在做情感咨詢的過程中盖袭，經(jīng)常會(huì)被問到一些相關(guān)性問題失暂。
例如：
我喜歡的妹紙不喜歡我怎么辦？
我面對(duì)男神鳄虱，總是患得患失弟塞，怎么辦？
我知道我的問題在哪拙已，可我想改决记，卻改不掉，怎么辦倍踪？
我怕付出了努力沒有得到結(jié)果系宫，怎么辦?
我看了很多老師的文章資料，為什么還是沒有改變建车？
有時(shí)候自己什么都懶得做扩借，話也懶得說，怎么回事缤至？
還有很多類似的問題潮罪。。领斥。嫉到。。
這些狀況的背后月洛，其實(shí)是缺乏分析問題何恶、解決問題的邏輯能力和方法論。
所以在這里給大家普及一個(gè)理念嚼黔，可以幫助你理清思路细层，方便找到根源，也便于你找到解決方法唬涧。
這個(gè)理念就是——萬事先問『為什么』今艺！
遇到問題時(shí)，很多人的行為模式順序是爵卒，先問『做什么』，『怎么做』撵彻，他們卻從來不問『為什么』钓株，他們對(duì)根源性問題很模糊实牡。
而聰明人則是先問『為什么』，再去構(gòu)建『怎么做』轴合，而『做什么』就是是基于前兩者的結(jié)果创坞，他們懂得先掌握事物的本質(zhì)，這樣會(huì)事半功倍受葛。
舉個(gè)例子题涨，為什么蘋果如此具有創(chuàng)新能力？
他們比競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手更加創(chuàng)新总滩，他們只是一家電腦公司纲堵。
其他的電腦公司，比如戴爾闰渔，惠普席函，微軟他們也可以招到同樣的人才，也可以復(fù)制蘋果的產(chǎn)品形式冈涧，但為什么就沒有做出和蘋果一樣的感覺呢茂附？
微軟做出的winphone，就怎么也沒法和iphone比督弓，在中國的市場(chǎng)占有率極低营曼，低到支付寶都忽視這部分群體的需求。
如果蘋果和其他競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手一樣愚隧，那他的廣告語是這樣的：
『我們制造出色的手機(jī)蒂阱，它們?cè)O(shè)計(jì)精美，使用簡(jiǎn)單奸攻，界面友好蒜危。』
『想要買一臺(tái)嗎睹耐？』
『不想辐赞！』
蘋果實(shí)際上是這樣溝通的：
『我們所做的每件事情，我們都相信要打破現(xiàn)狀硝训，以不同的角度思考响委。』
『我們打破現(xiàn)狀的方式就是讓我們的產(chǎn)品設(shè)計(jì)精美窖梁，使用簡(jiǎn)單赘风，界面友好∽萘酰』
『我們只是碰巧制造手機(jī)而已邀窃。』
『想要買一臺(tái)嗎假哎？』
是不是感覺不一樣了?!
結(jié)論是瞬捕，蘋果給出了不一樣的理念鞍历，講出喜歡追求個(gè)性的用戶的內(nèi)心需求——我要與眾不同。
這個(gè)理念也同樣適用于情感肪虎、人際關(guān)系劣砍、學(xué)習(xí)提升等領(lǐng)域。
比如扇救，一個(gè)沒有戀愛經(jīng)驗(yàn)的男生表白刑枝，被女生拒絕后，不是思考他『為什么』被拒絕迅腔，而是不停的想装畅，我該做什么，怎么做钾挟，才能讓她喜歡洁灵。然后就跑過來問『我喜歡的妹紙不喜歡我怎么辦？』
這個(gè)『為什么』很有可能就是掺出，男生缺乏吸引力徽千，顏值低，情商低汤锨，不善表達(dá)等等双抽，一個(gè)很無趣的人，怎么能吸引到女孩子呢闲礼。
你知道了這個(gè)問題根源后牍汹，是不是就要針對(duì)這些問題進(jìn)行解決？
