前一陣，我的一位同事在辦公室崩潰大哭了席镀。后來(lái)才知道匹中，她的身體出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的問(wèn)題。
這個(gè)同事工作非常拼命豪诲，作為一個(gè)孩子的母親顶捷，她每天還加班到九十點(diǎn)。我問(wèn)過(guò)她屎篱，工作有占你人生的50%嗎服赎？，她回答我交播，絕對(duì)不止重虑，大概80%左右。工作日她甚至都完全顧不到孩子秦士。
我從沒(méi)見(jiàn)過(guò)她崩潰的樣子缺厉，在我的印象里，她雷厲風(fēng)行，邏輯清晰提针，有的時(shí)候我需要非常專(zhuān)注才能跟上她的節(jié)奏命爬。
新世相前幾天有一篇推文寫(xiě)“活了20多年，死于下班前/不會(huì)休息的人有什么好下場(chǎng)”辐脖。當(dāng)今社會(huì)遇骑，所有人都想努力工作，沒(méi)有人想過(guò)努力休息揖曾。
最近身體出問(wèn)題的朋友實(shí)在是太多了。我認(rèn)識(shí)一個(gè)做自媒體的朋友亥啦，比我還小一歲炭剪，非常的拼。
自從辭職開(kāi)始專(zhuān)注運(yùn)營(yíng)自媒體后翔脱，別說(shuō)周末了奴拦，幾乎24小時(shí)都在工作。然而届吁，就在不久前错妖，我得知她凌晨4點(diǎn)被抬上了救護(hù)車(chē)。
這兩件事情疚沐，給我?guī)?lái)的震撼實(shí)在太大了暂氯。在熱愛(ài)工作之前，首先請(qǐng)熱愛(ài)你的生活亮蛔。
我畢業(yè)后進(jìn)入的第一家公司痴施，工作強(qiáng)度非常高【苛鳎可以說(shuō)幾乎除了吃飯睡覺(jué)的時(shí)間辣吃，其他時(shí)間都在工作，全年無(wú)休芬探。當(dāng)然神得，相對(duì)的，給到的薪水也非惩捣拢可觀哩簿。所以，即使在如此高強(qiáng)度的工作下炎疆，人員也非常穩(wěn)定卡骂，幾乎沒(méi)有人離職。
而且形入，這家公司非常擅長(zhǎng)于企業(yè)文化宣導(dǎo)全跨，夸張到什么程度，我雖然離職但依舊在一個(gè)演出展覽的群里亿遂，我曾經(jīng)以為加入這個(gè)群的是真的一群喜歡展覽浓若、話(huà)劇的人渺杉。開(kāi)始的時(shí)候，我會(huì)分享一些最新的演出資訊挪钓，詢(xún)問(wèn)是否有興趣可以一起參加是越。但是毫無(wú)回應(yīng)。然而碌上，有次我發(fā)現(xiàn)有個(gè)同事發(fā)了一個(gè)和我之前發(fā)過(guò)的一樣的演出訊息倚评，結(jié)果下面一票人響應(yīng)要去看。你看馏予，是不是很可怕天梧。就連這些本該遵從內(nèi)心喜好的事情，都不是真的發(fā)自?xún)?nèi)心霞丧。完全是一種群體性的盲目認(rèn)同呢岗。
如果一個(gè)人把人生都專(zhuān)注和寄托到一件事情或者一個(gè)人上，是一件非秤汲ⅲ可怕的事情后豫。因?yàn)橐坏┥钇x軌道，和自己的設(shè)想背道而馳突那，人就非常容易崩潰挫酿。所以，去尋找更多有趣的生活方式陨收，學(xué)會(huì)好好休息饭豹，是多么重要的事。
意識(shí)到休息的重要性务漩，我開(kāi)始強(qiáng)制性的準(zhǔn)點(diǎn)下班拄衰，周末不接收任何來(lái)自工作的訊息。就這樣保持一周后饵骨，我發(fā)現(xiàn)這感覺(jué)實(shí)在是太棒了翘悉！
首先，我的工作效率開(kāi)始變得更加高效居触。以前知道自己晚上肯定是要加班的節(jié)奏妖混，所以工作效率并不是非常高，事情常常拖到最后一刻才開(kāi)始進(jìn)行轮洋。而且我以前屬于比較嚴(yán)重的討好型人格制市，就是花很多時(shí)間在別人拜托我干的事情上，凡事也不喜歡麻煩別人弊予。所以祥楣，常常是自己給自己攬了很多的活兒，明明自己工作量已經(jīng)非常飽和的情況下，也悶聲干活不懂得拒絕误褪。很多時(shí)候责鳍，覺(jué)得是自己的問(wèn)題導(dǎo)致了項(xiàng)目沒(méi)有做好。
自從強(qiáng)制性準(zhǔn)點(diǎn)下班后兽间，工作時(shí)間的效率變得非常高历葛。基本上午會(huì)把所有需要思考和溝通的活兒都干完嘀略，下午就去做一些執(zhí)行性的工作恤溶。開(kāi)始給自己設(shè)立工作計(jì)劃，并且嚴(yán)格的拒絕來(lái)自部分同事的不合理請(qǐng)求帜羊。
以前都是九十點(diǎn)才下班宏娄，到家累的什么都不想干，洗漱完就準(zhǔn)備睡覺(jué)了〈冢現(xiàn)在，七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)下班粮宛，多出了2個(gè)多小時(shí)時(shí)間可以自由安排窥淆。
