在大多數(shù)人看來誊锭，要想記住學(xué)習(xí)內(nèi)容表悬，反復(fù)閱讀是很好的方法，但他們錯了丧靡，這其實是效率很低的學(xué)習(xí)方法蟆沫。
無論學(xué)什么內(nèi)容，語文温治、數(shù)學(xué)饭庞、工程、醫(yī)學(xué)或彈鋼琴熬荆，很重要的一步是舟山，先要記住所學(xué)內(nèi)容，然后才能理解并內(nèi)化于心。當(dāng)然了捏顺，理解之后再進行記憶六孵，會讓自己記的更快。
為了記住所學(xué)內(nèi)容幅骄，大多數(shù)人會死記硬背或者反復(fù)閱讀這些內(nèi)容來加強記憶，但是研究顯示本今，這其實是一種效率很低的記憶方式拆座，真正高效的記憶方法是：回想。
當(dāng)我們讀過一遍所要記憶的內(nèi)容后冠息，嘗試著回想剛才讀過的內(nèi)容挪凑，看自己能想起來多少。在盡力回想后逛艰，可翻書核對自己回想的內(nèi)容是否正確躏碳，對沒回想出來和回想錯誤的內(nèi)容，重新閱讀散怖。核對過后菇绵，放下書本，去干其他事情镇眷。等過了一段時間后咬最，重復(fù)第一次的回想步驟。再過一段時間欠动，再次回想永乌。必須注意的一點是，具伍，兩次回想之間的間隔要拉大翅雏。比如第一次回想可在讀過內(nèi)容一個小時后進行，第二次回想放在6小時后人芽，第三次回想為一天后望几。這樣經(jīng)過多次回想，我們要記住的內(nèi)容會深深地印在腦海中啼肩。
回想需要全神貫注橄妆，調(diào)用的是我們的專注式思維模式，這種思維模式不同于發(fā)散式思維模式祈坠，會很耗費體力害碾，所以在盡力回想所學(xué)內(nèi)容后，我們會感覺有點累赦拘，這很正常慌随。通過短暫的休息，疲累感會很快消失。我們的記憶還有一個特性阁猜，記憶的時候越感到困難丸逸，調(diào)取記憶則會越輕松。
另一個有效的學(xué)習(xí)方法是：測驗剃袍。很多人認(rèn)為黄刚，測驗是為了檢查自己的學(xué)習(xí)效果，僅此而已民效。但是研究顯示憔维，測驗不光可以檢測學(xué)習(xí)效果，它還是很有效的學(xué)習(xí)方法畏邢。也就是說业扒，測驗和回想一樣，是高效學(xué)習(xí)的一環(huán)舒萎。學(xué)過新知識后程储，定期給自己來幾次小測驗，會極大地提高學(xué)習(xí)效果臂寝。
由此我們知道了章鲤，反復(fù)閱讀學(xué)習(xí)內(nèi)容并不是很好的學(xué)習(xí)方法，真正高效的學(xué)習(xí)方法是：回想和測驗交煞。
學(xué)習(xí)不是死記硬背咏窿，為了學(xué)的好，學(xué)的扎實素征，我們應(yīng)該多了解大腦這個學(xué)習(xí)器官集嵌，了解大腦的工作方式，在這個基礎(chǔ)上御毅，再采用適合大腦工作原理的方式去學(xué)習(xí)根欧，這樣才能學(xué)的好，學(xué)的牢端蛆，學(xué)的扎實凤粗。
上面提到的學(xué)習(xí)方法，在《認(rèn)知天性》和《大腦喜歡這樣學(xué)》兩本書中都有介紹今豆，想進一步了解學(xué)習(xí)方法的人嫌拣，這是兩本不可錯過的好書。
