本周重點閱讀了最后一個習(xí)慣的內(nèi)容：第十章 習(xí)慣七：不斷更新——平衡的自我更新的原則
文中使用到一個案例丰刊，一個伐木工人不停地鋸樹隘谣，已經(jīng)精疲力竭，卻不肯挺下來磨一下鋸子啄巧，他說：“我沒空寻歧，鋸樹都來不及，哪有時間磨鋸子秩仆÷敕海”我感覺說得特別像我。我這幾年工作一直特別繁忙澄耍，有時忙地到了辦公室一坐下就完全不起來弟晚，幾個小時都對著電腦處理各種文件忘衍、文檔，有時自己也很想歇一下卿城，但腦子里總是想著枚钓，時間不夠，就又繼續(xù)做瑟押，所以一天下來經(jīng)常都是疲憊不堪搀捷，甚至感覺心臟都有些不舒服。一直到最近小半年參加了司馬騰時間管理的課程多望，通過打開逼使自己去運動嫩舟。其實，通過反思追根到底怀偷，自己不去鍛煉家厌，還是因為惰性，因為坐下了椎工，就懶得再站起來饭于，另外也是不愿意打破舒適圈，鍛煉畢竟有時是覺得辛苦的维蒙，所以就總是磨磨蹭蹭不去做掰吕。實際上，干脆不去多想颅痊，也不要給自己做什么心理工作殖熟，到了時間就站起來，開始鍛煉斑响，只要一旦鍛煉開了就會覺得很舒服菱属。通過最近一段時間的堅持鍛煉，實際我感覺雖然鍛煉花了一些時間舰罚，但效率更高了纽门，人也更輕松了。
除了鍛煉身體沸停，我們還需要從精神、心智和待人處事幾個方面齊頭并進地去學(xué)習(xí)和改進自我昭卓。下面的思維導(dǎo)圖是具體的操作措施愤钾。未來，更加“平衡”地修煉自我候醒，是我追求的目標(biāo)能颁。
