??前幾日蒂窒，看一個(gè)演講品牌“造就”里面的一個(gè)演講躁倒，其中有一個(gè)演講者是一位女總裁“今日資本”徐新，據(jù)說(shuō)是一位非常push洒琢、非常敏銳的投資人秧秉，投資過(guò)美團(tuán)等，但就是這樣的一位互聯(lián)網(wǎng)商界女大佬在視頻里就說(shuō)過(guò)這樣的一段話：
????????而作家李尚龍說(shuō)過(guò)：“在大城市里衰抑，搞廢一個(gè)人的方式特別簡(jiǎn)單象迎。給你一個(gè)安靜狹小的空間，給你一根網(wǎng)線停士，最好再加一個(gè)外賣(mài)電話挖帘。好了，你開(kāi)始廢了恋技∧匆ǎ” 這應(yīng)該是幾年前曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的話，可是現(xiàn)在來(lái)來(lái)蜻底，這已經(jīng)成為了我們大多數(shù)人的常態(tài)骄崩，尤其是在一二線城市的生活。
????????下班一到家薄辅，癱軟到沙發(fā)上要拂，打開(kāi)電腦，點(diǎn)個(gè)外賣(mài)自以為就是休息了站楚；周末好不容易放個(gè)假脱惰，昏睡到日曬三竿，醒來(lái)就是打游戲窿春，追劇拉一，期間餓了點(diǎn)份外賣(mài)繼續(xù)看，現(xiàn)在愛(ài)奇藝和騰訊視頻等各大視頻平臺(tái)每個(gè)季度上映太多不電視劇和綜藝旧乞。已經(jīng)完全不像早些年蔚润，一部電視劇夠我們回味很久，現(xiàn)在這一部剛看幾集尺栖，應(yīng)接不暇的電視劇都在開(kāi)播嫡纠，我想如果將來(lái)有一種工作是看節(jié)目的話，我想勢(shì)必會(huì)更多人喊累，因?yàn)橐粋€(gè)月要看完所有新上映的電影電視劇和綜藝節(jié)目除盏，不熬夜看是根本看不完的叉橱。
1、一個(gè)人開(kāi)始廢掉的跡象之一痴颊，就是不再走出自己的舒適區(qū)
我記得赏迟，這昨日偶然讀到自己的朋友“奔跑的楠子”寫(xiě)過(guò)的一篇文《佛系工作吧，如過(guò)你還有詩(shī)和遠(yuǎn)方》中蠢棱，讓我突然驚醒的一段話：
說(shuō)說(shuō)職場(chǎng)锌杀。職場(chǎng)永遠(yuǎn)都是不公平的，出力最少的人拿最多的錢(qián)泻仙，累死累活天天加班到凌晨的人拿最少的錢(qián)糕再。資本市場(chǎng)就是這樣的，你是拿死工資的玉转，老板當(dāng)然要壓榨你的剩余時(shí)間突想，讓你加班越多，老板就賺的越多究抓。（但這在某種程度上也是一種公平猾担，因?yàn)槟阕约鹤隽死习逡院笠部梢赃@樣，這種現(xiàn)實(shí)可以激勵(lì)你積聚能量自主創(chuàng)業(yè)）刺下。
為此绑嘹，公司出臺(tái)了很多釣魚(yú)規(guī)則，比如加班到9點(diǎn)送20元飯補(bǔ)橘茉，加班到11點(diǎn)免費(fèi)打車(chē)回家工腋，加班到凌晨2點(diǎn)可以換調(diào)休（當(dāng)然，你幾乎沒(méi)有時(shí)間可調(diào)休）畅卓。然后擅腰，公司就可以用一點(diǎn)點(diǎn)錢(qián)，吸引你無(wú)償加班幾個(gè)小時(shí)翁潘。
有的公司還會(huì)營(yíng)造這樣的加班氛圍趁冈，從項(xiàng)目總監(jiān)至下，全組加班拜马，領(lǐng)導(dǎo)不走你不能走箱歧，領(lǐng)導(dǎo)來(lái)了你必須來(lái)。如果全組加班就你一個(gè)人提前走一膨，你就不合群，你得扛得住悠悠眾口洒沦。但是領(lǐng)導(dǎo)是有業(yè)績(jī)分紅的豹绪，他是在為自己加班。而普通員工只是被壓榨掉個(gè)人時(shí)間。
這就是套路瞒津，讓你覺(jué)得加班是理所應(yīng)當(dāng)?shù)牟跻拢屇銢](méi)時(shí)間做自己的夢(mèng)，你只能依賴(lài)公司活著巷蚪，離開(kāi)公司你就什么也不是病毡。如果沒(méi)有想清楚要成為什么樣的人，換工作也只是換個(gè)被壓榨的地方罷了屁柏。
