今天是周日披蕉，約好去懷來(lái)檢修滅火器，我們計(jì)劃全家出動(dòng)乌奇，以不虛此行没讲。
早晨孩子們自然醒，滿臉地喜悅與興奮礁苗，他們要繼續(xù)拼接昨天的樂(lè)拼拼圖爬凑，是拼一輛特種越野車，兩人合作興趣足试伙，都希望早一點(diǎn)看到自己努力拼圖的結(jié)果嘁信，樂(lè)在其中于样，忘乎所已。
我躺在床上潘靖，練習(xí)正念穿剖，我做的是身體正念，觀想身體的每個(gè)部位卦溢，放松身體的每個(gè)部位糊余，用愛和慈悲關(guān)注身體的每個(gè)部位。我也做正念呼吸活動(dòng)单寂，體驗(yàn)身體自然的存在以及和宇宙的聯(lián)結(jié)贬芥，將自己融入到宇宙的整體中，感受到自己被宇宙的力量抱持和護(hù)佑宣决，也思考著人生微塵的意義之在蘸劈。我的整個(gè)身心都在放松，我覺(jué)得這是美好的一天尊沸，每天都是唯一的都是神圣的都是美好的威沫，每天都是生命的最后一天，都在生命生活的意義中洼专，而沒(méi)有好壞高低之分壹甥，沒(méi)有懷疑評(píng)判，沒(méi)有思想念頭壶熏。如果有的話都是頭腦的活動(dòng)句柠，都是心的投射，一切都是虛幻空無(wú)的棒假。所謂的規(guī)則評(píng)論都是頭腦的妄想溯职，是暫時(shí)的迷失。
我起床感到特別輕松帽哑，特別有意義谜酒。今天終于天晴了，天藍(lán)了妻枕，風(fēng)輕云淡僻族，陽(yáng)光溫和。我下樓到小區(qū)去打太極屡谐，好久沒(méi)打太極述么，只因想躲避空氣的污染。其實(shí)想躲也躲不了的愕掏，是自己懶得借口而已度秘。我找一塊空地，獨(dú)自打起太極了饵撑，我就是空氣里剑梳，我就在生活動(dòng)唆貌，我正在生命里，一切都是運(yùn)動(dòng)變化的垢乙，一切都是統(tǒng)一一體的锨咙。我們與他人與寵物與草木都一樣，都是美好世界的一部分追逮。
我們驅(qū)車去懷來(lái)酪刀，一家人一起去工作去游玩這是我最樂(lè)意的事，我覺(jué)得最有價(jià)值和意義羊壹。我們的努力工作不就是為了一家人的生活嗎蓖宦？我們的所有行為或活動(dòng)不都是生活嗎齐婴？當(dāng)我們?cè)谝黄鹕顣r(shí)我們還有什么追求呢油猫？我們樂(lè)在其中，樂(lè)在其行柠偶，樂(lè)在其做中情妖。在懷來(lái)因?yàn)榈热耍覀兝每臻e時(shí)光堆了一個(gè)大雪人诱担。這是今年春天給我們潔凈的禮物毡证，去年冬天怎么也盼不來(lái)雪。
在懷來(lái)完成工作已經(jīng)十二點(diǎn)了蔫仙，我們驅(qū)車回家料睛，在附近的商場(chǎng)吃飯休息。這里人滿為犯摇邦，那家酒店都是排號(hào)等候恤煞，雖然已經(jīng)中午一點(diǎn)多了，可吃飯的人越來(lái)越多施籍，也許是周日吧居扒，也許大家都一樣，生活很美好就是想尋找美味和放輕松丑慎。我們找了一家西餐廳喜喂，人少點(diǎn)方能等候到座位。我是不喜歡西餐的竿裂，可孩子們喜歡玉吁，覺(jué)得新鮮也美味，我就投其所好腻异，也樂(lè)在其中诈茧。
吃完飯，孩子們要到書店看書捂掰，我就找到有座的地方休息敢会，這是我的強(qiáng)項(xiàng)曾沈，到那都能混個(gè)地方讓自己安頓下來(lái)。孩子們愛看書鸥昏，有個(gè)書店的就不會(huì)打擾大人塞俱，呆個(gè)半天也沒(méi)問(wèn)題。只是我們總會(huì)有很多事吏垮，很著急讓催著孩子早點(diǎn)回家障涯，我們總會(huì)把美好弄丟了。
