zhǎng)兩個(gè)角度，看看孩子和家長(zhǎng)的趨避性是否存在較大差異真朗。
1此疹、趨避性是指孩子面對(duì)新鮮的人事物時(shí)，第一個(gè)出現(xiàn)的反應(yīng)遮婶。趨避性偏趨的孩子對(duì)所有新鮮事物感到好奇蝗碎，偏避的孩子常需要觀察一段時(shí)間才能接受。
2旗扑、主動(dòng)又好奇的孩子通常膽子比較大蹦骑，遇到新鮮的事情就想去湊熱鬧。但父母也要適時(shí)提醒孩子肩豁，好奇心可能帶來(lái)危險(xiǎn)脊串。
3辫呻、主動(dòng)好奇的孩子喜歡冒險(xiǎn)和試驗(yàn)清钥，越是被禁止的事情越想試試琼锋。對(duì)于那些會(huì)引起孩子好奇心但又必須被禁止的事情，最好能在父母的監(jiān)控下祟昭，帶著孩子做一次缕坎。一方面滿(mǎn)足他的好奇心，另一方面也讓他學(xué)習(xí)什么才是正確的做法篡悟，以及如何避免危險(xiǎn)谜叹。
4、好奇的孩子如果又加上活動(dòng)量偏高搬葬，可能會(huì)有很強(qiáng)的"破壞力" 荷腊。這些看似破壞性的活動(dòng)，其實(shí)是孩子創(chuàng)造力的一種展現(xiàn)急凰。他們是想在一般的用法和玩法之外女仰，再創(chuàng)造一點(diǎn)新的花樣。如果鼓勵(lì)孩子發(fā)揮創(chuàng)造力抡锈，就必須提供更多方法來(lái)支持孩子的好奇和創(chuàng)意疾忍，當(dāng)然可以采取一些不影響生活的方法。
5床三、害羞退縮的孩子在面對(duì)新鮮經(jīng)歷時(shí)一罩，容易選擇逃避或是猶豫。他們并非不想?yún)⑴c撇簿，只是比較小心謹(jǐn)慎聂渊。他們熱身太久，也可能錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)四瘫，沒(méi)來(lái)得及嘗試歧沪，感到受挫。父母可以幫助孩子提早熱身莲组，早到場(chǎng)熟悉诊胞，預(yù)先做好準(zhǔn)備。
6锹杈、對(duì)好奇的孩子而言撵孤，引不起任何感覺(jué)，而對(duì)害羞退縮的孩子竭望，則可能很受剌激邪码，讓他心跳加速，呼吸急促咬清。所以可以用漸進(jìn)的方式訓(xùn)練孩子的膽量闭专，但千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子去做超過(guò)生理機(jī)制能夠負(fù)荷的事情奴潘。
7、七招破解害羞：1）事先暖身影钉；2）循序漸進(jìn)画髓；3）接納情緒，不要說(shuō)“不要怕平委，有什么好怕的”奈虾，可以說(shuō)“新的環(huán)境很陌生，讓你有點(diǎn)害怕廉赔，是不是肉微？”你也可以告訴她自己小時(shí)候也會(huì)害羞，他知道別人也會(huì)有這種感覺(jué)會(huì)不那么緊張蜡塌；4）模仿學(xué)習(xí)碉纳；5）回想成功經(jīng)驗(yàn)，比如“你上次去參加**活動(dòng)馏艾，一開(kāi)始也很害羞劳曹，后來(lái)交到很多朋友不是嗎？”攒至；6）練習(xí)厚臉皮厚者，讓她注意別人都沒(méi)有注意自己的時(shí)候，厚著臉皮上迫吐，以及自我解嘲库菲；7）容許孩子自己決定何時(shí)開(kāi)始踏出第一步。
8志膀、在生活中熙宇，父母多做正確的示范。
