2019年5月7日『集訓(xùn)營模擬賽』測試總結(jié)和目標(biāo)計(jì)劃
周日的模擬測試因?yàn)槔蠋煶鋈W(xué)習(xí)推遲到這周二喘沿，也就是昨天。
我和朵兒從7點(diǎn)30分從基地宿舍出發(fā)，下著小雨，我們打傘說這周的天氣真的變化很大鹿响，猝不及防的降溫。我還笑話朵兒谷饿，竟然穿上了羽絨襖惶我，簡直太夸張啦～她說，上次看我穿的多博投，這次她也套上了指孤，我們帶著戰(zhàn)服來到教室。
邊走邊聊贬堵，進(jìn)入教室，柯姣老師八點(diǎn)開始關(guān)門關(guān)窗閉燈结洼，帶我們做冥想黎做，這也是我最喜歡的環(huán)節(jié)——冥想。這次的冥想是袁老師錄制的世界腦力錦標(biāo)賽賽前冥想松忍，找到瑜伽墊蒸殿，然后躺在上面，舒服的姿勢放松，蓋上毯子宏所，開始專注于呼吸酥艳，光環(huán)在自己的周邊發(fā)散開來，越來越放松爬骤，越來越有能量充石，而這時，我們進(jìn)入到未來的賽場上比賽的畫面霞玄，我的記憶偶像馬勞向我走來骤铃，給我鼓勵和支持，超級興奮坷剧，然后想象著馬勞進(jìn)入到我的體內(nèi)開始比賽和答題惰爬，所有的編碼動作如行云流水一般，不用推理惫企，都可以記憶下來撕瞧，特別開心激動。這時狞尔，當(dāng)我完成夢想的那一刻丛版，我心中很感謝父母生下了我，撫養(yǎng)我長大成人沪么，一直無條件的支持我去追夢硼婿。感謝現(xiàn)在為我提供比賽場地訓(xùn)練的教練們，美麗的胡小玲老師和睿智的呂柯姣老師禽车，還有隊(duì)長竇橋總是一馬當(dāng)先寇漫，還有小馬哥——“開心果”，被世界記憶大師耽誤的“喜劇人”殉摔，我相信以后會在歡樂喜劇人的舞臺看到他州胳，有想法更新他的笑岔氣語錄，在我們訓(xùn)練休息時逗我們所有人開心逸月，而我每次都是笑的最大聲的那一個“捧場王”栓撞。朵兒、進(jìn)毅碗硬、姜老板瓤湘、還有老班長這些一起奮斗的小伙伴們，美好的追夢青春在這里楊凌肆意揮灑恩尾。
十個項(xiàng)目逐一突破
1.抽象圖形
這周開始讀圖一頁速度在40秒到60秒之間弛说，本次測試是15分鐘，記205個翰意，全對木人，記了三遍信柿，針對抽圖其實(shí)是拿分的項(xiàng)目，接下來的一周我會每天上午一遍過一次抽象圖像醒第，采取一遍過策略渔嚷，隊(duì)長竇橋給我的建議是先一頁一遍過，再三頁稠曼，再六頁形病，一點(diǎn)一點(diǎn)地增加，一方面是循序漸進(jìn)蒲列，另外一方面是給自己樹立信心窒朋。
預(yù)計(jì)在下一次5月12日的測試當(dāng)中周目標(biāo)定在225個，也就是三組地點(diǎn)的量蝗岖，有效分322.81分侥猩，達(dá)到水平線以上。
2.二進(jìn)制
穩(wěn)定發(fā)揮抵赢，5分鐘360個全對欺劳，完成了上次定制的目標(biāo)，記憶一組翻譯的十進(jìn)制铅鲤，翻譯二進(jìn)制每天還需要壓縮時間划提，一頁翻譯控制在2分鐘內(nèi)，現(xiàn)在是2分10秒邢享，接下來鹏往，每天翻譯5頁，翻譯的速度上去為記憶爭取時間骇塘。
5月12日測試目標(biāo)是390個伊履，一組地點(diǎn)+2個半樁，390分款违。
3.隨機(jī)數(shù)字15分鐘
記憶360個全對唐瀑，完成了上周定制的目標(biāo)，最近兩天感覺有點(diǎn)記不住插爹，這次測試少記了一些哄辣，記憶三遍，沒有問題赠尾，回憶的時候非常流暢力穗，每個編碼都老老實(shí)實(shí)的在地點(diǎn)樁上進(jìn)行表演，我就像看電影一樣從第一個到最后一個過一遍气嫁，10分鐘寫完答案当窗，非常順利。
下周每天上午480一組記憶杉编，十五分鐘兩遍過超全。
測試目標(biāo)400個，三組地點(diǎn)+10個地點(diǎn)邓馒，440分嘶朱。
