日期:2019-05-04周六
天氣:14-25° 多云
坐標:山東·濟南
晨起打卡、日更搏予、每日一善熊锭、冥想
【長期目標】
1、學習踐行時間管理及方法雪侥，建立讓自己的工作和生活井然有序的時間管理系統(tǒng)碗殷；
2、堅持鍛煉的習慣速缨，強身健體锌妻、影響身邊人；
3旬牲、尋找并發(fā)揮自己的三圈交集(意義从祝、快樂、優(yōu)勢)引谜；
4、支持團隊月月突破小目標
【本周焦點】
1擎浴、專注力员咽、計劃力、反思力
2贮预、學習《時間管理100講》, 《時間管理九段》贝室，速讀
3、對比計劃和執(zhí)行的差異并相應調(diào)整
【健康習慣】早睡22:30-早起5:31
【工具運用】日歷仿吞、印象筆記滑频、簡書
【行動力】6個番茄鐘
結(jié)果反思：有人陪伴很重要，因為有了小朋友的陪伴唤冈，因為要樹立榜樣峡迷，指定的時間專注于做一件事，很有效果吶你虹。由此绘搞，在競技的狀態(tài)下越容易出成績。
【昨日三只青蛙結(jié)果】
1.陪伴孩子跆拳道傅物；
中午有時間陪伴孩子去跆拳道了夯辖，發(fā)現(xiàn)靈活性不夠，其實還是簡單的動作需要重復做董饰，晚上咱倆仁一起練習哈蒿褂。
2.學習速讀圆米，易效能。
速讀不是丟失細節(jié)的略讀啄栓，而是更高效的逐句閱讀娄帖；速讀是一種腦力全開的主動閱讀方式；速讀是一種可以通過刻意練習而掌握的技能谴供。
3.陪伴家人块茁。
真希望休假永遠不要結(jié)束，陪伴家人的同時何嘗不是家人在陪伴自己桂肌。
【今日三只青蛙計劃】
1.陪伴孩子跆拳道数焊；
道館人不多，借機利用場地做拉伸鍛煉崎场，出出汗就是爽佩耳，陪伴練習兩不誤，哈谭跨。
2.學習速讀干厚，易效能
練習使用指讀方法速讀，對防止回跳真是有效吶螃宙。眼球移動訓練其實挺辛苦的蛮瞄。
3.陪伴家人。
邀請父母一起外出品嘗美食谆扎，逛街購物挂捅。爸媽，不要怕我花錢堂湖，只要你們需要只要你們喜歡闲先，只要用錢就可以輕松買到，這是我的榮幸无蜂。
【小確幸?】
明天伺糠，哎呀(此處正在呲牙咧嘴，滿臉的不情愿)斥季，不想上班训桶，再歇五毛錢的行不行？泻肯！
今天一早發(fā)現(xiàn)竟然是五四青年節(jié)渊迁？！好像“青年”這個詞已經(jīng)離我很遠了灶挟。哈琉朽，做一個內(nèi)心永遠年輕的青年。
