事件：昨天回家，愛人已做好飯都毒，熬的是我最愛吃的紅薯粥色罚，我拿起碗盛飯，給自己的那碗基本把所有紅薯都盛到了我的碗里账劲。那一刻的想法是他不愛吃戳护，不用給他盛金抡。
覺察：后來覺察，這是我的模式腌且，每次遇到自己愛吃的東西都會有一種想趕緊多吃點的感覺竟终，這個無意識習(xí)慣讓我想起了小時候，遇到做的飯我愛吃切蟋，就會說我自己盛统捶，盛飯的時候會撈自己愛吃的撐滿，每次都會遭媽媽或哥哥姐姐的白眼（哈哈柄粹，沒想到我還挺尖頭）喘鸟，那會確實家里窮，偶爾做好吃的驻右，我覺得如果我不搶點就輪不到我了什黑。
事實真相：1、其實每次不用搶媽媽也知道誰愛吃什么會多給點堪夭，并且保證每個人都有愕把。如果我們兄妹四人都愛吃的比較少的東西，比如點心森爽、水果等恨豁，媽媽會把食物均分一人一份，各自保存自己的爬迟。
2橘蜜、現(xiàn)在意識到：小時候家里窮，資源可能是有限的付呕，但是家里的愛是溫馨的计福，每次我搶東西吃，不是姐姐哥哥搶不過我徽职，而是愿意讓給我吃象颖。
3、現(xiàn)在自己的家姆钉，物質(zhì)資源已經(jīng)富裕说订，但是小時候的那種對好吃的食物匱乏未滿足感還在，沒有覺察會繼續(xù)自動化運作。
? 我看到了，那是那個小女孩的匱乏寻定，我現(xiàn)在知道自己的身體該吃什么塔插，吃多少，不該吃什么，怎么控制，我有自己的選擇了，不再被那個小女孩的貪吃欲望所控制赤屋。
