職業(yè)倦怠 藥方在此

最近的我,這是怎么了纯露?

已經(jīng)連續(xù)好幾個月剿骨,到了下班時間,手上的事情還沒做完埠褪,心已經(jīng)開始偷懶,就想迫不及待地沖出辦公室挤庇。到了周末時間钞速,本來計劃好好學(xué)習(xí)外語,教科書都買了嫡秕,App也已經(jīng)下載渴语,卻只想趁著天氣涼爽,立馬飛去戶外徒步昆咽。突然發(fā)現(xiàn)驾凶,自己沒有了強烈的意愿牙甫,無法像之前一樣上班時百分百努力做到最好,下班后如饑似渴地各種充電调违。我一門心思只想逃離這個折磨人的工作窟哺,只想快點解脫,就好像一個高三的學(xué)生已經(jīng)厭倦了天天長時間學(xué)習(xí)技肩,只想快點結(jié)束且轨。

我問自己,是不是得了”職業(yè)倦怠“的残樾觥旋奢?如果是的,怎么治然痊?我開始給自己找藥方至朗。

藥方一,找個風(fēng)景如畫的地方剧浸,選個舒適別致的酒店或民宿住上幾天锹引,在山林洗水間徒步穿梭,深深感受大自然的氣息辛蚊。

藥方二粤蝎,找個美食聚集的城市,每天換著花樣品嘗當(dāng)?shù)刈詈玫娘堭^或者小吃袋马,讓自己的味覺得到前所未有的暢快體驗初澎。

藥方三,買好吃的虑凛,宅在家里碑宴,選幾本一直想看卻沒有時間完整閱讀的書籍,與素未謀面的作者來一次深刻靈魂對話桑谍。當(dāng)然延柠,吃的備好在手邊,看餓了就吃锣披,吃完了繼續(xù)看贞间。

藥方四,穿好最專業(yè)的健身服雹仿,開啟自虐&自嗨的健身模式增热。爬樓,跑步胧辽,跳繩換著做峻仇。有氧運動結(jié)束后,繼續(xù)力量訓(xùn)練邑商。煉腹摄咆,煉腰凡蚜,煉臀,煉大腿吭从,煉小腿朝蜘。總之影锈,哪里不爽煉哪里芹务,直到精疲力竭。

如果以上4個藥方鸭廷,還不能緩解病情枣抱,最后一個招,就是辭職辆床!千萬不要為了不熱愛的工作佳晶,毀了熱愛的生活。

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