顏值低不要緊柬泽，三分長(zhǎng)相七分打扮慎菲，黃渤王寶強(qiáng)這樣的顏值，經(jīng)過造型師的改造一樣可以變男神锨并。情商低露该、不善表達(dá)、缺乏幽默感都屬于能力問題第煮，是能力就可以通過后天的學(xué)習(xí)訓(xùn)練獲得解幼。就像沒人天生下來就會(huì)騎車，都是經(jīng)過一定的學(xué)習(xí)才掌握的包警，不是么撵摆？
所以，萬事遇到問題先問『為什么』害晦！可以有效幫助你找到問題根源特铝。
前面提到的幾個(gè)問題，我再挨個(gè)給大家分析。
我面對(duì)男神苟呐，總是患得患失痒芝，怎么辦？
答：在面對(duì)比自己價(jià)值高的異性時(shí)牵素，男女都會(huì)容易產(chǎn)生患得患失感，這是戀愛中最普遍存在的心態(tài)問題澄者。
女生面對(duì)條件比自己好過很多的男生笆呆，也患得患失，原因在于她的自信來源都是基于大眾價(jià)值觀的前提粱挡，只要符合其規(guī)范赠幕，就容易有自信。
例如一個(gè)外在條件和工作都不錯(cuò)的女生询筏，面對(duì)公務(wù)員或一般白領(lǐng)就很有自信榕堰，而面對(duì)有家族企業(yè)的二代們，就自慚形穢嫌套。這是忽略了自身特有價(jià)值所產(chǎn)生的認(rèn)知偏差逆屡。雖然二代們會(huì)注重伴侶的外貌、身材踱讨、年紀(jì)等硬性條件魏蔗，但也會(huì)關(guān)注內(nèi)在。例如是否性格溫柔痹筛，是否能幫助自己事業(yè)更進(jìn)一步莺治，能否在家庭成為賢內(nèi)助，不用操心瑣碎之事等等帚稠。
假設(shè)谣旁，你性格非常作，脾氣大滋早，缺乏安全感等讓男方難受的行為榄审，即使你再貌美年輕外，也是容易會(huì)被高價(jià)值的男神們給替換掉馆衔。他們因?yàn)橘Y源的豐富瘟判，所以有足夠多的選擇權(quán)。而你作為女生想要掌握主動(dòng)權(quán)角溃，除了外在拷获，更需要提升內(nèi)在價(jià)值，以及深刻了解對(duì)方需求减细，你才能知己知彼百戰(zhàn)不殆匆瓜。
我知道我的問題在哪，可我想改，卻改不掉驮吱，怎么辦茧妒？
答：除非你是在游戲里開掛或是YY，在這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界里左冬，你要想做成一件事桐筏，離不開三個(gè)維度，知識(shí)拇砰、工具梅忌、時(shí)間。你所謂的知道了自己的問題在哪除破，想改改不了牧氮，花了許多時(shí)間精力也沒有效果，那就是在三個(gè)維度中一樣或多樣出了問題瑰枫。
你解決問題的知識(shí)體系是不是并不適合踱葛？它是否被驗(yàn)證有效，是否有可模仿性光坝、可復(fù)制尸诽、可學(xué)習(xí)性？你是否用了更合適更有效率的輔助工具教馆？
最后是時(shí)間逊谋，也是最考驗(yàn)人耐力的維度，很多方法工具都沒問題土铺，但缺乏一顆恒心胶滋，或者是缺乏如何更有效讓自己堅(jiān)持做一件事的方法，你看時(shí)間維度里有保護(hù)了各種方法論悲敷。而時(shí)間的累積究恤，也是你實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累的過程，你最終是否熟練擅長(zhǎng)一件事情后德，經(jīng)驗(yàn)積累是無法忽略的任務(wù)部宿。
我怕付出了努力沒有得到結(jié)果，怎么辦?