9溉浙、講個(gè)我和小蘋(píng)果的經(jīng)歷烫止。有一段時(shí)間小蘋(píng)果在幼兒園的體育課上有個(gè)活動(dòng)是跳輪胎，就是跳進(jìn)去再跳出來(lái)那種戳稽。她奶奶在外面看她的時(shí)候發(fā)現(xiàn)她是不敢跳的馆蠕。回到家惊奇，我在家里的瑜伽墊上畫(huà)出個(gè)輪胎的輪廓互躬，開(kāi)始讓小蘋(píng)果空跳，慢慢增加障礙物和高度颂郎，直到輪胎圈的高度吼渡。后來(lái)小蘋(píng)果可以在幼兒園的體育課上完成了，老師后來(lái)也給我們反饋了這個(gè)信息乓序，可以說(shuō)還增加了小蘋(píng)果在體育課上的膽量寺酪。
四坎背、適應(yīng)度：慢慢摸索還是速速調(diào)整
準(zhǔn)備活動(dòng)：先做個(gè)自我測(cè)試和思考，從孩子和家長(zhǎng)兩個(gè)角度寄雀，看看孩子和家長(zhǎng)的適應(yīng)性是否存在較大差異得滤。
1、適應(yīng)度高的孩子讓父母覺(jué)得比較輕松咙俩，不管外在環(huán)境如何改變耿戚，他總是能很快適應(yīng)湿故，沒(méi)有任何沖突和不滿(mǎn)阿趁。如果環(huán)境不良時(shí)，適應(yīng)度高的孩子也會(huì)很快融人坛猪，并且被環(huán)境同化脖阵。父母要特別注意他的同齡人和環(huán)境的影響，尤其到青少年階段墅茉，孩子和朋友在一起的時(shí)間
比家人還要多命黔，如果交了壞朋友，父母得花更多心力來(lái)陪伴和導(dǎo)正就斤。
2悍募、如何幫助孩子適應(yīng)轉(zhuǎn)變
1.）在日常生活中建立可預(yù)期的生活規(guī)律。規(guī)律可以增加孩子的控制感洋机。
2.）減少生活中的改變坠宴。盡量讓日常生活維持一定的規(guī)律性。
3）要開(kāi)始一件事之前绷旗，事先預(yù)告喜鼓，盡可能告訴孩子會(huì)出現(xiàn)的情況和進(jìn)行的步驟，預(yù)做準(zhǔn)備衔肢。
4）要結(jié)束一件事情前庄岖，提早告知，讓他們有時(shí)間準(zhǔn)備角骤，而不是突然改變隅忿，讓孩子措手不及。不要突然說(shuō)"回家了邦尊，就是現(xiàn)在背桐。"最好能提早10 分鐘告訴孩子"再過(guò)10 分鐘就要走了，開(kāi)始準(zhǔn)備收拾了胳赌。"
5）幫助他們克服失望的情緒牢撼。孩子不喜歡意外狀況，當(dāng)事情不如預(yù)期時(shí)疑苫，他們的失落感比一般人更強(qiáng)烈熏版。所以先預(yù)設(shè)可能發(fā)生的情況纷责，想出可能的解決方法，可以幫助他們克服失望的情緒撼短。
6）平吃偕牛可以經(jīng)常和孩子玩"假如發(fā)生……事，你該怎么辦"的扮演游戲曲横。模擬生活中可能出現(xiàn)的變動(dòng)喂柒，讓孩子演出當(dāng)事情發(fā)生時(shí)的感覺(jué)和想法，并且想出解決問(wèn)題的方法禾嫉。例如睡醒時(shí)灾杰，沒(méi)有看到爸媽要怎么辦?和爸媽出門(mén)，走丟了怎么辦?不小心被因在電梯里怎么辦?等等熙参，幫助孩子學(xué)會(huì)臨機(jī)應(yīng)變艳吠。當(dāng)事情真正發(fā)生時(shí)，孩子已經(jīng)有了心理準(zhǔn)備孽椰，就會(huì)知道自己該怎么面對(duì)昭娩。孩子逐漸學(xué)會(huì)了變通，解決問(wèn)題的能力得到提高黍匾，面對(duì)突發(fā)狀況就不至于完全措手不及栏渺。
五、反應(yīng)強(qiáng)度：淡定哥還是失控妹
準(zhǔn)備活動(dòng)：先做個(gè)自我測(cè)試和思考锐涯，從孩子和家長(zhǎng)兩個(gè)角度磕诊，看看孩子和家長(zhǎng)的反應(yīng)強(qiáng)度是否存在較大差異。