我在第一篇文章里說(shuō)過(guò)啦膜，自己以前是“軟件開(kāi)發(fā)工程師”，從簡(jiǎn)單的描述中是看得出我是非常痛苦的淌喻。以前的工作模式是什么樣的呢僧家？在一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)金融公司，兩周需要一個(gè)項(xiàng)目版本上線裸删，這兩周包含著前期產(chǎn)品八拱、設(shè)計(jì)和后期測(cè)試的部分。中間就是后臺(tái)數(shù)據(jù)和移動(dòng)端以及前端開(kāi)發(fā)的緊張時(shí)段涯塔，組里面我和一位男生做iOS的部分肌稻。當(dāng)然，這里面還有一個(gè)重要的因素匕荸，我是一屆菜鳥(niǎo)爹谭，還是一個(gè)每個(gè)月要固定流血但還不會(huì)死的女程序猿。放眼望去每聪，整個(gè)開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)旦棉，只有我一位女開(kāi)發(fā)，這種模式在互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)是司空見(jiàn)慣的药薯。
看完“楠子”的文章绑洛，我才回想起來(lái)以前這家公司的人事考勤制度。加班到8點(diǎn)以后會(huì)有20元餐補(bǔ)童本，加班到8點(diǎn)半以后可以打車(chē)報(bào)銷(xiāo)真屯，加班到10點(diǎn)以后，第二天可以10點(diǎn)上班穷娱，但是如果你晚到1分鐘的話绑蔫，如果超過(guò)了4次遲到機(jī)會(huì)，你依舊是要扣掉100元工資的泵额。加班到12點(diǎn)以后配深，你可以第二天13點(diǎn)上班。但是問(wèn)題嫁盲，我們加班永遠(yuǎn)卡在10點(diǎn)到11點(diǎn)之間篓叶，所以12點(diǎn)以后這個(gè)待遇是基本享受不到的。但是更關(guān)鍵的問(wèn)題，是程序員加班本來(lái)就是件平常事缸托。周末的時(shí)候也經(jīng)常要拿出一天到公司寫(xiě)模塊左敌，當(dāng)然要找總監(jiān)填寫(xiě)加班單子，獲得調(diào)休一天俐镐。但是關(guān)鍵問(wèn)題來(lái)了矫限！你根本沒(méi)有時(shí)間調(diào)休，你只能眼睜睜看著調(diào)休日數(shù)量不斷+1佩抹，但是你卻無(wú)奈無(wú)法用掉叼风。哦，當(dāng)然匹摇，有一個(gè)重要的用途咬扇，就是你遲到太久會(huì)扣掉半天工資，那么拿你辛辛苦苦獲得的調(diào)休日拿出半日來(lái)抵扣遲到吧廊勃！根本沒(méi)時(shí)間調(diào)休懈贺！女孩子，來(lái)大姨媽內(nèi)分泌失調(diào)都要周六趕過(guò)去加班或者是吃著止痛藥繼續(xù)工作坡垫；同組男孩子身體變差梭灿，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，抵抗力變差冰悠，總是反反復(fù)復(fù)感冒堡妒。回想起來(lái)溉卓，才發(fā)覺(jué)這些都是公司的釣魚(yú)政策皮迟！
但是，這種政策不僅僅只有表面那么簡(jiǎn)單桑寨！
這樣的制度的意義是伏尼，讓員工所有的精力和時(shí)間，所有的生活全部都只有圍繞著當(dāng)前工作尉尾，你只能依賴(lài)公司活著爆阶，離開(kāi)公司你就什么也不是。壓根沒(méi)時(shí)間沙咏、沒(méi)精力去想清楚自己到底要成為什么樣的人辨图。沒(méi)有時(shí)間讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)肢藐、學(xué)習(xí)故河，去接觸任何你所感興趣的事情。沒(méi)時(shí)間反思和思考吆豹，你只能疲于奔命這樣的模式忧勿，跳不出這個(gè)循環(huán)杉女。后來(lái)，你發(fā)現(xiàn)你逐漸將這種生活方式當(dāng)成了一種功能“舒適區(qū)”鸳吸，你所抗拒的反倒成為你所習(xí)慣和賴(lài)以生存的。當(dāng)有一天休息的時(shí)候速勇，你只覺(jué)得滿(mǎn)滿(mǎn)的負(fù)面情緒和懶惰的身體細(xì)胞晌砾，你想要讀的書(shū)擺在你面前，你都沒(méi)有更多心力去讀烦磁；你想做的事养匈，突然覺(jué)得想想就算了。甚至?xí)捑肷踔猎鲪耗闼嗫嘧非蟮哪欠N生活都伪，因?yàn)橥麎m莫及呕乎。
