第一盟猖，感恩深圳美好的天氣讓我睡了個(gè)好覺讨衣，
二，自己給自己放了個(gè)假式镐，然后沒(méi)有去上班反镇，在家好好的待了一天，
三感恩老爸的蜂蜜又喝到了蜂蜜水啦娘汞，好喝哦歹茶，
四自己感恩自己給自己做了一餐飯，有我愛吃的四川臘腸，
五惊豺，感恩胡老師這個(gè)平臺(tái)小伙伴們的捐助燎孟，這次捐助拿到了5000塊錢，超額完成的任務(wù)六尸昧，感恩揩页，和我一起去福利院的小伙伴，
八感恩烹俗，胡老師的同學(xué)爆侣，搞的這個(gè)，福利院慰問(wèn)的活動(dòng)幢妄，
九兔仰，感恩自己看來(lái)我喜歡看的電視劇，中國(guó)式關(guān)系蕉鸳，
十斋陪，感恩深圳美好的天氣讓我睡了一個(gè)好的午覺，
11置吓，感恩同事給我打電話
12.感恩4s店的，小伙子給我打電話缔赠，說(shuō)明天可以驗(yàn)車了衍锚，但是這個(gè)時(shí)間有點(diǎn)晚，我有點(diǎn)嗤堰，當(dāng)下戴质，我有點(diǎn)發(fā)火了，抱歉了踢匣，不好意思告匠，
13，感恩离唬，自己去逛了個(gè)街后专，然后給自己買了兩雙鞋，美美噠输莺，
14.感恩店員鞋店店員的服務(wù)戚哎。
15感恩按摩店mm的服務(wù)，幫我按了一個(gè)很舒服的按摩嫂用，然后很貼心的給我放了音樂(lè)型凳，讓我全身心的得到了放松
16.感恩美味的晚餐，
18感恩洗衣店的服務(wù)員給我提供了服務(wù)嘱函，把我的衣服都洗干凈了甘畅，
19感恩深圳2號(hào)線地鐵站很有特色，寫的訴說(shuō)著深圳特色的故事，
20感恩我的父母身體健康疏唾，
21感恩自己蓄氧，每天的感受，自己是棒棒的荸实，22在給我微信上面留言的小伙伴們匀们，
23感恩昨天給我，應(yīng)急准给，給我轉(zhuǎn)賬的小伙伴和給我的姐妹泄朴，謝謝你們，
24感恩自己露氮，給自己把衣服洗啦祖灰，
25，感恩自己的陪伴畔规，我現(xiàn)在覺得自己是越來(lái)越放松局扶，越來(lái)越棒啦，
26叁扫，感恩時(shí)間給了我三妈，看到自己的成長(zhǎng)，27莫绣，感恩畴蒲，供應(yīng)商給我發(fā)過(guò)來(lái)的資料，
28对室，感恩同事打的電話29模燥，感恩樓下保安叔叔，給我們的服務(wù)掩宜，30蔫骂，感恩，我每天的陪伴牺汤，陪伴自己最美好的一天辽旋。
下面來(lái)說(shuō)一說(shuō)感受
周六周天上胡老師的特訓(xùn)課的時(shí)候，老師說(shuō)了一句話檐迟，煩惱即菩提戴已，大家知道菩提是什么嗎？菩提就是智慧锅减，就是釋迦摩尼在菩提樹下開悟的那個(gè)菩提樹糖儡。當(dāng)我們遇到問(wèn)題的時(shí)候，或者遇到一個(gè)我們認(rèn)為自己不喜歡的怔匣，跟你對(duì)立的人或者事情的時(shí)候握联，我們總是抱怨桦沉，為什么倒霉的總是我們呢？我們從來(lái)沒(méi)有看到這個(gè)阻礙背后的力量金闽，我克服了這個(gè)阻礙喔纯露，會(huì)收到得到什么收獲呢？那么我們?nèi)绾稳タ朔@個(gè)阻礙呢代芜？就要用這個(gè)方式念念正念的方式埠褪，比如說(shuō)今天公交車堵車了，上班遲到了挤庇，我們一般會(huì)抱怨钞速，但是如果用念念正念的方式就是用那的事情都是正面的，正面的觀點(diǎn)去對(duì)待的話嫡秕，那我們就應(yīng)該感恩這個(gè)公交車司機(jī)渴语，一大早給我們開車，遲到了昆咽。這個(gè)是客觀存在的驾凶，我們抱怨也不會(huì)帶來(lái)什么好的結(jié)果，那么掷酗，你何必去抱怨呢调违？所以任何事情都要用念念正念的方式，去對(duì)待泻轰，就像上次一個(gè)朋友跟我分享的一樣技肩，我們和別人說(shuō)話，我們只要用結(jié)果去告訴他就行了糕殉，比如說(shuō)你希望他聰明，你就可以給他說(shuō)殖告，這次完成的不錯(cuò)阿蝶，以后你會(huì)更加聰明，做得更好的黄绩，而不要去指責(zé)他羡洁，說(shuō)你怎么這么笨呢？這點(diǎn)事情都做不好爽丹，這個(gè)是抱怨的一種方式筑煮，不會(huì)給我們帶來(lái)這么好的效果吧，念念正念的方式會(huì)給我們帶來(lái)很多力量粤蝎，以后我要多多注意這一塊真仲，感恩自己的陪伴，感謝感謝自己初澎，感謝秸应。