1全庸、首先秀仲，父母要先分辨哭鬧是真的不舒服還是操控性的情緒。面對(duì)孩子的哭鬧要先判斷原因壶笼，幫助孩子解決問(wèn)題神僵。如果孩子只是宣泄情緒，就讓他哭個(gè)夠覆劈，不要阻止他保礼。有些情況下，孩子哭鬧不只是代表他有生理或心理的需求责语，還帶有操控別人的目的炮障。他會(huì)企圖藉由哭鬧的方式來(lái)脅迫大人妥協(xié)，這時(shí)候就是操控性的情緒坤候。當(dāng)孩子用哭鬧的方式得到任何形式的獎(jiǎng)賞時(shí)胁赢，就會(huì)形成一種同定的模式。
2白筹、面對(duì)孩子的情緒反應(yīng)時(shí)智末，一方面可以讓孩子學(xué)會(huì)用正確的情緒語(yǔ)匯來(lái)表達(dá)自己的感受; 另一方面谅摄，也可以讓他們感受到被接納和了解。因?yàn)榍榫w得到宣泄系馆，身體也會(huì)自然得到放松送漠。
3、談?wù)撉榫w感受是了解及控制情緒最直接的方法由蘑。當(dāng)孩子生氣或難過(guò)時(shí)闽寡，父母不能轉(zhuǎn)頭不管，也不要懲罰孩子;相反尼酿，要告訴孩子感覺(jué)并不可怕爷狈，任何感覺(jué)都是自然的，也都是可以處理的谓媒。
4淆院、談?wù)撉榫w感受是了解及控制情緒最直接的方法何乎。當(dāng)孩子生氣或難過(guò)時(shí)句惯，父母不能轉(zhuǎn)頭不管雨膨，也不要懲罰孩子;相反诊霹，要告訴孩子感覺(jué)并不可怕，任何感覺(jué)都是自然的策吠，也都是可以處理的各墨。
5指孤、面對(duì)孩子操控性的情緒時(shí)，家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)不為所動(dòng)贬堵，堅(jiān)持原則恃轩，以免受制于孩子的情緒，被牽著鼻子走黎做。當(dāng)孩子試罔要用情緒操控別人時(shí)叉跛，父母最好的態(tài)度是"溫和而堅(jiān)定"，不用生氣. 也不必大吼大叫蒸殿，態(tài)度溫和筷厘，表情堅(jiān)定。保持心平氣和宏所，說(shuō)話(huà)愈小聲愈好酥艳，只要重復(fù)原則即可。例如爬骤，"哭也沒(méi)有用充石，不可以就是不可以。"當(dāng)孩子看到父母不為所動(dòng)的態(tài)度霞玄，就知道踢到鐵飯上了骤铃，再哭再鬧也沒(méi)有用浓镜。
6、面對(duì)操控性情緒的處理方法：不要屈服(或鼓勵(lì))這種行為劲厌，不要讓屈服合理化膛薛。重新引導(dǎo)孩子采取正確的行為。"我不會(huì)昕你的哭鬧补鼻，你要有禮貌地說(shuō)哄啄，我才昕。" "你這樣問(wèn)很有禮貌风范，我喜歡你這樣咨跌。"鼓勵(lì)孩子用言語(yǔ)表達(dá)，可以告訴孩子"深呼吸"硼婿、"平靜下來(lái)"锌半、"慢慢說(shuō)" 。前后一致寇漫，切忌采用不同的標(biāo)準(zhǔn)刊殉。"我知道你現(xiàn)在很不高興，但你還是得吃飯州胳。"別給孩子貼標(biāo)簽记焊。"你老是這樣哭哭啼啼的"，大人這樣說(shuō)栓撞，孩子就會(huì)相信自己是這個(gè)樣子遍膜，從而表現(xiàn)得更徹底。
7瓤湘、孩子大哭大鬧時(shí)瓢颅，父母仍能維持心平氣和，這需要功夫修煉弛说。父母平靜的情緒挽懦，有助于孩子穩(wěn)定自己。大人平程杲剑可以引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)用正常的語(yǔ)言表達(dá)想法和感受巾兆，引導(dǎo)他降低音量，不需要哭泣虎囚，用語(yǔ)言表達(dá)代替哭鬧角塑。當(dāng)孩子做到時(shí)，家長(zhǎng)要立即給予回應(yīng)淘讥，以加強(qiáng)孩子的正面反應(yīng)方式圃伶。