雖然，這種生活已過(guò)很久陨晶，可是那種痛苦依舊未從我的血液里面釋放出去猬仁，直到現(xiàn)在都時(shí)常恍惚先誉。
我的一個(gè)朋友湿刽，一個(gè)年紀(jì)輕輕帥氣的小伙子。上班除了工作褐耳，下班只剩嘆氣诈闺。他懂，他痛铃芦，可是他卻無(wú)力自拔雅镊，找不到出口！曾經(jīng)熱愛(ài)旅行刃滓，熱愛(ài)生活仁烹，喜歡做飯。現(xiàn)在卻已經(jīng)完全沉浸在上班工作注盈，下班打游戲晃危，餓了點(diǎn)份外賣(mài)，完全看不出一點(diǎn)生活朝氣老客。生活樂(lè)趣儼然是另一個(gè)世界的事情僚饭。。胧砰。
這種“精神麻痹”像是一劑大麻鳍鸵，這種精神的腐蝕永遠(yuǎn)都還會(huì)有些副作用。但離不開(kāi)舒適區(qū)尉间，卻也只能眼睜睜看著自己廢著偿乖。
我開(kāi)始真正相信：低質(zhì)量的長(zhǎng)期宅家生活击罪，確實(shí)能改變一個(gè)人的心智、外貌贪薪，甚至是人生媳禁。
????????人喜歡在舒適熟悉的環(huán)境中待著。而這種舒適區(qū)一旦建立画切，你就會(huì)變得無(wú)比依賴(lài)竣稽，慢慢地愛(ài)上周?chē)膲Γ瑧偕鲜孢m的小屋霍弹，從而不愿意飛出去看看毫别，怕看到外面熙熙攘攘的世界。
2典格、一個(gè)人開(kāi)始廢掉的跡象之二岛宦，便是沉溺于短期快感之中，不再做長(zhǎng)期投入
短期快感比如耍缴，點(diǎn)外賣(mài)砾肺、吃夜宵、玩游戲私恬、刷視頻债沮、看爽文，這些都是順應(yīng)人性的本鸣，因?yàn)樗鼤?huì)有及時(shí)反饋的機(jī)制疫衩。你可以在短期內(nèi)獲得快感，哪怕這種快感是虛擬的荣德，會(huì)逝去的闷煤。
長(zhǎng)期投入的事情都不會(huì)一時(shí)太爽，比如讀書(shū)涮瞻、鍛煉鲤拿、學(xué)習(xí)、早睡署咽、早期近顷、自律、做計(jì)劃...這些事都是需要長(zhǎng)期投入宁否，然后依靠時(shí)間的累積窒升，時(shí)刻保持頭腦清醒，但是你會(huì)收獲不錯(cuò)的成果慕匠”バ耄可是，這些與短期反饋相比總是不會(huì)那么舒服和容易台谊，哪怕明明知道會(huì)獲得自己想要的蓉媳，但是有多少人能忍受這種漫長(zhǎng)的反饋周期譬挚，逃避思考，不愿意做任何有意義的事酪呻。
正如“徐新”所說(shuō)减宣，以前大家都看長(zhǎng)視頻，現(xiàn)在大家的注意力越來(lái)越短号杠。短視頻平臺(tái)爆火蚪腋，抖音、快手姨蟋。連大佬級(jí)別的徐新都會(huì)刷著刷著就一個(gè)小時(shí)過(guò)去了。這也是商業(yè)機(jī)構(gòu)獲利的基礎(chǔ)立帖。
3眼溶、一個(gè)人開(kāi)始廢掉的跡象之三，是淪為情緒的奴隸
?情緒就是這樣一種本能性的晓勇、快速反應(yīng)系統(tǒng)堂飞。情緒是我們身體重要的部分，如果正確利用它绑咱，可以讓我們能識(shí)別危險(xiǎn)绰筛，感受到危機(jī)和威脅，順利度過(guò)險(xiǎn)關(guān)描融÷霖可是，當(dāng)代社會(huì)卻太多人被情緒掌控著窿克，淪為情緒的奴隸骏庸。
我一個(gè)朋友的前男友，有才華年叮，聰明具被，有能力。但是唯一的一個(gè)缺點(diǎn)就是“情緒化”是他自己跨越不到的一道坎只损。一天會(huì)出現(xiàn)無(wú)數(shù)次不知緣故的發(fā)脾氣一姿，如果他僅僅只是簡(jiǎn)單的情緒化也算還好，更讓朋友無(wú)法忍受的的是他會(huì)將這種情緒的破壞力嚴(yán)重的渲染給身邊人跃惫，他不高興叮叹，別人也別想快活。他會(huì)抱怨不停辈挂，殃及池魚(yú)衬横，搞到別人也很惱火。
