文/丁小雅? ? 圖/丁小雅
每一個人都會有或多或少的好習慣泉蝌，可是，能長久堅持下去的人揩晴，卻沒有幾個勋陪，世間所有的事情并不難，難卻難在了堅持硫兰。
怎樣定義好習慣這個詞诅愚，還是很容易的，就是那些你堅持不下去的事情劫映，做起來很不情愿的事情违孝，統(tǒng)統(tǒng)都是好習慣。
比如泳赋，早起雌桑、跑步、吃早飯祖今、不熬夜校坑、不刷劇、看書千诬、學習等等耍目，你能做到其中一件事情，并且長久堅持下去徐绑，那你就真的很厲害邪驮。
我之前非常努力地給自己養(yǎng)成了很多我認為的好習慣。
我早上六點起床泵三，邊吃早飯邊聽喜馬拉雅讀書耕捞，上班的路上聽英語課程，到了單位烫幕，掃地拖地接好水俺抽，準備工作，中午午飯后较曼，慢走20分鐘磷斧，然后午休，晚上不吃晚飯，樓下夜跑三公里弛饭，睡前卷腹倒立拉伸按摩冕末，再逼自己喝一杯牛奶，貼一張面膜侣颂，聽著得到音頻或者微信讀書档桃，然后10點睡覺。
這就是我曾經(jīng)給自己努力營造的生活憔晒，看起來健康積極的不能行藻肄，小伙伴還笑話我，說我這簡直是中老年人的生活拒担，都沒有一點年輕人的朝氣蓬勃和叛逆瘋狂嘹屯。說的倒也對，畢竟从撼，今年就是90后最后一批高考了州弟，明年，我們就要被00后占據(jù)舞臺了低零，我當然不好意思再干什么年少瘋狂的事情婆翔。
然后這種無聊且健康的生活方式，持續(xù)了沒多久毁兆，就開始逐個被我攻破浙滤。
由于晚上開始熬夜，所以早上6點起不來了气堕，開始把鬧鐘改成了六點半纺腊，吃早飯的時候，不再聽喜馬拉雅了茎芭，而是去支付寶收森林能量揖膜，上班的路上也不再聽英語了，取而代之的是90.0的音樂廣播梅桩，由于出門晚了壹粟，到單位之后也經(jīng)常開始掐點到，有時候路上再堵個車宿百，晨會就會遲到趁仙，中午午飯后，困得急不可耐的去午休垦页，不愿意再多走一步路去消食雀费，晚上開始跟小伙伴擼串侃大山吹牛B，扛著吃撐的小肚子痊焊，回到家倒頭就睡盏袄，有時候連妝都沒有卸忿峻，哦，對了辕羽，有時候早上來不及的時候逛尚，妝也就省了，晚上也不用卸了刁愿，然后晚上睡得晚了绰寞，早上就又起不來了，從此就開始日復一日的惡性循環(huán)酌毡。偶爾閑下來的空閑時間克握，也沒有再去看書或者聽資訊，而是刷奇葩說或者其他電視節(jié)目枷踏。
不知道怎么就變成這樣的，變化的小細節(jié)我甚至都沒有注意到掰曾，我不想拿工作忙來當借口旭蠕，畢竟曾經(jīng)我也堅持過，堅持過在單位臨檢時旷坦，下班還直奔醫(yī)院看護掏熬，在病房背講解詞和寫文章的日子，哪怕從醫(yī)院回家已經(jīng)是后半夜秒梅，我也堅持卷腹后才去睡覺的日子旗芬，所以我不想給自己借口。
一直到有一天捆蜀，我發(fā)現(xiàn)瘦下去的褲腰又回來了疮丛，臉上開始爆豆了，喜馬拉雅和得到等APP圖標上有了幾十個紅色的推送消息未讀數(shù)字了辆它，后來文章也寫不出來了誊薄，微信讀書的登陸賬戶都失效了，然后焦躁和煩悶的心情就開始蔓延出來了锰茉。
我坐在床上呢蔫，望著天花板發(fā)呆，其實這種無力感和煩躁感飒筑，我們都知道應該怎樣去改變片吊，就像我們都知道減肥需要管住嘴，邁開腿一樣协屡，可是俏脊，真正做到并堅持下來變瘦的人又有幾個呢？別再自欺欺人說自己是喝水都會發(fā)胖的體制了著瓶，因為你不是喝水都發(fā)胖联予，而是你吃了薯片炸雞牛排披薩冰激凌薯條漢堡之后又喝了水啼县，然后你把前面都忘了，只記得最后自己喝水了沸久。
可能人的一輩子就是起起落落的季眷，當你到達一個山頂頂峰的時候，接下來必然是下落到山谷卷胯，然后才能繼續(xù)攀爬另一個頂峰子刮。我猜你們每個人都會有懈怠生活的時候，我前幾天公號一直偷懶窑睁，很欣慰的是挺峡，后臺的小伙伴給我留言都是讓我既然累了就好好休息，不用為難自己担钮。前一段微信的好多公號都被封了橱赠，連咪蒙也被禁言了，我當時還一度幻想箫津，說不定我的號也封了狭姨，我也就不用糾結今天寫什么了，可憐我輸入登陸密碼苏遥，瞬間就又進來頁面了饼拍，所以我今天又老老實實的給你們碼字，講講我的心里話田炭。
養(yǎng)成一個好習慣真的挺不容易的师抄，我們就不要做自己的絆腳石了。
所以我今天打算從早睡開始教硫，別笑叨吮，我認真的，看了一眼表栋豫。
對了挤安，你們愛我這件事，記得保持下去噢丧鸯，這么好的習慣蛤铜，怎么可以扔掉。
我是丁小雅
一個努力生活丛肢，又很粘人的小魚兒围肥。
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