答：這個(gè)問題分3部分瓢湃。
一是理张，對(duì)最終要解決的目標(biāo)決心不夠，例如绵患，很多人都想減肥雾叭，但他們絕大部分都只是想，因?yàn)闇p肥的效率的確很低下落蝙，他們又缺乏耐心和管不住自己的嘴织狐。
二是暂幼，他們所謂付出的努力，其實(shí)離真正的努力還差很遠(yuǎn)移迫，還是舉例減肥旺嬉，假設(shè)了解自己要想成功簡(jiǎn)單30斤脂肪，需要每天控制攝入熱量xxx厨埋，必須完成5公里慢跑邪媳，而實(shí)際每天也就做到一半，甚至是三天打魚兩天曬網(wǎng)荡陷。
知乎上有句名言悲酷，以你努力的程度之低還輪不到拼天賦，說的就是你這樣的人吧亲善。
三是，有時(shí)候你能否做成一件事逗柴，不能只盯在結(jié)果上蛹头，那只會(huì)讓你分心，讓你無法集中精力解決當(dāng)下的問題戏溺。也不要和他人做過多比較渣蜗，不然產(chǎn)生的負(fù)面情緒無法消除時(shí)，我們一般會(huì)采取『刻意的努力』的措施來進(jìn)行對(duì)抗旷祸，藉此擺脫困擾感受耕拷，而一旦你事事都要與他人比較，而非以自我成長(zhǎng)為主導(dǎo)托享，就會(huì)陷入不斷尋求他人認(rèn)同的循環(huán)中骚烧，容易受外界影響，你一旦不是為了讓自己變得更好這個(gè)出發(fā)點(diǎn)闰围，你所努力的專注度赃绊、投入程度都會(huì)打折扣。
總之羡榴，任何不想付出代價(jià)就想得到收獲的想法都是耍流氓碧查。
我看了很多老師的文章資料，為什么還是沒有改變校仑？
答：不好意思忠售，夾帶一些私貨進(jìn)來，這是很多咨詢者最經(jīng)常問的問題之一迄沫。
我在自信稻扬、個(gè)人成長(zhǎng)、情感邢滑、人際交往等方面寫過幾十篇文章和2本電子書腐螟，和幾十期的語音分享愿汰，受到了很多朋友的關(guān)注和認(rèn)可。有一部分人會(huì)跑過來問乐纸，為什么看完卻沒有變化衬廷？每次遇到這樣的人，我都挺無奈汽绢。
這個(gè)問題和前面兩個(gè)問題有關(guān)聯(lián)性吗跋，他們認(rèn)為只要非常非常非常的『努力』看了文章，就應(yīng)該馬上具備文章里所說到的能力宁昭。
但為什么竟然沒有產(chǎn)生效果跌宛，竟然沒用？你的東西是不是有問題积仗，你是不是騙子疆拘？是不是忽悠？請(qǐng)?jiān)倩氐缴厦?個(gè)維度的概念處寂曹，重要的內(nèi)容看三次哎迄。
我給出的答案是：
1，你可能未仔細(xì)閱讀隆圆，基本每篇文章結(jié)尾都已提供一些具體操作方法漱挚，或是進(jìn)一步引導(dǎo)你去深入學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。
2渺氧，很多人的問題不是單靠一兩篇文章的講解旨涝，就能實(shí)現(xiàn)改變。而且一個(gè)復(fù)雜的問題也無法只通過一篇文章就能事無巨細(xì)的全部講完侣背。比如自信的提升白华，光知道理念，沒有設(shè)置系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃和實(shí)踐安排秃踩，以及相應(yīng)的反饋和答疑衬鱼，就無法真正知識(shí)的吸收和習(xí)得。
3憔杨，自信與情感的學(xué)習(xí)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程鸟赫，沒有構(gòu)建你的知識(shí)體系，沒有把我所有文章里各個(gè)零散的知識(shí)點(diǎn)通過思維導(dǎo)圖的樹狀結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理總結(jié)消别，你就沒法掌握這個(gè)改變你問題的能力抛蚤。沒有進(jìn)行深入的理解、記憶與實(shí)踐寻狂，就很容易看完就忘岁经。
4，文章一般只是起到啟發(fā)你思維的作用蛇券，為你找到解決問題的方向缀壤，接下來你可以自己通過網(wǎng)絡(luò)搜索找到相應(yīng)的書籍或解決辦法樊拓，去自我訓(xùn)練。自學(xué)需要很大的自制力和自覺性塘慕。自學(xué)的方式就像摸著石頭過河一樣筋夏，需要靠自己不斷的摸索與試錯(cuò)，不畏懼挫折图呢，才有可能到過到成功的彼岸条篷。
有時(shí)候自己什么都懶得做，話也懶得說蛤织，怎么回事赴叹？
答：額，這個(gè)問題指蚜，其實(shí)~~~你~~~就~~~是~~~真~~~的~~~懶~~~~Ｆ蚯伞！摊鸡！沒有別的Ｌ贰！柱宦！
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