PD分享：昨天上完上方卡這個活動，一直沒有停止思考，我對我的“變色龍”上方卡又有了新的認識整袁，梳理了我一路的改變。
第一次做上方卡活動時佑吝，“拒絕和拋棄”這兩個詞便刺痛了我坐昙，各種回憶涌上心頭。是的芋忿，我特別害怕“拒絕和拋棄”炸客，所以我會委屈求全疾棵，我會取悅別人，我會隱藏自己的需求來迎合他人痹仙。
所以是尔，我的優(yōu)點是顧大局，熱情蝶溶，善良嗜历，隨和，脾氣好抖所。
我的缺點是抱怨梨州，無原則，無界限田轧，沒有自我暴匠。
第一次做這個活動時，我還不知道如何去改變傻粘，如何去接納自己每窖。
第二次做這個活動的時候，我想對自己的抱怨有所改變弦悉，我明白變色龍的抱怨是：我都為你做了這么多窒典，你都不能多愛我一點嗎？我決定稽莉，每次為別人去做的時候就先問自己瀑志，如果對方沒有如我期待般的回應，我能否接受污秆，如果能接受劈猪，便做。如果不能接受良拼，便不做战得。這樣便多了很多的坦然。
第三次做完這個活動庸推，我對“變色龍不能真實表達感受”產生了共振常侦，決定在這里做功課，我記得第一次鼓起勇氣表達自己感受和想法時自己滿腔的忐忑贬媒，不安和擔憂刮吧，甚至是滿頭大汗。
第四次我看到了我對接納和認可有很高的需求掖蛤。
第五次我決定我要在立界線上做功課杀捻，以至于我買了N多關于界線的書。
第六次直面我的恐懼，別人拒絕的只是當前“我”的想法或者行為致讥，并不是我的整個人仅仆。
……
……
這一次，我看見了內在對認可和接納有著高需求的寶寶垢袱，我接下來要做的是如何滿足她墓拜，愛到她，尊重她请契。
對于變色龍咳榜，承擔起自己的責任，尊重自己尤其重要爽锥！
每做一次涌韩，都有每一次的收獲。
變色龍們氯夷，每一次的口號都是“愛自己多一點”臣樱，愛自己，不光是對自己動刀子改變腮考，還有更多的是對自己的接納和欣賞和尊重雇毫，希望更多人走上愛自己的路。