8、如何教孩子情緒不失控：
1）避免出現(xiàn)情緒失控的情形。
2）如果孩子的情緒已經(jīng)失控窒朋，無(wú)理取鬧搀罢，從不同的方面來(lái)激怒你，父母這時(shí)必須保持情緒的穩(wěn)定侥猩。你可以告訴孩子"媽媽知道你現(xiàn)在很生氣榔至，你可以生氣，但是不能傷害別人或東西欺劳。你要媽媽陪你唧取，還是你自己慢慢恢復(fù)平靜? "
3）如果孩子經(jīng)過(guò)10 到15 分鐘都沒(méi)有恢復(fù)平靜，父母可以溫和而堅(jiān)定地告訴他"停止划提，你已經(jīng)失去控制了枫弟，現(xiàn)在該停了。"
4）在孩子平靜下來(lái)可以思考時(shí)鹏往，和他討論生氣的原因淡诗，還有以后面對(duì)同樣問(wèn)題時(shí)的處理方法。
5）平日伊履，可以和孩子定下發(fā)脾氣的規(guī)定韩容。讓孩子知道每個(gè)人都會(huì)生氣，生氣是可以被接受的情緒湾碎，但是生氣的人不可以為所欲為:不可以打人宙攻、踢人或是吐口水、摔東西介褥，不可以傷害別人或是自己。
9递惋、教孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒柔滔，防止爆炸。平時(shí)可以和孩子討論生氣時(shí)的感受萍虽，如肚子熱睛廊，手握拳頭，頭腦漲杉编。告訴孩子發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)時(shí)要采取行動(dòng)超全，如離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，喝杯水邓馒，從心里數(shù)數(shù)嘶朱、想象自己吹氣球等。當(dāng)孩子身體放松了表明這次任務(wù)完成了光酣。每次孩子能成功控制自己要爆炸的憤怒后疏遏，要贊許，表示以她為榮。
10财异、父母也是人倘零，每天要面對(duì)的問(wèn)題和壓力也相當(dāng)多，生氣是很自然戳寸、符合人性的反應(yīng)呈驶。在和孩子相處的過(guò)程中，要時(shí)時(shí)維持良好的情緒狀態(tài)是不可能的事情疫鹊。你可以
1）覺(jué)察自己的情緒狀態(tài)俐东。我們一定要先知道自己的情緒快要失控了，才有機(jī)會(huì)可以控制情緒订晌。
2.）告訴孩子自己的情緒狀況虏辫，讓孩子有心理準(zhǔn)備⌒獠Γ可以對(duì)他說(shuō)"媽媽今天心情不好砌庄，如果惹我生氣，我很可能對(duì)你發(fā)脾氣奕枢。"或是"已經(jīng)10 點(diǎn)了娄昆，媽媽已經(jīng)累得不行了" 。精明的孩子聽(tīng)懂了這個(gè)警告缝彬，就會(huì)盡量不再惹麻煩萌焰。
3）發(fā)怒時(shí)不要處罰孩子。生氣時(shí)腎上腺素分泌增加谷浅，會(huì)讓人失去理智且力量增強(qiáng)扒俯。這種情況下很容易出手太重，造成孩子嚴(yán)重的傷害一疯。
4）生氣時(shí)撼玄，不要說(shuō)太多話(huà)。尖酸刻薄的責(zé)備對(duì)孩子造成的傷害不比體罰來(lái)得輕墩邀。比較敏感的孩子掌猛，可能會(huì)因父母的一句氣話(huà)而耿耿于懷，對(duì)親子關(guān)系造成長(zhǎng)久傷害眉睹。
5）暫時(shí)離開(kāi)荔茬。
