教大家把情緒和記憶藏在一首歌里。
藏在音樂(lè)中的記憶
“你存在我深深的腦海里板驳，我的心里又跛，我的歌聲里～”辦公司不知誰(shuí)的手機(jī)鈴聲，勾起了我的回憶慨蓝。
我想起高三畢業(yè)那年端幼，充滿了青蔥歲月，充滿著青春氣息此熬，還有炎炎烈日并不惱人的空氣洽蛀。有一種高壓下放松的高手摹迷，體會(huì)到了輕松愉快的氛圍郊供，僅僅是一首歌竟讓我回到了校園近哟。
不知道你們有沒(méi)有類(lèi)似的感受，每當(dāng)聽(tīng)到一首歌的時(shí)疯淫，總會(huì)想起這首歌有關(guān)的記憶和情緒戳玫，不管是開(kāi)心還是悲痛，這首歌好像承載著我們的記憶币绩，承載著當(dāng)時(shí)的情緒，承載著那一段舊的時(shí)光缆镣。
溫馨和惱人的歌曲
記得《彩虹》這首歌，初戀的時(shí)候經(jīng)常聽(tīng)寞蚌。如今相隔許久钠糊，某天忽然聽(tīng)到，還能體會(huì)到當(dāng)時(shí)的青澀抄伍，體會(huì)到當(dāng)時(shí)美好的感受。
我還記得學(xué)校的起床鈴聲是林俊杰的昔脯，在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里笛臣，我都不愿意去聽(tīng)他的歌（林粉們請(qǐng)不要打我，實(shí)在不容易）静陈。所以說(shuō)毀掉一首歌就拿它當(dāng)起床鈴聲吧诞丽。
一首歌可以承載很多東西，比如記憶和感受僧免，比如情緒。
如果你也喜歡哼歌撞叨，當(dāng)你處在不同的心情下的時(shí)候浊洞，不由自主哼的歌也會(huì)不一樣。
開(kāi)心的時(shí)候聽(tīng)輕快的歌枷餐，會(huì)越來(lái)越開(kāi)心苫亦。
傷心的時(shí)候去聽(tīng)情歌奕锌，只會(huì)越來(lái)越傷心村生。
為什么會(huì)這樣呢
科學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)分為兩組辽话，分別有兩位美女調(diào)查員卫病，通過(guò)簡(jiǎn)短的交流與被試者建立聯(lián)系，最后留下電話號(hào)碼蟀苛。不同的是，一位調(diào)查員在公園的椅子上幽告，一位調(diào)查員在一座危險(xiǎn)的吊橋上裆甩，分別統(tǒng)計(jì)兩組被試著回?fù)茈娫挼臄?shù)量。
科學(xué)家驚奇地發(fā)現(xiàn)人們更愿意去聯(lián)系那位在吊橋上的調(diào)查員冻河，因?yàn)楸辉囌邥?huì)把在吊橋上心跳加速小鹿亂撞的感受茉帅，誤認(rèn)為自己遇見(jiàn)了愛(ài)情。
這是因?yàn)楸辉圀w會(huì)過(guò)愛(ài)情的那種心跳加速的感受擂错，內(nèi)心把這種感受與愛(ài)情做了鏈接全封，當(dāng)我們?cè)僖淮误w會(huì)到愛(ài)情或者這種感受時(shí)，我們自然會(huì)聯(lián)系到鏈接的另一頭刹悴。
所以在橋上的被試通過(guò)心跳加速的感受土匀，鏈接到了愛(ài)情形用，于是他們誤以為這是愛(ài)情证杭。
一個(gè)小問(wèn)題：當(dāng)一個(gè)人做出與你前任一模一樣的事時(shí)妒御，你會(huì)把他誤以為愛(ài)情嗎？
當(dāng)你聽(tīng)到熟悉的歌曲時(shí)送讲，在此之前你已經(jīng)對(duì)這個(gè)歌曲做了一個(gè)鏈接惋啃，可能連接著某件事情也連接著某個(gè)感受，于是當(dāng)你再度聽(tīng)到這首歌的時(shí)候边灭，記憶和感受便浮現(xiàn)在眼前绒瘦。
能不能主動(dòng)一點(diǎn)么
當(dāng)然能！在最初的時(shí)候惰帽，你已經(jīng)對(duì)這首歌進(jìn)行了鏈接，現(xiàn)在我們可以找一首新歌券册，你沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的新歌垂涯，沒(méi)有鏈接任何情緒和記憶。然后跟我做試著把開(kāi)心放入一首歌骄蝇。
步驟
1.當(dāng)你體會(huì)到開(kāi)心時(shí)操骡，并且想把這種情緒記錄下來(lái)時(shí)，你就去聽(tīng)這首新歌岔激。
2.主動(dòng)加強(qiáng)是掰。每當(dāng)你再次體會(huì)到開(kāi)心的時(shí)候，再聽(tīng)這首歌不斷的去加強(qiáng)，這個(gè)過(guò)程就像把情緒注入這首歌一樣匾七，你可能會(huì)對(duì)這首歌有不同的理解江兢，你可能會(huì)覺(jué)得這首歌豐滿很多。這時(shí)你就與這首歌進(jìn)行了鏈接邑贴。
3.當(dāng)你情緒不好時(shí)夺颤，你可以試試聽(tīng)這首歌，相信我沒(méi)錯(cuò)的独旷，這首歌一定會(huì)給你非常大的震撼寥裂，之前所有開(kāi)心的記憶及情緒封恰，瘋狂的涌進(jìn)大腦，你會(huì)沉溺在快樂(lè)中忘記了悲傷鳖昌。
