有啥別有病察蹲，沒啥別沒錢请垛。英語里也有一句諺語：健康是最大的財富催训。
保持身體健康，可算得上最強大的幸福宗收。
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一個著名的經(jīng)濟學(xué)家提出過這樣一個共識：
健康等于1漫拭，只有擁有健康，人才可以去努力工作混稽，去創(chuàng)造財富采驻，去享受生活，而這些都是1后面的那些0匈勋。
只要有1在礼旅，后面就有加上無限個零的可能，就像財富在不斷增值一樣洽洁。
而如果這個1沒有了各淀，所有的一切就都歸零了，什么都沒有了诡挂。
擁有一副健康的身體是我們的福氣，我們唯有愛惜它并使它更好地發(fā)揮作用临谱。愛惜自己的身體是對自己負責璃俗，也是對家人對社會負責。
在生死臨界點的時候悉默，你會發(fā)現(xiàn)城豁，任何的加班，給自己太多的壓力抄课，買房買車的需求唱星，這些都是浮云。
如果有時間跟磨，好好陪陪你的孩子间聊，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子抵拘，和相愛的人在一起哎榴，蝸居也溫暖。
這是于娟《癌癥日記》中被網(wǎng)友轉(zhuǎn)載最多的段落之一僵蛛，打動了許多人尚蝌。
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她名為“活著就是王道”的博客吸引了100多萬的訪問人次，平淡而誠摯的文字讓每一篇博文下滿是祝福。
不要等到身體垮掉時，才幡然醒悟自己親手毀掉自己的幸福钧嘶，已經(jīng)為時晚矣笔时！
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紀德在小說《背德者》里說：
“人們最動人心弦的作品，總是痛苦的產(chǎn)物犬耻。幸福有什么可講的呢煎谍？
除了經(jīng)營以及后來又毀掉幸福的情況秆乳，的確不值得一講般妙〖推蹋”
很多東西，只有當我們快要失去的時候才倍感珍貴碟渺。
感情如是鲜锚，健康也如是。
我們總是期待著天荒地老苫拍、地久天長芜繁，卻不懂得去經(jīng)營和珍惜，等到真正大徹大悟的時候卻為時已晚绒极。
如此看來骏令，還是知足為好。人生追求什么完美垄提？能夠每天快快樂樂地活著就是最好的了榔袋。
“早知道會這樣”，這已經(jīng)成了我們痛悔時最常用的句式铡俐。
好好把握當下凰兑，愛護好自己的身體，注意健康审丘，以不會令自己將來后悔的方式去生活吏够。
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請牢牢記住：身體好滩报，是最強大的幸福锅知。想要身體健康，不妨先從這幾點做起：
01脓钾、脾氣小一點
黃帝內(nèi)經(jīng)說，“百病由氣生”可训。壽命長的人侣姆，沒一個脾氣、火氣大的沉噩，他們說起話來都是和聲和氣的捺宗。反而那些容易生病的、得高血壓的人川蒙，80%都脾氣不好蚜厉、火氣大。
02畜眨、多點感恩昼牛，少點抱怨
俗話說：“笑一笑十年少术瓮，愁一愁白了頭”。不要整天為了一點小事糾結(jié)贰健，煩事看開一點胞四，每天高興一點。積極樂觀的心態(tài)十分重要伶椿，凡事向積極的一面想辜伟，有利于減輕日常生活和工作中的壓力。
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03脊另、 吃飯葷素搭配
飲食要以“五谷為主导狡，五素為輔”，所以說偎痛，要想身體好旱捧，應(yīng)多吃五谷雜糧。
04踩麦、切勿暴飲暴食
一些不好的身體習(xí)慣枚赡，足以讓身體千瘡百孔。
05谓谦、每天堅持多喝水
不要小看喝水标锄，其實有大學(xué)問呢！慢慢地一小口一小口地不停地喝茁计，切勿大口大口地喝，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是健康的秘訣之一谓松。
06星压、充足的休息
休息有助于松弛神經(jīng)與恢復(fù)體力，對于保持身體健康非常重要鬼譬。由于保證了營養(yǎng)和血液的供應(yīng)娜膘，工作學(xué)習(xí)會更有干勁！
07优质、堅持鍛煉身體
生命在于運動竣贪。不鍛煉不運動，再好的身體也會像機器一樣生銹巩螃。無論工作多忙演怎，請一定不要搶占鍛煉身體的時間。有一個好的身體避乏，才能夠有一個好的未來爷耀。