6）忽略孩子的言行，注意到他內(nèi)在的需要竹海。當(dāng)孩子頂嘴慕蔚、擺臭臉，做出一些行為來(lái)激怒父母時(shí)站削，父母的心理開(kāi)始出現(xiàn)一些反應(yīng)坊萝。但是，當(dāng)我們學(xué)會(huì)去"聽(tīng)"孩子內(nèi)在的需要，而不只是注意到表面的攻擊行為時(shí)十偶，才能夠?qū)⒛芰坑迷趯ふ艺虻慕鉀Q方法菩鲜，而不是用在生氣或防衛(wèi)的反應(yīng)上。
7）降低你的生活壓力惦积。當(dāng)你覺(jué)得生活壓力太大時(shí)接校，要立刻照顧自己的需要，用減少工作量狮崩、安排休假蛛勉、練習(xí)放松或是聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕壓力睦柴》塘瑁或者可以將孩子暫時(shí)托人照顧，讓自己有一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)坦敌。
六侣诵、情緒本質(zhì)：開(kāi)心過(guò)還是板臉祖。
準(zhǔn)備活動(dòng)：先做個(gè)自我測(cè)試和思考狱窘，從孩子和家長(zhǎng)兩個(gè)角度杜顺，看看孩子和家長(zhǎng)的情緒本質(zhì)是否存在較大差異。
1蘸炸、情緒本質(zhì)指的是孩子在一天之中表現(xiàn)出快樂(lè)躬络、友善或愉悅的時(shí)間比較多，還是表現(xiàn)出不快樂(lè)搭儒、不友善或不愉悅的時(shí)間比較多穷当。有些孩子見(jiàn)人就笑，有些孩子個(gè)性比較嚴(yán)肅仗嗦，其實(shí)表情嚴(yán)肅的人膘滨，心里不見(jiàn)得不開(kāi)心，他們只是沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)稀拐。他們內(nèi)心也會(huì)渴望和別人接近，只是他們不知道自己平常板著臉丹弱，很容易拒人于千里之外德撬。
2、情緒本質(zhì)負(fù)向的孩子是個(gè)天生的分析家與評(píng)論家躲胳，他總是可以看到別人沒(méi)有看到的問(wèn)題蜓洪，發(fā)現(xiàn)事情還不夠完美的部分。長(zhǎng)大之后坯苹，他可能是杰出的社會(huì)改革者隆檀、政治評(píng)論家恐仑、鑒賞家，有著比別人更銳利的眼光裳仆。
3歧斟、認(rèn)識(shí)亞斯伯格癥纯丸。亞斯伯格癥的孩子通常具有以下幾個(gè)特征:
1）非常誠(chéng)實(shí)静袖。
2）非常一板一眼坠陈，就事論事喘帚，不了解雙關(guān)語(yǔ)或是言外之意若未。
3）思考方式具有邏輯性粗合，喜愛(ài)建構(gòu)有系統(tǒng)的知識(shí)隙疚。
4）想法比較僵化同執(zhí)，不容易變通溺蕉。
5）對(duì)別人的非語(yǔ)言行為理解力較差疯特，不太能解讀別人的情緒反應(yīng);但又容易過(guò)度吸收別人的情緒漓雅，讓自己變得很混亂组题。
6）談?wù)撟约河信d趣的主題時(shí)往踢，滔滔不絕利职，不在意別人想不想聽(tīng)猪贪。
7）知覺(jué)外在世界時(shí)热押，見(jiàn)樹(shù)不見(jiàn)林，會(huì)注意到別人不注意的細(xì)節(jié)牙寞，但卻會(huì)忽略整體的畫(huà)面，和一般人的焦點(diǎn)不同惹挟。
8）有些孩子的感官非常敏銳，容易被驚嚇;有些孩子的手腳則比較笨拙萎庭。
這些孩子需要真正能夠理解他們的人，真誠(chéng)了解并接納吗购、欣賞他們本來(lái)的樣子捻勉，并協(xié)助他們適應(yīng)這個(gè)世界、認(rèn)識(shí)自己的獨(dú)特性埠偿，接納自己的與眾不同，并找到存在的價(jià)值抖剿。
