? ? ? ? 說(shuō)起來(lái)我很后悔幌衣，在高中時(shí)期沒(méi)有按照正常的作息規(guī)律來(lái)安排學(xué)習(xí)與休息雪侥，幾乎每天都在熬夜斑芜，有時(shí)甚至?xí)镜搅璩績(jī)牲c(diǎn)三點(diǎn)肩刃，熬夜帶給我的沒(méi)有學(xué)習(xí)上的進(jìn)步，卻給我的身體上帶來(lái)了潛移默化的影響杏头。看看我熬夜的“成果”吧盈包，如果不想將來(lái)后悔的話，那就請(qǐng)?jiān)缭绲叵聪此伞?/b>
一.高中熬夜史
? ? ? ? 熬夜醇王，是我從高中才開始的续语，高考的恐怖只有經(jīng)歷過(guò)的人知道。高中三年厦画，我們廢寢忘食疮茄，分秒必爭(zhēng)，流過(guò)的汗根暑，吃過(guò)的苦力试，只有我們自己默默承受。學(xué)習(xí)成了每個(gè)人高中日思夜想的事排嫌，誰(shuí)不想在學(xué)習(xí)上能高人一等畸裳，誰(shuí)不想考個(gè)好大學(xué)。
? ? ? ? 高中的每一天我都在想怎么才能學(xué)好淳地，因?yàn)槊總€(gè)人都很勤奮怖糊，各種卷子(不僅僅有學(xué)校發(fā)的，還有自己買的)用來(lái)刷題颇象，各種參考書買來(lái)拼命地看伍伤，反復(fù)看，我不甘心落后遣钳，于是也開始刷題扰魂、看參考書、做筆記……每天這么多的事情要做蕴茴，午飯吃完早早回到教室劝评，很多人和我一樣，下午就帶著教室自習(xí)了倦淀，困得不行了蒋畜，就小憩一會(huì)，等于說(shuō)沒(méi)有了睡午覺(jué)的時(shí)間撞叽。晚上自習(xí)下課回寢室姻成，還是繼續(xù)插龄，等到熄燈了，偷偷的開著臺(tái)燈自習(xí)佣渴，因?yàn)槟銜?huì)看著其他人開著燈在那里繼續(xù)刷題辫狼，所以我也不甘落后，點(diǎn)著燈一直挑燈夜戰(zhàn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)多辛润，實(shí)在困得抬不起眼了才上床睡覺(jué)膨处。當(dāng)時(shí)我們寢的學(xué)霸，學(xué)習(xí)是真的認(rèn)真砂竖，晚上兩點(diǎn)多睡覺(jué)真椿，早上六點(diǎn)起床，我想著是想他學(xué)習(xí)乎澄，也就一起熬夜到凌晨突硝。
? ? ? ? 可以說(shuō)是每一天，就連假期也不例外置济，每日每夜都在熬夜解恰，在熬夜時(shí)，都會(huì)有一段時(shí)間特別困浙于，所以我一直是聽著歌一邊寫作業(yè)护盈，這樣不容易困，有時(shí)會(huì)去洗把臉來(lái)打起精神羞酗。(這樣一點(diǎn)也不提倡)
二腐宋、我挑燈夜戰(zhàn)的“成果”
? ? ? ? 終于我可以講講了，熬夜一點(diǎn)也不好檀轨，本以為熬夜刷題胸竞，可以領(lǐng)先別人一步，結(jié)果卻事與愿違参萄，晚上當(dāng)夜貓子卫枝，早上當(dāng)熊貓，課堂上那實(shí)在是困得不行拧揽，我努力睜著眼剃盾，靠意識(shí)聽課，事實(shí)上已經(jīng)睡著了淤袜，好像老師說(shuō)的都在聽，但是事實(shí)上聽到的只有聲音衰伯，而不知道內(nèi)容铡羡，恍恍惚惚，有時(shí)候直接睡著意鲸。很多人都和我一樣烦周，睡著尽爆。課沒(méi)聽著，講的不懂读慎，課下靠刷題來(lái)補(bǔ)漱贱，結(jié)果坑越來(lái)越大，無(wú)能為力夭委。
? ? ? ? 其次幅狮，每天熬夜，早上恍恍惚惚株灸，讓我的記憶力下降了很多崇摄，還有理解能力，一篇短短的閱讀兩遍三遍完全沒(méi)辦法全部理解慌烧，一個(gè)單詞記了忘逐抑，忘了記，我曾經(jīng)引以為豪的記憶力理解力屹蚊，因?yàn)榘疽谷珡U了厕氨。身體也是一樣，常常是力不從心汹粤，使不上勁命斧。
? ? ? ? 不要以為沒(méi)什么，還有呢玄括。正處于青春期冯丙，很多人都害怕青春痘，我也怕遭京，可是我就是這么玩命熬夜胃惜，本來(lái)好好的皮膚，卻因?yàn)榘疽鼓牡瘢瑑?nèi)分泌失調(diào)船殉，長(zhǎng)了痘痘，要知道祛痘有多難斯嚎，不僅僅影響你的外觀利虫，還影響你的心理，雙重煎熬堡僻。等熬夜養(yǎng)成了習(xí)慣糠惫，到晚上基本上是睡不著的，早早地躺著床上還挺煎熬钉疫。所以高考前夜硼讽，我早早就上床睡覺(jué)了，也許是緊張牲阁，但是我認(rèn)為多半是因?yàn)榘疽沟牧?xí)慣固阁，我怎么睡都睡不著到凌晨?jī)牲c(diǎn)多才勉強(qiáng)睡下壤躲。結(jié)果可想而知，三年的挑燈夜戰(zhàn)备燃，不但沒(méi)有好的收獲碉克，還讓我更加煎熬，還造成了不可挽回的損失并齐。
三漏麦、熬夜有多不好
? ? ? ? 睡美容覺(jué)講的就是有個(gè)充足的睡眠時(shí)間，熬夜會(huì)降低人的免疫力冀膝，黑眼袋唁奢、黑眼圈都是因?yàn)闆](méi)有得到充分的休息，造成的過(guò)度疲勞窝剖。
? ? ? ? 熬夜的人脾氣差麻掸，易怒，心情大起大落赐纱，這個(gè)不僅僅對(duì)自己有影響脊奋，對(duì)自己周邊的人也會(huì)有影響。
? ? ? ? 長(zhǎng)痘痘的小朋友注意了疙描，熬夜就是你長(zhǎng)痘的重要原因诚隙，不想長(zhǎng)痘的話，就早點(diǎn)睡覺(jué)吧起胰。
? ? ? ? 有人說(shuō)熬夜就是和你的生命掙時(shí)間久又，想睡就睡，想吃就吃效五，不要太多拘束地消，生命就會(huì)健康長(zhǎng)久。
學(xué)生時(shí)代大家都是一步步熬過(guò)來(lái)的畏妖，但是我真心覺(jué)得熬夜不能讓你的學(xué)習(xí)提高多少脉执，所以早點(diǎn)洗洗睡吧，別再熬夜當(dāng)夜貓子了戒劫。