4.人名頭像記憶，5分鐘30個光酣，達(dá)到了我上周定的目標(biāo)疏遏，記憶起來越來越得心應(yīng)手，抽轉(zhuǎn)型的速度和記憶人臉的感覺越來越好救军，特別棒财异！在人名頭像項(xiàng)目上我希望可以突破到5分鐘35個，看電影時人名唱遭，刻意訓(xùn)練戳寸。平時名字抽轉(zhuǎn)形練習(xí)，每日10個拷泽。
這周日測試目標(biāo)35個疫鹊。
5.歷史年代，5分鐘記憶37個司致，寫出來33個拆吆，錯3個，對30個脂矫，有效得分是29分枣耀，接下來每天下午一次自測，我堅(jiān)信歷史年代只要練習(xí)庭再，找關(guān)鍵詞和編碼連接的速度會非忱剔龋快，進(jìn)步空間也會很大的佩微。
本周日測試目標(biāo)是38個缝彬，304分。
6.撲克10分鐘哺眯，2副半谷浅，全對131張牌，314.5分奶卓，剛達(dá)到水平線以上一疯。可以記憶三幅夺姑，而沒有這樣做的原因是沒有信心記憶2遍墩邀，所以會記憶三遍，這樣會浪費(fèi)時間盏浙，所以我要改變策略眉睹，十分鐘記憶三幅荔茬，每日訓(xùn)練十分鐘撲克的時候先不要管正確率，先把量提升上來竹海。
本周日測試目標(biāo)是三副慕蔚，383.29分。
7.聽記
32個斋配，從第9個樁開始錯孔飒，所以算前8個樁子的有效成績，繼續(xù)每天提升一遍過能力艰争，上午2000一組15分鐘以外坏瞄，每天晚上多加練習(xí)4組100記憶。
測試目標(biāo)42個甩卓，306.54分鸠匀。
8.快數(shù)
5分鐘，記憶200個猛频，對了160狮崩，策略是記憶了三遍鹿寻，最后40是一遍過的毡熏，基本上啥都沒有記住，可見一遍過的能力讓我吐槽啊狱窘，繼續(xù)加油練習(xí)呀财搁！
本周日目標(biāo)168尖奔，307.13分，加油淹禾！相信你铃岔！
9.詞匯
5分鐘記憶33個峭火，人物樁測試時做了調(diào)整，導(dǎo)致詞匯滑鐵盧了纤勒，只對了13個隆檀，前面20個詞匯光榮犧牲了粹湃，目標(biāo)也沒有達(dá)到，臨場變更乃兵家之大忌为鳄，這周每天測試一次，補(bǔ)一下自己短板歧斟。
本周日的目標(biāo)依然和上周一樣偏形，40個，320分队橙。加油突破瓶頸萨惑！
10.快速撲克
這次測試終于進(jìn)入1分30秒了庸蔼，第一次是1分33秒姐仅，第二次是1分29秒萍嬉，現(xiàn)在已經(jīng)適應(yīng)一遍過的速度和節(jié)奏！終于磕道，達(dá)到三分之一大師的水平了行冰，加油！
下周目標(biāo)穩(wěn)定在80秒疯特，330.22分漓雅。
合體總結(jié)
此次測試整體滿意，3054分组题，較上次總分2759分提升近300分崔列，達(dá)到測試的新高，十個計(jì)劃目標(biāo)達(dá)到六個赵讯，四位未完成。
數(shù)字和撲克的提升耿眉，歸結(jié)于練習(xí)馬拉松項(xiàng)目边翼，耐力和速度整體都有提升鸣剪。今天測試整個狀態(tài)經(jīng)過冥想調(diào)整之后讯私，非常放松西傀，所以整體測試的狀態(tài)還是比較穩(wěn)定的斤寇，接下來的訓(xùn)練需要制定好策略尤其是注重練習(xí)一遍過能力，把控訓(xùn)練時間拥褂，有計(jì)劃娘锁，有目標(biāo)饺鹃，有條不紊的每日正常進(jìn)行悔详。
依舊需要加大訓(xùn)練量镊屎，尤其是馬拉松項(xiàng)目，周三下午一小時計(jì)劃馬拉松撲克11幅撲克牌，計(jì)劃策略是4+4+3用狱。
5月12日模擬賽測試目標(biāo)3200分夏伊！哈哈哈，為我無畏的勇氣加油溺忧！加油咏连！
PS：愛自己，謝謝親愛噠家人鲁森、老師和朋友們捻勉！感恩大家！一起學(xué)習(xí)成長刀森、共同進(jìn)步??