七、堅(jiān)持度：堅(jiān)持到底還是墻頭小草
準(zhǔn)備活動(dòng)：先做個(gè)自我測(cè)試和思考缩宜，從孩子和家長(zhǎng)兩個(gè)角度，看看孩子和家長(zhǎng)的堅(jiān)持度是否存在較大差異炼幔。
1、堅(jiān)持度是指孩子從事一項(xiàng)活動(dòng)日才跺讯，不會(huì)因?yàn)橛龅阶璧K或困難就輕易放棄的程度。堅(jiān)持度高的孩子在面對(duì)困難時(shí)愈污，心里會(huì)想暂雹，"再試一次仙逻，說(shuō)不定就會(huì)成功" ，因此阻礙反而會(huì)激起他們的斗志喜最，讓他們?cè)O(shè)法解決眼前的困難。同時(shí)他們相信自己的努力虫蝶，會(huì)造成不同的結(jié)果。
2粉铐、這樣的特質(zhì)用在學(xué)習(xí)上，是一個(gè)非常好的特質(zhì)汤踏，所以堅(jiān)持度高的孩子往往有比較好的學(xué)習(xí)成績(jī)。他們對(duì)自己有興趣的事情哗脖，會(huì)不厭其煩地練習(xí)丘损，所以也比其他孩子學(xué)得快衔蹲。不過(guò)橱健，如果當(dāng)孩子的堅(jiān)持度用在和父母對(duì)峙時(shí)拘荡，對(duì)父母而言珊皿，這個(gè)特質(zhì)就變得不那么輕松。
3驶兜、在嬰幼兒階段，最好將家里的環(huán)境設(shè)計(jì)成可以自由探索的安全環(huán)境，以免整天都在對(duì)孩子說(shuō)"不行"迅耘、"不可以碰"，或"不可以去那邊" 。這么多的"不"很容易引起堅(jiān)持度高的孩子和你較起勁來(lái)簇捍。
4吼句、孩子大一點(diǎn)之后，就要建立清楚的家規(guī)远搪，避免天天為了小事和孩子僵持不下、爭(zhēng)論不休倘潜。如果同樣的爭(zhēng)論一再出現(xiàn)窍荧，就得找一個(gè)時(shí)間，為這個(gè)問(wèn)題開(kāi)一次家庭會(huì)議，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題制定規(guī)則输硝，以免每次遇到都得花時(shí)間討論商議。制定規(guī)則最好是在雙方心情平靜的時(shí)候進(jìn)行郎逃，孩子的意見(jiàn)也要納入考慮褒翰，他必須表示同意朵你，才會(huì)愿意遵守。
5魂拦、堅(jiān)持度高的孩子有許多可愛(ài)之處箱靴。東西壞了棍矛，他會(huì)努力把它修理好;鋼琴?gòu)椀貌缓茫麜?huì)一再練習(xí)。面對(duì)孩子固執(zhí)又說(shuō)不出原因時(shí)潘拨，父母可先猜猜他為什么會(huì)有這個(gè)想法，并且把你的猜想說(shuō)出來(lái)。如果你也想不出來(lái)涩禀，可以說(shuō)"我想你這么堅(jiān)持，一定有你的理由礁蔗。"這個(gè)稍微軟化的態(tài)度，讓孩子失去了對(duì)抗的目標(biāo)磺浙，也就無(wú)法再固執(zhí)下去。接下來(lái)，父母可以說(shuō)出自己的擔(dān)心和考慮，讓孩子也表達(dá)他的想法防楷，協(xié)商出折中的解決辦法。
6、堅(jiān)持度低的孩子很好相處，不太會(huì)堅(jiān)恃自己的想法彤断，很容易妥協(xié)睹欲。但是袋哼，對(duì)于自己的功課和學(xué)習(xí)诽嘉，他們也很容易向困難妥協(xié)，碰到小挫折就投降，不會(huì)費(fèi)力去解決難題或沖破難關(guān)雏门。堅(jiān)持度低的孩子心里最常出現(xiàn)的一句話(huà)是"這太難了丧凤，太麻煩了，我沒(méi)有辦法! "他們很容易放棄仍侥，喜歡選擇比較簡(jiǎn)單的事情做或颊，或是向大人要求協(xié)助醉顽。