學(xué)會(huì)休息，并不是無(wú)所事事巍杈，肥宅在家忧饭，更多的是學(xué)會(huì)和自己相處，去發(fā)現(xiàn)自己的興趣筷畦，充實(shí)自己的生活词裤。
比如，我終于拿起了在錢(qián)包里睡大覺(jué)的健身卡鳖宾，去了很多沒(méi)去的健身房揮灑汗水吼砂。終于和很久不見(jiàn)的老朋友們，約了一頓小龍蝦鼎文，不用在意怎么說(shuō)話(huà)讓人更舒服渔肩，用什么樣的坐姿讓人覺(jué)得你有修養(yǎng)。
更重要的是拇惋，開(kāi)始思考和發(fā)現(xiàn)周偎。今天看到一個(gè)演講視頻，講每個(gè)人都有自己的人生節(jié)奏撑帖，別讓任何人打亂蓉坎。“并不是每一件算的出來(lái)的事胡嘿，都有意義蛉艾；也不是沒(méi)意見(jiàn)有意義的事，都能被算的出來(lái)”。
追求所謂世俗的成功伺通，也許是非常重要的事箍土。但我們并不應(yīng)該讓它成為左右我們?nèi)松奈ㄒ粌r(jià)值觀。擁有健康的體魄罐监、幸福的家庭吴藻、或者更有趣的生活，在我看來(lái)弓柱，是比所謂世俗成功更有意義的事情沟堡。
余生很長(zhǎng)，不必焦慮慌張矢空。學(xué)會(huì)休息航罗，熱愛(ài)生活的人都不會(huì)過(guò)的太差。
最后屁药，我最非常喜歡的一首小詩(shī)粥血，給陷入焦慮的你我，希望我們都能從焦慮忙碌中抽身酿箭，去尋找自己真正喜歡和熱愛(ài)的東西复亏。
紐約時(shí)間比加州時(shí)間早三個(gè)小時(shí)，
New York is 3 hours ahead of California,
但加州時(shí)間并沒(méi)有變慢缭嫡。
but it does not make California slow.
有人22歲就畢業(yè)了缔御，
Someone graduated at the age of 22,
但等了五年才找到好的工作！
but waited 5 years before securing a goodjob!
有人25歲就當(dāng)上CEO妇蛀，
Someone became a CEO at 25,
卻在50歲去世耕突。
and died at 50.
也有人遲到50歲才當(dāng)上CEO，
While another became a CEO at 50,
然后活到90歲评架。
and lived to 90 years.
有人依然單身眷茁，
Someone is still single,
同時(shí)也有人已婚。
while someone else got married.
奧巴馬55歲就退休纵诞，
Obama retires at 55,
川普70歲才開(kāi)始當(dāng)總統(tǒng)蔼卡。
but Trump starts at 70.
世上每個(gè)人本來(lái)就有自己的發(fā)展時(shí)區(qū)。
Absolutely everyone in this world worksbased on their Time Zone.
身邊有些人看似走在你前面挣磨，
People around you might seem to go ahead ofyou,
也有人看似走在你后面雇逞。
some might seem to be behind you.
但其實(shí)每個(gè)人在自己的時(shí)區(qū)都有自己的步伐。
But everyone is running their own RACE, intheir own TIME.
不用嫉妒或嘲笑他們茁裙。
Don’t envy them or mock them.
他們都在自己的時(shí)區(qū)里塘砸，你也是！
They are in their TIME ZONE, and you are inyours!
生命就是等待正確的行動(dòng)時(shí)機(jī)晤锥。
Life is about waiting for the right momentto act.
所以掉蔬，放輕松廊宪。
So, RELAX.
你沒(méi)有落后。
You’re not LATE.
你沒(méi)有領(lǐng)先女轿。
You’re not EARLY.
在命運(yùn)為你安排的屬于自己的時(shí)區(qū)里箭启，一切都準(zhǔn)時(shí)。
You are very much ON TIME, and in your TIMEZONE Destiny set up for you.
