Tips: 我荒廢了時(shí)間盛杰，時(shí)間便把我荒廢了——莎士比亞
今日已完成
1.英語(yǔ)流利說(shuō)? 完成57分鐘，兩節(jié)新課+兩節(jié)舊課
2.《如何有效閱讀一本書(shū)》的讀書(shū)筆記整理即供，交作業(yè)打卡
3.將工作項(xiàng)目劃分時(shí)間段定拟，在相應(yīng)時(shí)間里完成
4.完成聽(tīng)書(shū)《每天最重要的2小時(shí)》《優(yōu)秀到不能被忽視》筆記與讀后感
5.公共基礎(chǔ)題庫(kù)? 完成100題
今日未完成
1.錯(cuò)題總結(jié)
2.早起
3.簡(jiǎn)筆畫(huà)
今日反思
1.早起很重要逗嫡，雖然認(rèn)識(shí)到了重要性，卻仍舊在早起和安逸中掙扎著
2.錯(cuò)題依舊未總結(jié)祸穷。似乎自己潛意識(shí)里不想面對(duì)自己的失敗，一直在逃避雷滚，也或許是因?yàn)轭}目太多需曾，需要花費(fèi)不少時(shí)間去做總結(jié)
3.簡(jiǎn)筆畫(huà)才第二天就忘記練習(xí)了祈远，雖然是附加技能，可能意識(shí)中重視程度不夠
4.今天一口氣寫(xiě)完了聽(tīng)書(shū)組的作業(yè)车份，交上一篇邏輯清楚，內(nèi)容明白的讀書(shū)筆記扫沼，在沒(méi)落筆之前總是怕這怕那出爹，怕自己寫(xiě)不好缎除，也怕自己表述不出來(lái)，寫(xiě)完了之后發(fā)現(xiàn)器罐，真正行動(dòng)起來(lái)后 事情并沒(méi)有想象中的那么困難
改正措施
1.還是要盡力早起，歸根究底轰坊，早起的先決條件是早睡
2.克服自己的逃避心態(tài)铸董，正視自己的錯(cuò)誤與失敗肴沫，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在調(diào)整一下每日做題數(shù)量颤芬，控制時(shí)間
3.既然訂立了附近技能鍛煉的目標(biāo)孽文，就要真正重視起來(lái)，畫(huà)幾筆簡(jiǎn)筆畫(huà)讓自己保持一個(gè)愉悅的心情
4.做事情不要在還沒(méi)做之前就想太多夺艰，立即行動(dòng)，在行動(dòng)過(guò)程中遇到困難再具體問(wèn)題具體分析郁副，相應(yīng)解決
明日安排
1.聽(tīng)書(shū)稿初稿
2.英語(yǔ)流利說(shuō)2舊課+2新課
3.整理錯(cuò)題集，做總結(jié)存谎，進(jìn)行反饋
4.聽(tīng)書(shū)《發(fā)現(xiàn)你的天賦》完成筆記及讀后感
5.學(xué)習(xí)弘丹老師課程《王者速讀法》
今日讀后感分享
《每天最重要的2小時(shí)》建議你注意5個(gè)要點(diǎn):停頓點(diǎn)，心理能量既荚，注意力的飛散稚失，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與合理飲食以及噪音與光線
停頓點(diǎn)的設(shè)置要你跳出慣性恰聘，在停頓時(shí)間內(nèi)回憶網(wǎng)，及時(shí)反饋并且改進(jìn)提升晴叨；
心理能量消耗有波峰波谷凿宾。早晨剛起床兼蕊，大腦活性最強(qiáng)，可以保持2個(gè)半小時(shí)的活力孙技；中午午飯過(guò)后小睡十幾二十分鐘，回復(fù)精力牵啦，又可以再保持2個(gè)半小時(shí)活力亚情。在最有活力時(shí)做困難的蕾久，費(fèi)腦力的工作拌夏，其余時(shí)間做重復(fù)性輕松的工作僧著，根據(jù)能量活力安排任務(wù)難易程度障簿，不要連續(xù)做費(fèi)腦力的工作，給能量一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間站故；
注意力的特點(diǎn)注定它不是每時(shí)每刻都保持高效的毅舆。集中一會(huì)后，有意識(shí)的分散注意力愈腾，做不用大腦記憶和理解的事緩緩腦子，或是覺(jué)察飛散的注意力虱黄，不去控制悦即，任其飛散橱乱，分心狀態(tài)有時(shí)候會(huì)喚醒你的創(chuàng)造力；
進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)保持身體最佳狀態(tài)泳叠，運(yùn)動(dòng)但不會(huì)過(guò)度疲累；
注意保持葡萄糖的穩(wěn)定攝入危纫，少食多餐宗挥，一次只吃半飽种蝶，不要吃糖分高與碳酸類等刺激性的食物；
遠(yuǎn)離噪音蛤吓，讓自己處于一個(gè)安靜的環(huán)境；并且根據(jù)任務(wù)調(diào)節(jié)光線会傲，需要集中注意力時(shí)使用藍(lán)白光線保持大腦活力锅棕；需要做創(chuàng)造力的工作時(shí)淌山，選擇昏黃光線，讓眼睛和大腦都處于最舒適的狀態(tài)泼疑；
把握好每天大腦最有活力的那短短2個(gè)小時(shí)，分配好工作退渗，高效率的利用好時(shí)間
今日小確幸
到書(shū)店去感受了下一群人一起讀書(shū)的氛圍移稳，有些懷念会油，也有些感概
