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焦慮是一種精神狀態(tài)，在工業(yè)化社會(huì)里焦慮就如同噩夢(mèng)一般揮之不去脉漏，對(duì)每一個(gè)人造成精神和心理上的痛苦苞冯。今天，我想聊一聊我的焦慮侧巨，以及我與焦慮的相處之道舅锄。
? ? ? ? 我呢，在某股份制銀行做對(duì)公柜員司忱，平時(shí)的工作主要是和支行的客戶經(jīng)理皇忿，在我行有賬戶的公司會(huì)計(jì)打交道。這份工作對(duì)外要服務(wù)好客戶烘贴，對(duì)內(nèi)作為后臺(tái)工作人員要配合好客戶經(jīng)理的工作禁添，分寸把握要求得特別高，是一個(gè)很重要也很有挑戰(zhàn)的工作桨踪。挑戰(zhàn)在于你在工作中精神要保持高度集中老翘，心思要極其縝密。比如說(shuō)我在辦理一項(xiàng)業(yè)務(wù)的時(shí)候锻离，會(huì)有理財(cái)經(jīng)理找你拿個(gè)什么回單機(jī)的鑰匙啦铺峭，同時(shí)電話又響了，可能是客戶打過(guò)來(lái)咨詢業(yè)務(wù)問(wèn)題的汽纠，也可能是樓上客戶經(jīng)理要你幫她查個(gè)客戶信息卫键，這時(shí)候旁邊走過(guò)一個(gè)客戶經(jīng)理又問(wèn)起你昨天叫你辦的什么事情的反饋結(jié)果，同時(shí)你要保證手上辦的業(yè)務(wù)不能出錯(cuò)虱朵，這種情況我經(jīng)常碰到莉炉，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就感覺(jué)自己的大腦在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，感覺(jué)快要接近極限速度碴犬。還有一點(diǎn)絮宁，我的授權(quán)主管（銀行很多業(yè)務(wù)需要雙人復(fù)核，指紋授權(quán)）脾氣暴躁服协，非常愛(ài)扣細(xì)節(jié)绍昂，會(huì)對(duì)一些不符合她要求的事情大發(fā)雷霆，我沒(méi)少被她懟。在這樣的工作壓力下窘游，說(shuō)實(shí)話唠椭，我積累了相當(dāng)多的負(fù)面情緒，然后這種負(fù)面情緒會(huì)潛移默化中變成一種對(duì)現(xiàn)狀的不滿忍饰，但又無(wú)可奈何的焦慮狀態(tài)贪嫂。
? ? ? 一開(kāi)始，我覺(jué)得蠻委屈喘批，但是經(jīng)過(guò)一番思考撩荣，我會(huì)找到一個(gè)角度去重新理解這個(gè)工作對(duì)我的影響铣揉，我的想法是可以通過(guò)這種壓力讓自己變得內(nèi)心強(qiáng)大饶深，磨煉心智，使自己更加成熟逛拱。凡事呢敌厘，想想背后的原理，也是一種解決內(nèi)心焦慮的好方法朽合。
? ? ? 我相信很多人在工作中都會(huì)碰到各種不順心的事情俱两，辦公室政治的爾虞我詐，同事之間的虛偽交際曹步，領(lǐng)導(dǎo)不停的給你洗腦宪彩。這些事情都能成為我們焦慮的原因。我有一個(gè)朋友讲婚，老家和我都是合肥的尿孔，人在南京某五百?gòu)?qiáng)企業(yè)從事財(cái)務(wù)工作，他跟我聊天時(shí)說(shuō)筹麸，他很想不每天加班到十點(diǎn)以后活合，想像南京土著一樣準(zhǔn)點(diǎn)下班，但是他不敢物赶，他怕他這樣一個(gè)外地人不努力的話白指，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)給他難堪，他會(huì)失去那份待遇還不錯(cuò)的工作酵紫，而且他在南京沒(méi)有房告嘲，也承受不了三萬(wàn)一平的南京房?jī)r(jià)，所以他給我的感覺(jué)就是很焦慮奖地。我聽(tīng)完之后想了半天橄唬，我勸他說(shuō)與其在南京漂著，扎不下很鹉动，不如回來(lái)工作轧坎，至少哥幾個(gè)平時(shí)可以出來(lái)聚聚，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情泽示。他看看我想了半天缸血，說(shuō)了一句他覺(jué)得自己在合肥找不到比現(xiàn)在好的工作蜜氨。我聽(tīng)到這里才恍然大悟，他的焦慮捎泻，包括我自己的焦慮飒炎，我們焦慮的根源是因?yàn)椴蛔孕拧Ｎ覀儾幌嘈抛约河懈淖儸F(xiàn)狀的能力笆豁，我們覺(jué)得就這樣糾結(jié)下去雖不是想要的結(jié)果郎汪，但是沒(méi)辦法，要生存就要工作闯狱，哪怕各種各樣的不如意都只能默默忍受煞赢。原來(lái)，不相信自己有能力改變這一切哄孤，沒(méi)有信心讓自己過(guò)上更好的生活照筑，才是焦慮的根源。