7系草、孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中唆涝，如果挫折感太大找都，得不到樂(lè)趣和成就感，就不會(huì)有興趣石抡。孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)取決于素材的難易度檐嚣。當(dāng)學(xué)習(xí)素材的難度比孩子的能力稍微高一點(diǎn)時(shí)啰扛，孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)最高嚎京。所以，家長(zhǎng)在陪伴孩子學(xué)習(xí)時(shí)隐解，要安排適合的材料鞍帝。
8、千萬(wàn)不要將他和其他孩子比較煞茫，孩子自己和自己比就可以，讓他以自己的程度和步調(diào)來(lái)進(jìn)步蚓曼，也因此給他充分的鼓勵(lì)钦扭。陪伴堅(jiān)持度低的孩子學(xué)習(xí)時(shí)，最好不要說(shuō)出令他挫敗其弊、打擊信心的話(huà)，否則孩子會(huì)很容易放棄膀斋，甚至自暴自棄糊识。當(dāng)孩子產(chǎn)生排斥感時(shí)技掏，就得花更多的工夫哑梳，重新建立對(duì)學(xué)習(xí)的興趣鸠真。
八吠卷、注意力分散度：專(zhuān)注三小時(shí)還是三秒鐘
準(zhǔn)備活動(dòng)：先做個(gè)自我測(cè)試和思考货岭，從孩子和家長(zhǎng)兩個(gè)角度疾渴，看看孩子和家長(zhǎng)的注意力分散度是否存在較大差異搞坝。
1桩撮、注意力分散度店量，指的是孩子的注意力容易被周?chē)碳のD(zhuǎn)移的程度融师。
2、注意力易分散的孩子疼鸟，情緒比較容易安撫空镜。但到了學(xué)齡階段，這個(gè)特質(zhì)卻會(huì)讓父母?jìng)X筋洼怔。做功課時(shí)镣隶，孩子被外部很多事情都可能分散他的注意力轻猖，從而沒(méi)辦法持續(xù)專(zhuān)注在老師的講課內(nèi)容上咙边。
3、所以注意力易分散的孩子在學(xué)習(xí)時(shí)檐束，需要特別的安排來(lái)幫助他專(zhuān)注：
1）孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境最好能夠安靜、簡(jiǎn)單甥桂，不要出現(xiàn)太多可能讓他分心的雜物黄选。
2）上課時(shí)，最好讓孩子坐在離老師最近的地方民镜。孩子的注意力不必穿越重重障礙才能到達(dá)老師，這樣被干擾的概率就會(huì)比較小鲸鹦。
3）回家做功課或?qū)W習(xí)時(shí)馋嗜，盡量少出現(xiàn)易讓孩子分心的東西覆积。
4）把作業(yè)分成幾個(gè)部分，每二十分鐘讓孩子休息一下吗冤，然后再寫(xiě)下一部分椎瘟。
5）最好有人能陪伴孩子做作業(yè)，時(shí)時(shí)提醒他專(zhuān)心宣羊。
6）當(dāng)孩子好不容易專(zhuān)心時(shí)，不要打斷他苛坚，和他說(shuō)話(huà)或聊天，或指正他的錯(cuò)誤柠掂。
7）當(dāng)事情開(kāi)始重復(fù)沒(méi)有變化時(shí)枪狂，孩子的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移到其他更有趣的事情上州疾。所以孩子的學(xué)習(xí)情境薄嫡，最好能安排較多的變化吩坝。
