一，讓偷走你時間的人滾蛋
每天我們都在亞好心的同事們從我們身上竊取時間闯团。事實上我們正處在一個叫M A S的可怕的新型全球性疫病中，
m:盲目
a:接受
s:綜合癥
這個病癥使我們自找的,我們認定我們無能為力來避免這些事情避免日日如此,但事實上我們絕不是無能為力,這個潔牙就在我們自己手里,就在我們的指尖。稱之為"拒絕MAS",已經夠了,停止吧.以尊重的態(tài)度,告訴他們你愿意去學習怎么樣能幫他們達成目標,我們在接受任何一個邀請的時候,都應該多動點腦筋医吊，從而做出更周全的決定碳默。人們的行為會因為你的改變而隨之改變贾陷。
最后強調一句缘眶，拒絕盲目M AS。
二髓废，不要用你最糟糕的一面來定義你自己
把自己的錯誤合理化巷懈，在成長的隱隱里，
蘇格拉底說慌洪，渾渾噩噩地生活不值得過顶燕。
第一：導師
第二，文學冈爹，這是寶貴的財富涌攻，它會動搖我們對自己所有的成見；
第三频伤，家庭恳谎，家人要足夠支持自己的親人能夠有能力，用健康的方式愛自己
第四剂买，寫作惠爽，寫日記，
第一是承認瞬哼，第二個是道歉盡管道歉不一定能夠得到原諒婚肆，但道歉是非常有意義的，是非常重要的坐慰，你還要學會向自己道歉较性。第三件事是補償，以一種更同情心的態(tài)度對待所有人结胀，我們的經歷是堵車的獨特的赞咙，但他本來可以有其他的變化每個人都可以改變我們可以自己設想自己想想自己有一個世界:所有人對自己的過去都沒有敵意。他們犯了錯誤都不能定義我們以后的人生糟港。
現(xiàn)在的體系攀操，沒有人會告訴你如何改過自新轉變觀念
三，不要自以為是秸抚，先學會傾聽吧速和。