說(shuō)什么今天是二月二龍?zhí)ь^膳汪，我們回到家也在小區(qū)的理發(fā)店排隊(duì)理發(fā)唯蝶。到那兒都得排隊(duì)，講究個(gè)秩序∫潘裕現(xiàn)在沒(méi)有后門了粘我，提前打招呼也沒(méi)用，只是真人等著痹换，我也樂(lè)在其中征字，一邊看書一邊等候，也不覺(jué)得乏味娇豫。只是感到自己責(zé)任大匙姜，我是一人代表仨人，我得堅(jiān)守陣地冯痢，完成理發(fā)的任務(wù)氮昧。我今天也大方也很大氣，理發(fā)師傅提醒今天小孩老人不優(yōu)惠浦楣，跟成人一樣價(jià)袖肥。我很爽快地回應(yīng)沒(méi)問(wèn)題。在下午購(gòu)書對(duì)書店不打折我也感到能接受椒振，喜歡就買昭伸，在西餐廳點(diǎn)餐我也點(diǎn)了一份超大量飯，我覺(jué)得自己很爽快澎迎，并沒(méi)有吃虧的感覺(jué)庐杨。孩子們就更快樂(lè)了，其實(shí)他們就是快樂(lè)夹供，在等候理發(fā)時(shí)還能出去玩灵份，玩得過(guò)程中還帶回了一個(gè)朋友，并約好相互串門哮洽。三個(gè)孩子一下就混熟了 在理發(fā)店理竄來(lái)竄去填渠，舍不得離開。當(dāng)我們理完發(fā)后，小孩還找到我們家氛什，說(shuō)要一起玩莺葫，因?yàn)檫€有別的安排只好好言相勸改日再約。這是我們大人的謊言枪眉，小孩聽著心里也是美的捺檬，乖乖地走了。
就在下午吃西餐時(shí)贸铜，鄰坐的小女孩一邊吃一邊看著平板游戲堡纬，眼睛和嘴巴基本沒(méi)動(dòng)，我們家的孩子也斜著身子眼睛盯著平板蒿秦，完全地投入其中烤镐。也許是一種默契，也許也有男女受說(shuō)不清棍鳖，女孩沒(méi)有動(dòng)炮叶，一直傻傻地看著，也沒(méi)拒絕別人的偷看鹊杖，他們都是那么地純情美好悴灵，只是大人的干攏才會(huì)破壞這一畫面扛芽。只要沒(méi)離開骂蓖，孩子們依然會(huì)湊過(guò)去看平板，女孩依然會(huì)默許川尖，只是我們大人有更多的事而離開餐廳登下。
晚上陪孩子們做作業(yè)，老大還要去畫畫 叮喳，老二是個(gè)學(xué)習(xí)要幫扶的對(duì)象被芳，這正是考驗(yàn)我們大人的時(shí)刻了。當(dāng)我們督促馍悟，教導(dǎo)孩子時(shí)往往會(huì)兩敗俱傷畔濒，而今天孩子似乎很興奮地就完成作業(yè)。我們放下了要求锣咒，夸獎(jiǎng)著孩子的進(jìn)步侵状，并與孩子一起學(xué)習(xí)，把責(zé)備和催促放在了一邊毅整。孩子的作業(yè)是寫作文“春天美”和寫留言趣兄，數(shù)學(xué)一直就沒(méi)問(wèn)題，英語(yǔ)是背誦課文悼嫉。這沒(méi)有答案的作業(yè)艇潭，只要鼓勵(lì)孩子去完成就可以了，在完成中進(jìn)行學(xué)習(xí)。孩子會(huì)抗拒蹋凝，但完成了有很大的成就感鲁纠，超過(guò)老師對(duì)80個(gè)數(shù)字的要求更是手舞足蹈，感覺(jué)自己就會(huì)寫作了鳍寂。我們也跟孩子一樣房交，簽字，完成所有的作業(yè)伐割。
晚上8點(diǎn)我們一起接老大回家候味，并在小區(qū)里散步，天氣暖和隔心，大家都出來(lái)活動(dòng)了白群。廣場(chǎng)舞是最熱鬧最人氣旺的地方，幽靜處有練養(yǎng)生功的硬霍，遛狗的在人縫里竄帜慢，快遞車閑不來(lái)。我們沿著小區(qū)的道路散著步聊著天唯卖，享受一天的美好粱玲，為一天的生活表達(dá)感謝和放松。
生活是美好的拜轨，生活也很痛苦抽减。當(dāng)我們對(duì)生活對(duì)自己索取很多，苛求很多時(shí)我們就會(huì)感到很痛苦橄碾，當(dāng)我們就是仰望他人的生活卵沉，追逐更加美好的生活時(shí)，我們就會(huì)痛苦不堪法牲。生活是美好的史汗，沒(méi)有更加的美好，只有當(dāng)下的美好拒垃，當(dāng)我們接納生活給予我們的一切停撞，接納我們自己，讓自己處在生活中悼瓮，原原本本戈毒，真真切切地生活，我們就生活在美好之中谤牡。猶如一個(gè)快樂(lè)的乞丐副硅，他的一天也很美好，而一個(gè)無(wú)所不有的國(guó)王也會(huì)有生活痛苦的一天翅萤。
