一涨冀、生活事件
發(fā)生事件1.今天的任務(wù)是與媽媽道歉梁沧，消除內(nèi)疚感，可是在行動(dòng)的過(guò)程中蝇裤，還是有點(diǎn)不知所措廷支，晚上我有點(diǎn)著急了，最后拖到晚上快睡覺(jué)的時(shí)候栓辜，我輕描淡寫(xiě)的和媽媽說(shuō)恋拍，對(duì)我之前說(shuō)不好聽(tīng)的話向你道歉。媽媽說(shuō)沒(méi)關(guān)系藕甩，以后我們都好好說(shuō)話施敢。就完成了！完全沒(méi)有昨天我想象的樣子狭莱！還有今天在給媽媽艾灸的時(shí)候僵娃，正在聽(tīng)零極限的有聲書(shū)，所以自己也情不自禁的腋妙，就勢(shì)提高嗓門(mén)半開(kāi)玩笑的說(shuō)出了“我愛(ài)你”媽媽?xiě)?yīng)和著說(shuō)我也愛(ài)你默怨！一切都是那么輕松就完成了，真是完全不像我的想象骤素，哈哈哈匙睹，笑自己多么笨笨，沒(méi)有認(rèn)出假我＜弥瘛痕檬！
感受輸出：
我今天其實(shí)意識(shí)到，只是與媽媽道歉也并不能真正完結(jié)送浊，必須進(jìn)行清理梦谜，先釋放完再做道歉也許會(huì)很更順利。但是還沒(méi)有來(lái)得及做清理袭景。明天做這個(gè)任務(wù)唁桩。其實(shí)媽媽根本不太會(huì)放在心上的事，只是要原諒的是自己浴讯。所有的形式包括清理都是對(duì)自己的（記憶）
發(fā)生事件2:今天抬頭看到了屋頂?shù)臒舳湎模肫鹆税职郑瑧浧鹆水?dāng)時(shí)爸爸給安裝燈的情景榆纽，爸爸拿了一個(gè)現(xiàn)在掛在房頂上的燈仰猖，還有一個(gè)普通燈管，我和媽媽還批評(píng)爸爸買(mǎi)了現(xiàn)在的燈奈籽，但是最后還用了爸爸買(mǎi)的燈饥侵。我覺(jué)得爸爸特別委屈，為了我們的好衣屏，還忍受了我們的不理解躏升。我頓時(shí)眼淚就下來(lái)了，心里對(duì)爸爸有愧疚狼忱。但是我在寫(xiě)日記的時(shí)候膨疏，發(fā)現(xiàn)我記錯(cuò)了一睁，燈不是爸爸買(mǎi)的。事實(shí)也完全不是我剛才所描述的樣子佃却。
感受輸出：也許這次烏龍事件的發(fā)生者吁，就是提示我（我猜想），我內(nèi)心是十分渴望爸爸有滿滿的愛(ài)對(duì)我們饲帅，對(duì)于我們他一直是委屈的复凳，而我們是一直誤會(huì)他忽略他的愛(ài)。這大概是我現(xiàn)在最希望的實(shí)相灶泵。
無(wú)論是什么育八，也許我都應(yīng)該對(duì)爸爸進(jìn)行清理。
發(fā)生事件3:今天得到老師的指引赦邻，對(duì)初戀男朋友進(jìn)行清理髓棋，這是我第一次進(jìn)行零極限的清理。因?yàn)橹白约憾紱](méi)有找到狀態(tài)和感覺(jué)深纲，自己就沒(méi)有嘗試過(guò)仲锄。起初自己也不知道該如何清理，然后整合著之前聽(tīng)過(guò)的有關(guān)操作零極限的內(nèi)在原理湃鹊，嘗試著做了以下清理：
我先祈請(qǐng)我的守護(hù)天使儒喊、指導(dǎo)靈、高級(jí)智慧來(lái)幫助我進(jìn)行此次清理币呵。今天對(duì)之前未完結(jié)的情感進(jìn)行清理等前言部分怀愧，之后開(kāi)始：
對(duì)不起：對(duì)曾經(jīng)我們彼此帶來(lái)的幸福與傷痛的記憶進(jìn)行對(duì)不起，對(duì)所有的發(fā)生都是我的創(chuàng)造進(jìn)行對(duì)不起余赢。
請(qǐng)?jiān)彛簩?duì)我所創(chuàng)造的一切表達(dá)請(qǐng)?jiān)徯疽澹覍?duì)自己負(fù)百分百的責(zé)任。對(duì)造成彼此所有的傷痛與美好記憶請(qǐng)求原諒妻柒，并且對(duì)此世及前世的各種誓言和承諾給予解除扛拨。
謝謝你：對(duì)他表達(dá)感謝，感謝陪伴举塔，感謝帶給我的體驗(yàn)绑警，感謝讓我成長(zhǎng)，感謝....
