文/小包總。? ? ? ? ? 2018.10.01星期一
主講人：艾欣老師
主題：《如實(shí)描述——活出真實(shí)的自己》
艾欣老師講了溝通的四種應(yīng)對(duì)方式：
第一點(diǎn)是討好，把自我建立在別人身上肆汹，沒(méi)有自我，特別想得到認(rèn)可遍膜。會(huì)順從別人的看法爵赵，為避免發(fā)生沖突和爭(zhēng)吵，寧愿自己不快樂(lè)洲劣，寧愿犧牲自己來(lái)避免沖突的發(fā)生备蚓，討好型的人根本欲望是歸屬感课蔬，通過(guò)討好來(lái)獲得愛(ài)、認(rèn)可郊尝、接受和贊揚(yáng)二跋。
第二點(diǎn)是指責(zé)，當(dāng)長(zhǎng)期討好達(dá)不到自己的期望就會(huì)不如意流昏，就開(kāi)始憤怒扎即，將所有過(guò)錯(cuò)都怪罪到對(duì)方頭上。
第三點(diǎn)超理智况凉，她的特征就是毫無(wú)感情的客觀谚鄙，重視道理，不重視自己與他人的感受刁绒，對(duì)別人的反應(yīng)往往是長(zhǎng)篇大論的說(shuō)教闷营，看起來(lái)充滿智慧和權(quán)威，但卻給人一種刻板沉悶的現(xiàn)象膛锭。
第四點(diǎn)打岔粮坞，總是在不斷的動(dòng)，在討論問(wèn)題時(shí)企圖分散他人的注意力初狰，不能聚焦在一個(gè)主題上莫杈，而是找一些無(wú)關(guān)的話題來(lái)逃避討論。
主要聽(tīng)了應(yīng)對(duì)溝通的四種應(yīng)對(duì)方式奢入，但是我沒(méi)有聽(tīng)懂筝闹，最后講簡(jiǎn)的那個(gè)事情用的是：討好，指責(zé)還是超理智還是打岔腥光，沒(méi)太懂关顷，希望老師補(bǔ)充說(shuō)明一下，