這時(shí)你已經(jīng)完整地把快樂(lè)的情緒藏進(jìn)了一首歌低飒。你還需要注意一些規(guī)律。
1.快樂(lè)的能量是有限的褥赊。你必須及時(shí)充值拌喉，每當(dāng)你調(diào)動(dòng)快樂(lè)的情緒，它就會(huì)減少一點(diǎn)尿背，如果你不停的調(diào)動(dòng)而不去充值，其中儲(chǔ)存的快樂(lè)只會(huì)越來(lái)越少榆俺，到最后你完全體會(huì)不到一點(diǎn)情緒坞淮。
2.每當(dāng)你體驗(yàn)到快樂(lè)的時(shí)候再去聽(tīng)這首歌，進(jìn)行強(qiáng)化就是一種充值诺擅。
3.這首歌中儲(chǔ)存快樂(lè)的峰值是有限的啡直，這取決你最開(kāi)心時(shí)候的峰值。
這樣你就完成了一首屬于你自己的撮执，開(kāi)心專(zhuān)屬曲舷丹。快去試試把谋币，我已經(jīng)試過(guò)把不同的情緒藏進(jìn)不同的歌曲症概，然后可以隨時(shí)調(diào)用，神奇的歌曲诅蝶。
答應(yīng)我傷心的時(shí)候不要去聽(tīng)情歌了好么募壕，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這首屬于你自己的神奇魔力歌吧。
老師還能再給力點(diǎn)嗎
當(dāng)然可以筐眷！
我們都知道人有狀態(tài)好狀態(tài)不好的時(shí)候习柠，于是打球的時(shí)候有手感、球感武翎；考試的時(shí)候有發(fā)揮超常的時(shí)候溶锭；一星期總有那么幾天，生氣蓬勃。
音樂(lè)可以?xún)?chǔ)存感受霹疫，在你狀態(tài)不好的時(shí)候可以通過(guò)音樂(lè)把狀態(tài)調(diào)整到最佳综芥。是不是和音樂(lè)療法有點(diǎn)像膀藐？
考試的時(shí)候，在考你擅長(zhǎng)的科目時(shí)额各，聽(tīng)一首歌，將這種自信的感受藏進(jìn)這首歌麻诀。下次在考不擅長(zhǎng)的科目時(shí)缸逃，再去聽(tīng)這首歌，把自信帶入現(xiàn)在丁眼，你一定能夠發(fā)揮最大的潛力昭殉。
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，當(dāng)你體會(huì)到興奮有力的感受蹂风，可以聽(tīng)一首歌乾蓬，下次體育比賽時(shí)聽(tīng)一聽(tīng)，也許有奇效撵渡。
在失戀的時(shí)候死嗦，聽(tīng)聽(tīng)你們初戀的歌曲，初戀之美好的感受节腐，便會(huì)再度回到你身邊。（聽(tīng)時(shí)很美好饱苟，聽(tīng)完后現(xiàn)實(shí)的打擊會(huì)讓你更加悲傷锅纺，親身實(shí)踐肋殴，本條不建議嘗試）
最后你還可以把悲傷存進(jìn)一首歌，然后自虐官地。（笑）
還能再給力點(diǎn)么
當(dāng)然能烙懦！
不止歌可以?xún)?chǔ)存記憶和情緒。物品也可以亏较，睹物思人便是如此掩缓。
人也可以。一個(gè)人也可以進(jìn)行鏈接巡通，你每次都在一個(gè)人開(kāi)心的時(shí)候出現(xiàn)舍哄，他就自然地會(huì)把你和開(kāi)心鏈接，當(dāng)下次你出現(xiàn)在他面前時(shí)弥锄，他自然會(huì)感到開(kāi)心蟆沫。
與你的戀人或伴侶，共同去經(jīng)歷一些事情图仓，你們的鏈接會(huì)更加深刻但绕，感情也會(huì)越來(lái)越深惶看。
身體也鏈接著你的情緒纬黎，憤怒往往是頭部劫窒，開(kāi)心來(lái)自胸口，委屈來(lái)自喉嚨冠息。
情緒影響身體孕索，一個(gè)時(shí)常憤怒的人，身體也不會(huì)好到哪里去散怖。60年代法國(guó)科學(xué)家在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)下做過(guò)實(shí)驗(yàn)肄渗，觀察一對(duì)雙胞胎在不同環(huán)境下的成長(zhǎng)。兩個(gè)雙胞胎欠动，一個(gè)在輕松的環(huán)境下成長(zhǎng)钝的，一個(gè)生活中充滿著各種情緒，30年以后各種疾病就降臨在處于情緒壓力下的哪一位沿猜。實(shí)驗(yàn)證明碗脊，情緒對(duì)身體有著潛移默化的影響。
最后
昏暗的燈光自己孤獨(dú)的夜祈坠，聽(tīng)上一首歡快的歌矢劲，把情緒放在手心芬沉。
大家都記住把情緒藏進(jìn)一首歌了么阁猜？當(dāng)你再次聽(tīng)到這首歌的時(shí)候蹋艺，體會(huì)到那種力量了么，我不會(huì)告訴你我手機(jī)里藏著振奮人心的力量民效。
你準(zhǔn)備好了么涛救？讓我們一起體會(huì)歌聲的力量！
