? ? ? 你所見的外在世界都是你自己生命的陰影暑始。
? ? 很早以前就聽過(guò)《零極限》這本書，雖然一直沒讀過(guò)婴削，但平時(shí)朋友圈里經(jīng)常會(huì)被里面的“對(duì)不起廊镜，請(qǐng)?jiān)彛x謝你唉俗，我愛你”刷屏嗤朴。所以這次的百日共讀果斷把它列為必讀清單之一。三天的時(shí)間讀完了它虫溜，雖然里面的很多理念目前自己還很模糊雹姊，但不得不承認(rèn)，這些對(duì)自己心靈成長(zhǎng)方面還是有很多潛移默化的影響的衡楞。
? ? 簡(jiǎn)而言之吱雏，零極限就是回歸到零的狀態(tài)，也就是什么都不存在瘾境，但一切皆有可能的狀態(tài)歧杏。在零狀態(tài)里，沒有思想迷守，沒有言語(yǔ)犬绒，沒有行為，沒有記憶盒犹，沒有模式懂更，沒有信仰，沒有任何東西急膀，只是空無(wú)沮协。
? ? ?“親愛的，外面沒有別人卓嫂，只有你自己”慷暂。在我們的生命當(dāng)中，如若有誰(shuí)是我們不喜歡的晨雳，那么是我們創(chuàng)造了這個(gè)現(xiàn)實(shí)行瑞。如果是我們創(chuàng)造了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，那么也是我們創(chuàng)造了那些我們不喜歡的人餐禁。我們才是一切的根源血久。而對(duì)于發(fā)生在我們身上的一切，我們都應(yīng)該負(fù)有全面的責(zé)任帮非。如果我們想改變?nèi)魏问卵跬拢灰谧约簝?nèi)在而非外在做工作就可以了讹蘑。這就是全然的負(fù)責(zé)，無(wú)人可以怪罪筑舅，責(zé)任全在于我們座慰。
? ? 改變事情的法則就是不斷的清理！清理翠拣！清理版仔！回歸到零的狀態(tài)。
? ? 零極限的實(shí)踐很簡(jiǎn)單就是對(duì)所發(fā)生的一切說(shuō)：“對(duì)不起误墓，請(qǐng)?jiān)徛福x謝你，我愛你”优烧。愛是最偉大的治療師蝉揍，當(dāng)我們發(fā)自內(nèi)心的愛一切時(shí)，很多東西就會(huì)得到寬恕畦娄，問題也迎刃而解了又沾。
? ? ?其實(shí)在看書的過(guò)程中，因?yàn)楹芏喔拍疃己苣：蹩ǎ菚行蕖に{(lán)博士通過(guò)自己不斷清理杖刷，沒有見過(guò)任何一個(gè)病人，就治愈了醫(yī)院里的精神病罪犯的故事驳癌，以及書中的案例滑燃，讓我開始嘗試著去踐行這幾句話，公交車堵車時(shí)颓鲜，工作中遇到突發(fā)事件的干擾時(shí)表窘，我嘗試著覺察這些急躁，抱怨的情緒甜滨，然后對(duì)自己說(shuō)乐严，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徱履Γx謝你昂验，我愛你。然后會(huì)發(fā)現(xiàn)心情會(huì)莫名的平靜放松艾扮。盡管現(xiàn)在對(duì)零極限的理念很多都還在皮毛的階段既琴，身心靈方面的學(xué)習(xí)也有待進(jìn)一步的加強(qiáng)。但嘗試著泡嘴，用愛的眼光去看待生活中的一切甫恩，你果真會(huì)感受到不一樣的東西。
? ?生命的意義在于每個(gè)時(shí)刻都能回歸到愛酌予。為了實(shí)現(xiàn)它填物，一個(gè)人得要知道纹腌，他對(duì)自己所造就的生命道路負(fù)有百分之百的責(zé)任。他必須了解到滞磺，是他的思想創(chuàng)造了自己生命中的每個(gè)當(dāng)下。困擾并非來(lái)自他人莱褒、他事击困、他地，而是來(lái)自對(duì)這一切的想法广凸。人們必須意識(shí)到阅茶，根本就沒有“外在”這回事。
? ?我們是一切的根源谅海。
? ?對(duì)不起脸哀，請(qǐng)?jiān)彛x謝你扭吁，我愛你亿柑。