遇到事情终蒂，就會(huì)先抱怨蜂林；遇到事情遥诉，總是悲觀；遇到事情噪叙，就會(huì)互相推卸責(zé)任矮锈。終于，這樣的情緒化導(dǎo)致了很多事情都沒(méi)有在最佳時(shí)機(jī)去做睁蕾，而是過(guò)度的將自己沉放在情緒的漩渦里面苞笨。最終，兩人也分了手子眶。
控制好情緒瀑凝，是一個(gè)人應(yīng)該具備的基本能力。
說(shuō)到臭杰，情緒這件事粤咪，我自己在這方面犯過(guò)職場(chǎng)致命的錯(cuò)誤。事后渴杆，自己才發(fā)覺(jué)犯了職場(chǎng)的禁忌寥枝。
做開(kāi)發(fā)的那段時(shí)間，后臺(tái)的數(shù)據(jù)經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的問(wèn)題磁奖。很多時(shí)候囊拜，互相會(huì)甩鍋，如果出現(xiàn)問(wèn)題比搭，后臺(tái)會(huì)說(shuō)冠跷，這不是我們的問(wèn)題。挨個(gè)bug排查以后敢辩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不是你這里的蔽莱，這樣的事情發(fā)生過(guò)太多次，當(dāng)然戚长，首先因?yàn)槲沂莻€(gè)菜鳥(niǎo)盗冷，能力并不充足，所以遇到這樣的問(wèn)題會(huì)惱火太多次同廉，甚至?xí)驗(yàn)槿绱硕苣┘影嘁翘牵吙捱吪挪閱?wèn)題，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)不是自己這邊的問(wèn)題迫肖。于是后來(lái)情緒有些暴躁和惱怒锅劝。沒(méi)兜住自己的情緒，不小心觸犯了職場(chǎng)的禁忌蟆湖。
當(dāng)時(shí)故爵，總監(jiān)就坐在我對(duì)面座位最右角落，我坐在最左側(cè)角落隅津。如果大聲說(shuō)話诬垂，是可以聽(tīng)的很清楚劲室。有一天，覺(jué)得很疲倦结窘，覺(jué)得扛不住了很洋，想要早點(diǎn)下班。但是隧枫，一個(gè)數(shù)據(jù)的原因沒(méi)搞清楚喉磁，但是具體交涉問(wèn)題還沒(méi)搞清楚到底問(wèn)題都搞錯(cuò)了。因?yàn)閹е榫w的原因官脓，這件事我沒(méi)有更高效清楚的跟進(jìn)协怒，于是我就開(kāi)始很不開(kāi)心的大聲抱怨了出來(lái)！那么問(wèn)題來(lái)卑笨，這件事被總監(jiān)聽(tīng)到了斤讥，總監(jiān)那段時(shí)間不停的找我談話，他開(kāi)始懷疑我態(tài)度是不是有問(wèn)題湾趾，然后開(kāi)始懷疑之前的工作是不是也又問(wèn)題，也連著想到是不是項(xiàng)目的滯后這件事和我有關(guān)派草。雖然后來(lái)和總監(jiān)是非常好的朋友搀缠，他是我的良師益友。但是當(dāng)時(shí)那件事卻對(duì)我印象深刻近迁，在領(lǐng)導(dǎo)的角度艺普，看到員工這樣的大發(fā)脾氣，特別是能力并非出眾的那種鉴竭，一定會(huì)考慮歧譬，是不是員工本身出了問(wèn)題。這是作為領(lǐng)導(dǎo)這個(gè)角度必須會(huì)想到的念頭搏存。
因?yàn)楣宀剑瑳](méi)有控制好自己的情緒，會(huì)給自己帶來(lái)很多你無(wú)法想到的問(wèn)題璧眠。甚至?xí)腥遣槐匾闊┖褪欠撬踅梗瑫?huì)讓很多問(wèn)題導(dǎo)向你。
如果任由情緒發(fā)展责静，你會(huì)成為一個(gè)廢人袁滥。你會(huì)陷入惡性循環(huán)。所以灾螃，一個(gè)成年人一定不要讓自己犯這樣低級(jí)錯(cuò)誤题翻。
看到這里，你有什么想法呢腰鬼？還要過(guò)著油膩而沉悶的生活嗎嵌赠？
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