? ? ? 前段時(shí)間北京高考狀元接受采訪說(shuō)的一段話在朋友圈刷屏瘦陈，他出生在典型中產(chǎn)家庭凝危，從小接受到優(yōu)質(zhì)的教育和良好家庭環(huán)境的熏陶，所以他很耿直的說(shuō)那些窮人家的孩子就算在努力也拼不過(guò)他這樣的晨逝。這個(gè)新聞?wù)凵涑鰜?lái)的問(wèn)題有很多蛾默，值得思考的地方也很多，印證了那句“寒門難出貴子”捉貌。我又想到之前看到的BBC做的一項(xiàng)社會(huì)實(shí)驗(yàn)支鸡，用四十多年的時(shí)間跟蹤在同一家醫(yī)院出生的四十幾個(gè)小孩的人生軌跡，這四十幾個(gè)小孩出生于不同的階層昏翰，最后的結(jié)果是其中只有一個(gè)底層小孩沖破階層壁壘苍匆，成為一名大學(xué)教授。這項(xiàng)社會(huì)實(shí)驗(yàn)給我的震撼不亞于我第一次思考死亡意味著什么的時(shí)候的感覺(jué)棚菊。我想同樣的實(shí)驗(yàn)放在中國(guó)結(jié)果也不會(huì)有太大差別浸踩。階層固化早已是一道人人心知肚明，但是大部分人不愿意去撕開(kāi)的傷疤统求。而這也是我們焦慮的原因之一检碗，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候就算你做到了很自信，最終你還是會(huì)無(wú)法沖破階層壁壘码邻，無(wú)法改變現(xiàn)狀而重新陷入深深的焦慮之中折剃。而這樣的結(jié)果實(shí)在太可怕了。
? ? ? 不過(guò)像屋，我想說(shuō)的是怕犁，盡管會(huì)有如此多讓我們焦慮的事情，我們還是可以找到解決之道。天下熙熙皆為利來(lái)奏甫，天下攘攘皆為利往戈轿，內(nèi)心的熙熙攘攘，焦慮不堪阵子，很大程度上都源于利字思杯，收入遲遲不增，房?jī)r(jià)天天在漲挠进，隔壁老王家中了五百萬(wàn)色乾，為什么我沒(méi)那么好運(yùn)。想要擺脫焦慮领突，恐怕需要我們將內(nèi)心掏空暖璧，給自己找一個(gè)自在天地才行。
? ? ? ? 這個(gè)自在天地在哪里攘须，我的經(jīng)驗(yàn)是在那純粹的友誼之中漆撞。我大學(xué)畢業(yè)五年了，到目前為止我發(fā)現(xiàn)自己最好的朋友都是在高中認(rèn)識(shí)的于宙，我從外地回來(lái)工作的部分原因也是因?yàn)榇蟛糠指咧泻糜讯荚诤戏省Ｎ覀儸F(xiàn)在幾個(gè)要好的哥們大約每個(gè)月會(huì)聚一次悍汛，吃飯捞魁，唱歌，然后晚上一起去其中一個(gè)朋友的家過(guò)夜离咐。每次谱俭，我們都去那個(gè)朋友家里，我的這位朋友是個(gè)很會(huì)生活的人宵蛀，他的家沒(méi)有收拾的很干凈昆著，但是從一進(jìn)門就能感覺(jué)屋主人對(duì)生活細(xì)節(jié)的注重，也不是什么高檔小區(qū)术陶，就是很普通的兩居室凑懂，但是給人的感覺(jué)就兩個(gè)字舒服，我每次去他那都感覺(jué)很自在梧宫，比在我自己家都自在接谨。這種感覺(jué)真的很奇妙。我思考了一番塘匣，覺(jué)得是因?yàn)槲覀儙讉€(gè)哥們之間沒(méi)有一分一毫的利益瓜葛脓豪，我們?cè)谝黄鸩还芨墒裁词露际羌兇獾模秃孟窕氐礁咧袝r(shí)光忌卤，而我認(rèn)為一個(gè)人的高中時(shí)光甚至比大學(xué)帶給個(gè)人性格上的影響更大扫夜，你高中一起玩的是什么性格的人，會(huì)影響你一輩子的交友標(biāo)準(zhǔn)。
? ? ? ? 說(shuō)的有點(diǎn)遠(yuǎn)笤闯∠志埽總之呢，朋友望侈，如果你焦慮印蔬，你可以學(xué)學(xué)我的方法，去尋一片自在天地脱衙，放空自己侥猬，讓自己不做所有身外之物的奴隸，做一回自己內(nèi)心的主人捐韩。
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