前幾天跟兒子看了電影《哪吒》，兒子說怎么這么快就看完了垛孔？覺得這兩個小時過的好快呀藕甩！我說，對呀似炎，時間就是相對的辛萍，當(dāng)你投入的做某件事時，忘記了時間羡藐，時間就會變快贩毕；而當(dāng)你希望它過的快時，也就是你注意到它時仆嗦，它就會變慢辉阶。兒子很贊同我的說法，說我玩游戲時瘩扼，時間會變得更快谆甜。我說，當(dāng)你等在廁所外面時集绰，時間就會變慢规辱，哈哈！
那天我們沒有再深入討論栽燕，時間變快罕袋，是有兩種情況的改淑，就是你的注意力是主動投入的還是被動接受的。雖然你都投入了時間和注意力浴讯，效果卻截然不同朵夏。
（一）主動投入
當(dāng)我們做自己很喜歡的事情時，或者當(dāng)我們面臨挑戰(zhàn)時榆纽，我們會進(jìn)入心流狀態(tài)，這種就是主動投入注意力奈籽，雖然時間過的很快饥侵，但是做完這件事之后我們會覺得很有成就感唠摹，但是在做這件事時需要有一定的耐心，有耐心才能獲得更大的滿足勾拉。比如你花了一整天的時間拼好了一幅超大的拼圖煮甥，比如花了半天的時間練習(xí)游泳藕赞，都會很有滿足感成肘，這就是延遲滿足斧蜕，越是能做到延遲滿足的人，以后越有成就批销。
（二）被動接受
這個世界好看的東西洒闸，好玩的事情太多了，屏幕時代均芽，更是如此丘逸，我們仿佛置身于信息的洪流之中，很容易被身邊各種新奇特所吸引掀宋，甚至迷失在這洪流中深纲，時間就像被洪流中的漩渦所吸收，永無止境劲妙，有去無回湃鹊。
恐怕我們都有這樣的經(jīng)歷，早上6：30镣奋，熟練地打開枕邊正在充電的手機(jī)币呵，刷朋友圈，結(jié)果一個小時過去了侨颈，哎呀余赢，還沒洗漱掸驱，要遲到啦！中午12：30没佑，難得的午休時間，結(jié)果玩了一個小時游戲温赔，下午昏昏欲睡蛤奢。晚上10：30本來已經(jīng)有了睡意，剛刷完微信陶贼，想看看快手上某某更新沒有啤贩，打開正在充電的手機(jī)......等再看時間0：00，然后再數(shù)羊入睡拜秧”砸伲看吧，時間就是這樣被黑洞殘酷吸走的枉氮，而你志衍，除了瞬間的滿足感，什么也沒得到......
可能很多人聊替，自己也很清楚楼肪，哪些事是在浪費自己的時間，只是控制不住惹悄。想要改變這樣的現(xiàn)狀況春叫，我們首先要明確自己的目標(biāo)，做每件事要知道為什么泣港，目的是什么暂殖，不能漫無目的地“找樂子”；其次当纱，多做能夠“延遲滿足”的事呛每，比如每天練習(xí)自己喜歡的事，看自己到底能練到什么境界惫东；最后莉给，不要高估自己的自制力，還是從物理上遠(yuǎn)離那些自帶“時間黑洞”的東西廉沮，比如手機(jī)颓遏，平板。
可以先試試滞时，睡覺前叁幢，把手機(jī)放在廚房充電。