8）給孩子指令時(shí)钉寝，最好簡(jiǎn)短、明確逮走，一次給一個(gè)指令，孩子才會(huì)記得险胰。
9）孩子因?yàn)樽⒁饷鎻V，和小朋友相處時(shí)榆综，很容易注意到別人的事。父母要教導(dǎo)孩子區(qū)別哪些事情要管判沟，哪些事不要過(guò)去湊熱鬧。
4迹炼、有些孩子一旦專(zhuān)注做一件事砂碉，旁邊發(fā)生什么事他都不會(huì)注意到，媽媽叫他沪铭，他都沒(méi)有聽(tīng)到。這類(lèi)小孩很容易專(zhuān)注在自己的世界里芽腾，好像把所有的感覺(jué)通道都關(guān)上了乡范。如果孩子常常這樣，不要以為他是故意不理人，可能是他太專(zhuān)注于自己的事情残制，沒(méi)有注意到其他的信息∧詹迹可以試著用觸覺(jué)或視覺(jué)的剌激讓他接收信息。
九凤藏、反應(yīng)閾：風(fēng)吹草動(dòng)還是不動(dòng)如山
準(zhǔn)備活動(dòng)：先做個(gè)自我測(cè)試和思考栗菜，從孩子和家長(zhǎng)兩個(gè)角度疙筹，看看孩子和家長(zhǎng)的反應(yīng)閾是否存在較大差異霍比。
1、反應(yīng)闕指的是孩子對(duì)外在物理刺激(包括聲音、光亮凌外、溫度、氣味等)的敏銳程度晾捏，也包括對(duì)人際互動(dòng)中非語(yǔ)言線索察言觀色的能力。反應(yīng)闊低的孩子感官比較敏感，只要外在的剌激超過(guò)他的闊值呀伙，就會(huì)有感覺(jué)。
2谚攒、當(dāng)孩子開(kāi)始煩躁不安時(shí)，要考慮他是不是太熱了括儒，流了許多汗不舒服，或是逛街的環(huán)境太吵规婆、太亮耘戚、太擁擠收津，孩子的情緒已經(jīng)不勝負(fù)荷了长捧。也要教導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)用描述感覺(jué)的同匯來(lái)表達(dá)自己的感受舅列。
3把敞、只要不過(guò)分保護(hù)孩子盛霎，讓孩子有機(jī)會(huì)以漸進(jìn)的方式暴露在各種聲光環(huán)境之下，隨著孩子的成長(zhǎng)，身體會(huì)漸漸習(xí)慣并適應(yīng)外在的剌激;反應(yīng)闊太低的孩子也會(huì)在后天的磨煉之下，漸漸提高反應(yīng)閣。大部分的孩子到了學(xué)齡階段就不會(huì)再那么敏感了憨栽。
4珍剑、反應(yīng)闊高的孩子很少會(huì)因?yàn)橥饨绲拇碳ひ鸩贿m而抱怨唧瘾，他們對(duì)很多事情都不太在意。這時(shí)父母可能就要敏銳一些，替他多留意注祖。
5、反應(yīng)闊低的孩子比較會(huì)察言觀色蚊逢，看到別人的表情反應(yīng)，就知道自己該如何應(yīng)對(duì)。不但他們的人際關(guān)系會(huì)比較融洽昼伴，在學(xué)校的課業(yè)表現(xiàn)也會(huì)比較好女蜈，因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)對(duì)老師表情的觀察逸寓，覺(jué)察到考試的重點(diǎn)。
6覆山、反應(yīng)闊高的孩子就比較遲鈍席覆，常常對(duì)別人的狀況搞不清楚，不夠敏銳汹买。家長(zhǎng)可以教導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)觀察和解讀別人的非語(yǔ)言行為，通過(guò)表情和動(dòng)作來(lái)猜測(cè)對(duì)方
