引導(dǎo)語：說起牙膏蚪战，我們都再熟悉不過了链方。每天我們都在用牙膏刷牙持痰，殊不知，牙膏用不對竟然還會致癌侄柔。這到底是怎么回事呢共啃？雖然刷牙這件事我們每天都在做，但是真的懂嗎暂题？你知道刷牙的誤區(qū)嗎移剪？接下來我們就一起來了解一下刷牙的常見誤區(qū)！
-大家都知道薪者，口腔不干凈纵苛，容易滋生細菌或霉菌，從而有利于亞硝胺及其前體的形成言津。再加上口腔炎癥時攻人，一些細胞處于增生狀態(tài)，對致癌物更敏感悬槽，容易引發(fā)口腔癌癥怀吻。而牙膏中廣泛使用的“月桂醇硫酸鈉”等化學(xué)物質(zhì)，是導(dǎo)致胃病和肝中毒的物質(zhì)初婆，會令口腔更加容易潰爛蓬坡，從而導(dǎo)致口腔癌猿棉。
此外，牙膏中的研磨劑也會損傷牙齦屑咳，致使牙齦容易收到侵害萨赁，不利于口腔健康。因此兆龙，刷牙時不要使用過多的牙膏杖爽，以免引發(fā)口腔癌。除了注意不要使用過多的牙膏以外紫皇，還有其他常見的刷牙誤區(qū)也會威脅口腔健康慰安。
關(guān)于刷牙的4大常見誤區(qū)
誤區(qū)一：起床刷牙
99%的人都是每天早起刷牙，然后吃早餐坝橡。結(jié)果這樣會導(dǎo)致牙膏里的有效護齒成分并沒有太多機會留在牙齒上泻帮，而是隨著早餐吃到了肚子里。
建議飯后20分鐘刷牙计寇。起床后清水漱口，吃早飯脂倦，飯后20分鐘刷牙才是最健康的番宁。
誤區(qū)二：冷水刷牙
早上起床刷牙，很多人都習(xí)慣用冷水刷牙赖阻。其實這種做法對牙齒的傷害也是極大的蝶押。
因為冷水會導(dǎo)致牙齒酸痛，尤其是牙本質(zhì)敏感的人火欧，而且冷水不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性棋电。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發(fā)現(xiàn)苇侵，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右赶盔。建議刷牙時用接近自己體溫的溫水。
誤區(qū)三：橫著刷牙
很多人都習(xí)慣橫向刷牙榆浓。其實于未，這會對牙釉質(zhì)造成物理磨損。橫向刷牙陡鹃，一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾烘浦，另一方面還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷萍鲸、牙本質(zhì)敏感等問題闷叉。建議順著牙齒的縫隙豎著刷。
誤區(qū)四：刷牙太過用力
不少人以為用力刷牙會更好地清潔牙齒脊阴，卻不知道握侧，刷牙用的力氣越大反而越易傷害牙齒蚯瞧。建議刷牙時用200克的力量就足夠，大約相當于手指拿起一支冰棒的力量藕咏，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的状知。
口腔癌的預(yù)防措施
1、避免不必要的長時間光照孽查，防止引發(fā)唇癌饥悴。
2、避免吸煙與喝酒盲再。
3西设、戴假牙的病人及時修復(fù)不適的義齒，發(fā)現(xiàn)假牙下組織有疼痛答朋、發(fā)炎贷揽，要及時就醫(yī)。
4梦碗、平衡飲食禽绪，粗細搭配，合理營養(yǎng)洪规，不喝印屁、吃過燙的水與食物，避免刺激口腔組織斩例。
5雄人、 及時處理口腔內(nèi)的疾病，拔除殘根念赶、殘冠(不能修復(fù)的牙)础钠，配戴良好的假牙，不刺激組織叉谜。
6旗吁、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常刷牙正罢。
編后語：大家都知道阵漏，口腔不干凈，容易滋生細菌或霉菌翻具，從而有利于亞硝胺及其前體的形成履怯。再加上口腔炎癥時，一些細胞處于增生狀態(tài)裆泳，對致癌物更敏感叹洲，容易引發(fā)口腔潰爛，從而導(dǎo)致口腔癌工禾。
