工作一段時間后恳谎，就想趁著周末出去走走芝此，哪怕是到附近的公園或者上小山嶺，玩了一天因痛，晚上回到家里婚苹，身體很累，腦子空白鸵膏，顧不上思考膊升，直接進入夢鄉(xiāng)，這種感覺很好谭企，治療了失眠廓译，少了很多胡思亂想，似乎一次出游更像是一種與身體的交流债查，能感覺到身體疲倦非区，也能覺察到自己平時缺乏鍛煉，沒走多遠攀操，身體就感到累院仿。
周末出去走走，與平時相比速和，換了一種新環(huán)境歹垫，大腦也在積極反應著，這可以說是一種放空大腦的方式颠放，不再想著平日工作中瑣碎的事情排惨。