我愛(ài)你：我對(duì)你的祝福央渣，愿你擁有一個(gè)幸福安定的婚姻计盒，彼此相愛(ài)的妻子。愿你內(nèi)心和諧芽丹、和平北启。愿你早日走向回家的路，過(guò)上與高我鏈接的生活。
感受輸出：在進(jìn)行對(duì)不起和請(qǐng)?jiān)彽臅r(shí)候咕村，自己如一個(gè)秉公執(zhí)法的清理人員场钉。但是到謝謝你的時(shí)候，眼淚開(kāi)始往下流懈涛。說(shuō)到我愛(ài)你的時(shí)候惹悄，就是內(nèi)心的涌動(dòng)，眼淚止不住的往下流肩钠。我進(jìn)行了幾輪，還是會(huì)有這種情緒暂殖。我發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心里對(duì)他有那么多的感謝與祝福价匠，我真心的感謝他，真心的祝福他生活的美好呛每。我發(fā)現(xiàn)如果就算是當(dāng)面告訴他我感謝他踩窖，我祝福他根本就無(wú)法表達(dá)我對(duì)他的這份情感，唯有能量晨横！我覺(jué)得我對(duì)他的祝福洋腮，是啟用的我所有的愛(ài)力，如我的整個(gè)宇宙之力來(lái)祝福他手形。在此之前啥供，我根本不會(huì)想到我竟然對(duì)他有如此之大的感謝與祝福之情。
媽媽叫我了所以清理沒(méi)能再進(jìn)行下去库糠，但是已感覺(jué)到了輕松伙狐。
不知我的清理過(guò)程是不是對(duì)的？老師有何指示嗎瞬欧！
三贷屎、當(dāng)下轉(zhuǎn)化
這幾日自己覺(jué)得，可能要慢慢拿到創(chuàng)化魔杖艘虎，通過(guò)負(fù)向能量得到逐漸的釋放唉侄，自己的力量才會(huì)找回。第一次感覺(jué)要進(jìn)入清理的階段野建，覺(jué)得“清新感覺(jué)”在等著我属划！喜歡喝雪碧藍(lán)瓶冰薄荷！
四贬墩、反思知禮
五榴嗅、明心見(jiàn)性
發(fā)現(xiàn)每一次的清理都是在宇宙中播種愛(ài)的種子，最后一句我愛(ài)你陶舞，無(wú)一例外嗽测。真是太好的安排。而且?guī)椭约毫私庾约海卧S自己唠粥。也在覺(jué)察自己疏魏，當(dāng)一輪輪的清理過(guò)后，你的愛(ài)力是否比前幾輪要強(qiáng)了呢晤愧。愛(ài)力越強(qiáng)越清理的透徹大莫。因?yàn)閻?ài)是至上法寶啊官份！是終極解決之道爸焕濉！愛(ài)舅巷，只可體會(huì)羔味，無(wú)以言說(shuō)。
六钠右、合理承諾
每次的承諾都是對(duì)自我按下確認(rèn)鍵赋元。我之前想努力做到的是，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)飒房，我發(fā)現(xiàn)只要有覺(jué)察搁凸，就會(huì)進(jìn)步，也許表面上是退步狠毯，也許也是一份禮物护糖。
我承諾：每天覺(jué)察多一點(diǎn)。
明天對(duì)媽媽和爸爸進(jìn)行清理垃你。
七椅文、肯定贊美
對(duì)今天自己邁出的行動(dòng)肯定和贊美！只要去做就能拾寶惜颇。
八皆刺、感恩嘉許
1、感謝天使凌摄，指導(dǎo)靈的守護(hù)羡蛾，感謝真我的指引。
2.感謝初戀男朋友與我曾經(jīng)過(guò)往的一切
3.感謝媽媽對(duì)我的愛(ài)
4.感謝老師的愛(ài)心指導(dǎo)
九锨亏、全息觀想
晚上零極限音頻入睡痴怨，睡夢(mèng)中清理
十、回向
回向給出現(xiàn)在我生命中的所有人
十一器予、生命恩典
看到過(guò)課題后自己的升級(jí)與收到的恩賜與恩典浪藻，禮物與物質(zhì)的創(chuàng)造物
十二、百分百意愿
你的祈愿：愿媽媽早日站起來(lái)乾翔。
愿初戀男朋友生活幸福
